She doesn’t know how to feel anymore. One moment, she thinks she’s healing. The next, she’s questioning everything about herself. One moment, she’s laughing like she’s finally free. The next, she’s holding back tears, trying to keep from falling apart. She just hopes that one day, or maybe someday, it’ll all make sense. Until then, she’s healing, stumbling, learning, and growing—one day at a time. It’s a raw, messy kind of journey, isn’t it? The back-and-forth of emotions isn’t a sign of failure, but of humanity. Healing doesn’t follow a straight line; it’s more like waves, ebbs and flows that test your resilience. The laughter? That’s the spark of reclaiming joy, of finding fragments of herself again. The tears? That’s the weight of what hurt her, finally getting space to surface. It’s okay that it feels fragmented—those moments don’t define her worth, they’re part of the unraveling.

The “one day it’ll make sense” is a gentle anchor, a whisper of hope in the chaos. Sense-making comes with time, not on a schedule. What matters is that she’s showing up, even in the stumbles. Each small step, each breath, is a form of resistance against the pain. Learning and growing don’t happen overnight, and the one-day-at-a-time pace is perfectly brave. It’s in the tiny acts of self-compassion—the pauses to breathe, the choice to laugh again, the permission to feel whatever comes—that healing unfolds.

If you’re with her, or if you’re her, know this: the confusion is temporary. The hope is valid. And the growth? It’s happening, even in the moments she doesn’t see it. Want to talk about what helps her take the next small step, or how to be kind to herself in the in-between moments

“Success is not final, failure is not fatal; it is the courage to continue that truly counts.”

“Your life changes the moment you decide that you will no longer accept excuses—only results.”

“Great things are achieved by those who are willing to push beyond comfort and embrace challenges.”

“Success is built on the quiet moments when no one is watching but you keep working anyway.”

“Believe in your abilities, trust the journey, and never underestimate the power of consistent effort.”

“Every setback is a setup for a stronger comeback—use it to grow, not to quit.”

“The future belongs to those who take action today, not those who wait for the perfect moment.”

“Your mindset is the foundation of your success—think big, act bold, and stay resilient.”

“Success happens when preparation meets opportunity; keep preparing even when opportunities seem far away.”

“Don’t fear failure; fear giving up. Every lesson brings you closer to your goal.”

“The most powerful version of yourself is built through discipline, patience, and relentless pursuit.”

“If you want to achieve greatness, stop asking for permission and start creating your own path.”

“Success comes to those who refuse to let excuses overshadow their dreams.”

“Keep going even when it’s hard—your persistence today becomes your strength tomorrow.”

“You are capable of more than you imagine; dare to push beyond the limits you once set for yourself.”

Stop forcing conversations, connections, and closeness.

You know the feeling. That heavy, awkward, one-sided pull. You’re the one drafting the long text, carefully choosing words to keep it light but meaningful. You’re the one always initiating the plans, checking in, asking the questions, trying to build a bridge across a chasm that only you seem to see. You’re pouring your energy into a cup with a hole in the bottom, and then wondering why you’re always so thirsty. It’s exhausting, isn’t it? That constant, quiet hum of anxiety, the mental gymnastics of trying to figure out the right combination of words or actions that will finally make them engage, make them choose you, make them *see* the value of what you’re offering.

But here is the truth, the liberating, painful, necessary truth: If it isn’t mutual, let it fade.

Let it go. Stop tugging on the rope. Just drop your end. You cannot single-handedly sustain a connection that requires the energy of two people. A relationship, whether friendship or romance, is a dance. It cannot happen if you are the only one moving. You’re just spinning alone in the middle of the floor.

People always know what they’re choosing, and their effort says everything.

Let that sink in. People are not confused. They are not oblivious. They know exactly what they are prioritizing. In a world of constant notifications and endless demands, everyone’s time and attention are their most valuable currency. Where they spend it is a direct reflection of their interests and priorities. You are not dealing with a lack of clarity on their part; you are dealing with a refusal to accept the evidence on your part. Their silence is an answer. Their delayed replies are an answer. Their vague plans and canceled commitments are an answer. They are showing you, in high-definition clarity, exactly where you stand. Believe them the first time.

If they wanted to show up the way you do, they would.

It’s really that simple. If you were a priority, you would feel like one. If they cherished the connection, you would not be constantly questioning its stability. If they valued your presence in their life, they would fear losing it. They would make the call. They would drive the conversation forward. They would clear the time. They would match your energy, not just absorb it. People are capable of extraordinary effort for the things and people they truly want. You are not asking for too much; you are simply asking the wrong person.

So, what do you do with this knowledge? You don’t get angry. You don’t make a scene. You don’t send a final, dramatic text. You simply… stop.

Start responding to inconsistency with distance.

This is not a game. This is self-preservation. This is aligning your actions with your worth. When someone is hot and cold, when their presence in your life is a sporadic treat they grant you when it’s convenient for them, you stop making yourself available for the crumbs. You stop being the reliable option for when they’re bored. You match their energy. If their effort is low, your availability becomes scarce. You take all that energy you were pouring into them and you pour it back into yourself. You invest in the hobbies that light you up, the friends who light up when *you* text, the work that fulfills you. You become a fortress, not a waiting room.

Let people lose access to you because they didn’t value it.

This is the ultimate consequence. This is where your power lies. You are a privilege. Your time, your attention, your laughter, your wisdom—these are gifts. And if someone does not treat them as such, they forfeit the right to receive them. Let them experience the absence of you. Let the silence you once filled with your effort become audible. Let them realize that the door they thought was always open now has a lock. This isn’t about punishment; it’s about principle. It’s about declaring, through your actions, that you will no longer participate in your own depletion.

You teach people how to treat you by what you tolerate. So stop tolerating neglect. Stop rationalizing ambivalence. Your peace is too valuable to be left in the hands of someone who doesn’t know its worth. Let go of the forced connections. Make room for the ones that are easy, that are mutual, that feel like coming home. Your energy is sacred. Guard it. And only share it with those who understand the assignment.

Ndonjëherë jeta ndihet më e rëndë nga sa mendojmë se mund ta mbajmë. Shqetësimet, pasiguritë, presionet – të gjitha mund të rëndojnë në zemrën tënde dhe të të turbullojnë mendjen. Por mos harro, nuk je vetëm dhe nuk ke pse t’i kesh të gjitha përgjigjet. Zoti sheh çdo lot, çdo luftë, çdo natë pa gjumë. Ai i di betejat që lufton në heshtje dhe frikërat që mban për vete.
Merr një moment për të marrë frymë dhe për të liruar tensionin. Lëre mënjanë nevojën për të kontrolluar gjithçka, sepse disa gjëra janë përtej kuptimit njerëzor – dhe kjo është në rregull. Beso se Zoti ka një plan, edhe kur nuk ka kuptim në atë moment. Ai punon në mënyra që shpesh nuk mund t’i shohim, duke i kthyer sprovat në mësime, dhimbjen në rritje dhe pengesat në trampolinë për diçka më të madhe.
Mbaje besimin tënd gjallë, edhe kur rruga ndihet e pasigurt. Lutu, medito dhe lejo që prania e Tij të qetësojë zemrën tënde të shqetësuar. Mos harro se çdo sfidë është e përkohshme dhe çdo vështirësi ka një qëllim në formësimin tënd në një person më të fortë, më të mençur dhe më të dhembshur.
Rrethojeni veten me shpresë, kapuni pas premtimeve të Tij dhe lejojeni veten të pushoni në udhëheqjen e Tij. Çlirojeni frikën, çlirojeni shqetësimin dhe ecni përpara me besim se Zoti po ju siguron, po ju mbron dhe po ju hap rrugën. Paqja që kërkoni është tashmë brenda mundësive tuaja – vetëm duhet të besoni dhe të lini të shkojnë.

Mos kini kurrë frikë t’i trajtoni njerëzit ashtu siç ju trajtojnë ata. Ndonjëherë, jeta ju mëson se jo të gjithë e meritojnë durimin, faljen ose bujarinë tuaj të pafundme. Kur jepni vazhdimisht respekt, besnikëri dhe dashuri, por e tëra që merrni në këmbim është mungesë respekti, neglizhencë ose pandershmëri, bëhet e qartë se kush ju vlerëson vërtet dhe kush përfiton vetëm nga mirësia juaj. Pasqyrimi i sjelljes së dikujt nuk ka të bëjë me të qenit i vogël – ka të bëjë me t’u treguar atyre realitetin e veprimeve të tyre. Nëse dikush ju tregon kujdes, dhembshuri dhe qëndrueshmëri, reflektojeni atë dhe ushqeni atë lidhje. Por nëse dikush ju ofron vetëm gënjeshtra, manipulim ose indiferencë, mos vazhdoni t’i ofroni veten tuaj më të mirë. Mbroni zemrën tuaj, mbroni energjinë tuaj dhe mbani mend se kufijtë nuk janë mizori – ato janë vetërespekt në veprim. Në fund të ditës, ju u mësoni njerëzve se si të sillen me ju. Nëse vazhdoni të toleroni trajtim të keq, ata nuk do të ndryshojnë kurrë. Por kur u tregoni atyre se nuk do të pranoni më pak se ajo që jepni, ju rifitoni fuqinë tuaj. Gjithmonë mbani mend: mirësia juaj është një dhuratë, jo një detyrim – dhe vetëm ata që e vlerësojnë atë duhet ta mbajnë atë.

Përkthyer nga: JiL.al. Ndalohet kopjimi dhe shpërndarja pa autorizimin e redaksisë

I am loyal, I give my heart, time, and energy completely to the people I care about, but I am not infinite. Everyone has a breaking point, and mine comes when respect, honesty, or appreciation are taken for granted. I will stand by you, support you, and fight for what matters, but if you continually test my patience or disregard my worth, know that my loyalty has its limits. I have spent countless nights worrying, caring, and investing in others, often putting their needs before my own. I have kept my mouth shut when I should have spoken, I have bent over backwards to help, and I have forgiven when it seemed impossible. But loyalty is not weakness—it is a choice, and it requires recognition and respect. If you ignore this, if you continually take without giving, eventually, I will stop giving. I will no longer waste my energy on those who treat it as nothing, who disregard my feelings, or who fail to see the value in my commitment. My heart is generous, but it is not infinite. I will walk away if my loyalty is abused, because self-respect is more important than infinite sacrifice. Deep caring is a gift, and I choose to give it only where it is appreciated, rewarded, and respected.

Unë nuk jam koha juaj e lirë apo zgjedhja juaj e dytë. Nëse unë kam diçka për ju,

atëherë ma tregoni përmes veprimeve tuaja, jo vetëm fjalëve.

Nuk jam këtu për të qenë një mendim i mëvonshëm,

një plan rezervë ose një shpërqendrim i përkohshëm kur bota juaj të qetësohet.

Unë meritoj të jem zgjedhja e parë e dikujt – jo një opsion që zgjidhet kur është e përshtatshme.

Unë jam një person me ndjenja, me dashuri për të dhënë dhe me një zemër që vlerëson përpjekjen,

respektin dhe qëndrueshmërinë.

Nëse nuk mund të më trajtoni me të njëjtën besnikëri dhe vëmendje që unë ju jap,

atëherë mos më mbani të varur në shpresë të rreme.

Mos prisni që unë të pres për copëza dashurie,

sepse unë e di vlerën time. Dashuria duhet të jetë e ndërsjellë,

jo e kushtëzuar. Duhet të ketë të bëjë me shfaqjen,

jo zhdukjen kur vjen diçka më e mirë.

Nëse nuk mund të më bëni përparësi, atëherë kini guximin të më lini të shkoj.

Sepse do të preferoja të qëndroja vetëm në paqe sesa të pajtohesha me dikë që më zgjedh vetëm përgjysmë. Më jepni përparësi, ose më lini vetëm.

Mos kini kurrë frikë t’i trajtoni frikë ashtu siç ju trajtojnë ata. Ndonjëherë, jeta ju mëson se jo të gjithë e meritojnë durimin, faljen ose bujarinë tuaj të pafundme. Kur jepni vazhdimisht respekt, besnikëri dhe dashuri, por e tëra që merrni në këmbim është mungesë respekti, neglizhencë ose pandershmëri, bëhet e qartë se kush ju vlerëson vërtet dhe kush përfiton vetëm nga mirësia juaj. Pasqyrimi i sjelljes së dikujt nuk ka të bëjë me të qenit i vogël – ka të bëjë me t’u treguar atyre realitetin e veprimeve të tyre. Nëse dikush ju tregon kujdes, dhembshuri dhe qëndrueshmëri, reflektojeni atë dhe ushqeni atë lidhje. Por nëse dikush ju ofron vetëm gënjeshtra, manipulim ose indiferencë, mos vazhdoni t’i ofroni veten tuaj më të mirë. Mbroni zemrën tuaj, mbroni energjinë tuaj dhe mbani mend se kufijtë nuk janë mizori – ato janë vetërespekt në veprim. Në fund të ditës, ju u mësoni njerëzve se si të sillen me ju. Nëse vazhdoni të toleroni trajtim të keq, ata nuk do të ndryshojnë kurrë. Por kur u tregoni atyre se nuk do të pranoni më pak se ajo që jepni, ju rifitoni fuqinë tuaj. Gjithmonë mbani mend: mirësia juaj është një dhuratë, jo një detyrim – dhe vetëm ata që e vlerësojnë atë duhet ta mbajnë atë. 

Një nga gjërat e para që mësojnë fëmijët është të thonë faleminderit dhe të tregojnë vlerësim. Kjo shprehje e sjellshme është e dobishme në shumë mënyra dhe ju mund të mos e kuptoni se sa e mrekullueshme mund të jetë për jetën tuaj. Këto citate mirënjohjeje mund t’ju ndihmojnë të mbani mend të jeni më mirënjohës, duke nxitur lumturinë në jetën tuaj.

Mirënjohja është një ide universale, që përfshin të gjitha gjinitë, moshat dhe kombet, dhe mund t’ju bëjë më të lumtur. Mirënjohja jo vetëm që i lidh njerëzit, por mund t’i bëjë edhe ata përreth jush të ndihen më mirë. Kur ata e dinë se ju jeni mirënjohës për ta dhe për atë që bëjnë, ata do të ndihen mirë dhe do të duan të vazhdojnë t’i bëjnë ato gjëra.

Për më tepër, shprehja e vlerësimit tuaj do t’ju bëjë të ndiheni mirë me veten dhe jetën tuaj. Të qenit mirënjohës ju lejon të sillni gëzim, kuptim dhe qartësi në të gjitha situatat në jetën tuaj. Mund të ndryshojë pozitivisht gjithçka në jetën tuaj, duke përfshirë karrierën dhe jetën tuaj personale.

Pesëmbëdhjetë thënie mirënjohjeje që do t’ju bëjnë të lumtur

Kaloni kohën dhe energjinë tuaj duke u përqendruar në gjithçka që keni tani në vend që të përqendroheni në gjërat që dëshironi. Nëse dëshironi të përjetoni gëzim gjatë gjithë ditës, të kujtuarit e këtyre citateve të mirënjohjes mund t’ju ndihmojë. Ato do t’ju frymëzojnë të shprehni mirënjohje dhe nuk do t’i harroni të gjitha gjërat e

1. “Mirënjohja mund t’i transformojë ditët e zakonshme në falënderime, t’i kthejë punët rutinë në gëzim dhe t’i ndryshojë mundësitë e zakonshme në bekime.” – William Arthur Ward

Me mirënjohje, mund ta shndërroni çdo ditë në një ditë falënderimi, siç shpjegon Ward . Kjo e bën çdo detyrë më të gëzueshme dhe e bën çdo mundësi të duket si një bekim. Me këto përfitime, me siguri do të përjetoni lumturi gjatë gjithë ditës sepse shihni të mirën në jetën tuaj.

2. “Mirënjohja hap derën drejt fuqisë, mençurisë, kreativitetit të universit. Ti e hap derën përmes mirënjohjes.” – Deepak Chopra

Gjithashtu përjeton fuqi, mençuri dhe kreativitet kur shpreh mirënjohje. E vetmja mënyrë për t’i hapur këto dyer është duke falënderuar sa herë që ke mundësinë. Mos e humb mundësinë të jetosh jetën më të mirë të mundshme duke mos e vlerësuar atë që ke tani.

3. “Ndalojeni së menduari për mirënjohjen si një nënprodukt të rrethanave tuaja dhe filloni ta mendoni atë si një botëkuptim.” – Bryan Robles

Rrethanat në jetë nuk të bëjnë të jesh mirënjohës sepse gjithçka ka të bëjë me mënyrën tënde të të menduarit. Siç shpjegon Robles, duhet ta mendosh mirënjohjen si një botëkuptim. Kur e mendon në këtë mënyrë, ajo bëhet një mënyrë e natyrshme e të menduarit, duke të lejuar të përjetosh lumturi gjatë gjithë kohës.

4. “Mirënjohja çliron gjithçka që na pengon të ndihemi të sinqertë, autentikë, të prekshëm dhe të lumtur.” – Gabrielle Bernstein

Me mirënjohje, do të përjetoni vërtetësi dhe autenticitet. Përveç kësaj, do të përjetoni gëzim ndërsa qëndroni besnikë ndaj vetes dhe të hapur për lidhje më të forta në marrëdhëniet tuaja. Kaloni kohë çdo ditë duke falënderuar për gjithçka që keni dhe do të zbuloni shumë gjëra në jetën tuaj.

5. “Ndërsa shprehim mirënjohjen tonë, nuk duhet t

8. “Mirënjohja i jep kuptim të kaluarës suaj, sjell paqe për sot dhe krijon një vizion për nesër.” – Melody Beattie

Të tregosh mirënjohje bën më shumë sesa thjesht t’u tregosh të tjerëve se i vlerëson. Gjithashtu shkon përtej të qenit mirënjohës për atë që ke tani. Mirënjohja mund të të ndihmojë të gjesh lumturinë duke përshtatur mënyrën tënde të të menduarit për të parë me saktësi të kaluarën, të tashmen dhe të ardhmen tënde.ë harrojmë kurrë se vlerësimi më i lartë nuk është të shqiptosh fjalë, por të jetosh sipas tyre.” – John F. Kennedy

Nuk mund të thuash thjesht se je mirënjohës për diçka dhe tani ta tregosh edhe atë. Shpreh mirënjohjen tënde me zë të lartë dhe pastaj jeto sipas fjalëve që thua. Siç shpjegon Kennedy , të tregosh se e vlerëson atë që ke është mënyra më e mirë për të shprehur veten.

6. “Zhvilloni një qëndrim mirënjohjeje. Thuajini faleminderit të gjithë atyre që takoni për gjithçka që bëjnë për ju.” – Brian Tracy

Çdo person që takoni sjell diçka në jetën tuaj, qoftë e mirë apo e keqe. Nëse mendoni se dikush nuk i ka shtuar vlerë jetës suaj, prapëseprapë keni mësuar diçka prej tij. Mund ta keni kuptuar se të kalosh kohë me njerëz negativë nuk është një ide e mirë, ose mund të keni mësuar se jo të gjithëve mund t’u besohet.

Megjithatë, zakonisht do të mësoni gjëra pozitive nga njerëzit që takoni. Ata mund t’ju mësojnë diçka, t’ju ndihmojnë ose t’ju mbështesin në përpjekjet tuaja. Çfarëdo që njerëzit sjellin në jetën tuaj, sigurohuni që t’u shprehni mirënjohje.

7. “Dhurata e vërtetë e mirënjohjes është se sa më mirënjohës të jesh, aq më i pranishëm bëhesh.” – Robert Holden mira në jetën tuaj.

Mirënjohja mund të të ndihmojë të ndjesh gëzim sepse të lejon të jesh më i pranishëm. Kur jeton në të tashmen, je më i vetëdijshëm për gjërat dhe njerëzit e mirë në jetën tënde. Do të përqendrohesh në kalimin e kohës duke shijuar dhe dashuruar gjithçka që ke tani.

Me këtë mendësi pozitive, jo vetëm që do të ndiheni më të lumtur, por do të ndiheni edhe më mirënjohës. Sa më shpesh të shprehni mirënjohje, aq më shumë do të përjetoni. Është një cikël pozitiviteti që nxit ndjenja përmbushjeje dhe kuptimi.

Kur shpreh mirënjohje, e kaluara jote do të fillojë të ketë më shumë kuptim. Do të fillosh të kuptosh pse gjërat ndodhën ashtu siç ndodhën dhe do të mësosh ta pranosh atë. Përveç kësaj, mirënjohja të ndihmon të gjesh paqe brenda vetes dhe të përcaktosh se cila është rruga e duhur për të ardhmen tënde.

9. “Pasuria nuk konsiston në të pasurit pasuri të mëdha, por në të pasurit pak dëshira.” – Epikteti

Nuk ka rëndësi sa gjëra ke në jetë apo sa të shtrenjta janë pasuritë e tua. Kur bëhet fjalë për të qenë mirënjohës, e vetmja gjë që ka rëndësi është që të kesh pak dëshira në jetë. Mos e humb kohën duke dëshiruar të kishe më shumë.

Në vend të kësaj, kaloje kohën duke vlerësuar atë që ke tani. Edhe nëse nuk ke shumë pasuri materiale, prapëseprapë ke me bollëk. Kur ta kuptosh këtë dhe të fillosh të jetosh një jetë të mirë, do të bëhesh shumë më i lumtur.

10. “Kur mirënjohja bëhet një themel thelbësor në jetën tonë, mrekullitë fillojnë të shfaqen kudo.” – Emmanuel Dalgher

Sa më mirënjohës të jesh, aq më shumë gjëra pozitive do të vëresh përreth teje. Mrekullitë ndodhin gjithmonë nëse ke mendësinë e duhur dhe di t’i kërkosh ato. Praktiko mirënjohjen çdo ditë në mënyrë që të mos humbasësh mrekullitë që ndodhin në univers çdo ditë. Leximi i kësaj liste me citate mirënjohjeje është një vend i shkëlqyer për të filluar!

11. “Mirënjohja është një nga emocionet më shëruese që mund të ndiejmë. Ajo na përmirëson humorin dhe na mbush me gëzim.” – Sara Avant Stover

Kur shpreh mirënjohje, me siguri do të ndihesh më mirë në përgjithësi. Do të përjetosh një përmirësim të humorit tënd dhe do të mbushesh me gëzim, siç shpjegon Stover. Ky citat mirënjohjeje do të të ndihmojë të kujtosh rëndësinë e shprehjes së vlerësimit tënd për gjithçka që ke tani.

12. “Lumturia nuk mund të udhëtohet drejt zotërimit, fitimit, veshjes ose konsumimit. Lumturia është përvoja shpirtërore e të jetuarit çdo minutë me dashuri, hir dhe mirënjohje.” – Denis Waitley

Shumë njerëz e kalojnë jetën duke kërkuar lumturinë pa e kuptuar se nuk mund ta gjejnë në atë mënyrë. Nëse doni të përjetoni lumturinë, duhet të ndaloni së përpjekuri ta fitoni, ta zotëroni ose ta konsumoni atë. Nuk është diçka që mund ta blini ose ta gjeni, pasi është diçka që duhet ta përjetoni çdo ditë.

Mund të gjesh lumturi vetëm nëse jeton çdo ditë me një qëndrim pozitiv. Kaloje çdo minutë të ditës duke shprehur dashuri, hir dhe mirënjohje. Sapo të fillosh të jetosh në këtë mënyrë, shpejt do të përjetosh gëzim çdo ditë.

13. “Nuk është ajo që ke, kush je, ku je apo çfarë po bën që të bën të lumtur ose të pakënaqur. Është ajo që mendon për të.” – Dale Carnegie

Kur bëhet fjalë për gjetjen e lumturisë, nuk ka të bëjë me gjërat materialiste. Siç shpjegon Carnegie , nuk ka të bëjë me atë se kush je, ku ndodhesh apo çfarë bën që përcakton gëzimin tënd. Përkundrazi, e vetmja gjë që mund të sjellë lumturi në jetën tënde është mënyra jote e të menduarit.

Gjërat nuk do të shkojnë gjithmonë ashtu siç shpresonit, por gjithsesi duhet të shprehni mirënjohje. Me këtë mendësi, do të gjeni lumturi të pashoqe nga çdo gjë që keni përjetuar më parë.

14. “Sot zgjedh të jetoj me mirënjohje për dashurinë që mbush zemrën time, paqen që prehet brenda shpirtit tim dhe zërin e shpresës që thotë se të gjitha gjërat janë të mundura.” – I panjohur

Ky citat mirënjohjeje është një nga më të mirët për t’u shkruar dhe për ta vendosur në një vend që do ta shihni shpesh. Të kujton të jetosh me mirësi, të përqafosh dashurinë dhe të gjesh paqen brenda vetes. Përveç kësaj, ky citat mirënjohjeje shërben gjithashtu si një kujtesë se çdo gjë është e mundur nëse ia vendos mendjen.

Me gjithë pozitivitetin në këtë citat mirënjohjeje, me siguri do të përjetoni ndjenja mirënjohjeje. Ndërsa filloni të tregoni më shumë vlerësim për atë që dhe kë keni në jetën tuaj tani, gëzimi me siguri do t’ju pasojë. Me mirënjohje, dashuri, paqe dhe shpresë, do të filloni të shihni bukurinë përreth jush.

15. “Në jetën tonë të përditshme, duhet të shohim se nuk është lumturia që na bën mirënjohës, por mirënjohja që na bën të lumtur.” – Albert Clarke

Nuk mund ta kalosh jetën duke kërkuar gëzim, duke menduar se më në fund do të të bëjë të ndihesh mirënjohës. Nëse jeton me këtë mendësi, do të jesh gjithmonë i pakënaqur sepse do të kërkosh vazhdimisht diçka që nuk mund ta gjesh. Duhet të përjetosh mirënjohjen së pari dhe pastaj do të vijë lumturia.

Nëse nuk je i kënaqur me atë që ke tani, nuk do të kënaqesh as me më shumë. Pasuritë materiale nuk do të të sjellin gëzimin që dëshiron, por mirënjohja po. Për më tepër, kur shpreh mirënjohje, do të zbulosh se do të të vijnë më shumë gjëra të mira.

SOURCE: powerofpositivity

Përkthyer nga: JiL.al. Ndalohet kopjimi dhe shpërndarja pa autorizimin e redaksisë.

Kombi është themeli i godinës së shtetit, sa më i fortë të jetë themeli, aq më shumë qëndron godina.

Shumica e politikanëve ngjajnë me shpërgejtë; duhen ndërruar shpesh se zënë erë shpejt.

Nështrimi është një vetvrasje e përditshme.

Nuk ka zotërinj më të mëdhenj se të vetëquajturit shërbëtorë të popullit.

Inisiativa private që mbështetet në shfrytëzimin tinëzar e të pamëshirshëm të natyrës është edhe më e keqe se socializmi i dështuar.

Sistemi i sotëm ekonomiko-shoqëror do të bjerë shpejt nëse ne nuk do të rishikojmë urgjentisht raportet e tij me mjedisin dhe natyrën.

Transparenca është syri i demokracisë.

Pushteti është shumë i madh, por është shumë i vlefshëm për t’a lënë në dorë të politikanëve.

Zgjedhjet fitohen kryesisht për hir të faktit që pjesa më e madhe e njerëzve votojnë kundër dikujt sesa për dikë.

Demokracia plus injoranca e popullit është rruga më e shkurtër drejt despotizmit nëpërmjet demagogjisë.

Kemi mësuar të fluturojmë si zogjtë e të notojmë si peshqit, por nuk e mësuam dot kurrë artin e bashkëjetesës si vëllezër.

Koha mbërrin vetë në udhërkryqin e pashmangshëm. Heshtja mbërrin vetë në pikën e ngopjes. Dufi arrin vetë pikën e shpërthimit. Maskat arrijnë vetë çastin e rënies.

Politika ngec në vepra, nuk ngec në fjalë. Ky është kurthi i saj. Demagogët besojnë se nëpërmjet spërdredhjes së gjuhës mund të justifikojnë çdo gjë, madje t’i paraqesin, sipas rastit dhe interesit, në të njëjtën dritë të shkëlqyer zgjidhjet e ndryshme apo të kundërta.