GJERMANI- Gazetari gjerman, Tesseo La Marca i ka kushtuar një artikull udhëtimit të tij në Shqipëri gjatë sezonit veror. Në artikull ai ka rreshtuar gjashtë “mësime” që sipas tij, i ka nxjerrë gjatë periudhës së qëndrimit në tokën shqiptare.

Ai shprehet se nëse dikush zhvillon një vizitë në Shqipëri nuk duhet të mbështetet në orientimin e Google Maps pasi rrugët të dalin gabim osë pa krye. Por pavarësisht kësaj shprehet se ja vlen ta vizitosh vendin me makinë.

Në shkrimin e mëposhtëm, gazetari shton se një tjetër temë e ndjeshme e evidentuar gjatë udhëtimit ishin makinat e shtrenjta në rrugët e vendit, të cilat sipas kishin një kontrast i madh më banesat e pasuvatuara ose mungesën e parave të popullsisë.

Ndërkohë një tjetër “mësim” i listuar është “mikpritja” në Shqipëri. Ai shprehet se i kishte bërë përshtypje sesi policia nuk e ndaloi vetëm sepse ishte turist, ndonëse me një patente provizore, dhe se makinat e shtrenjta gjithashtu nuk ndalohenin asnjëherë nga policia rrugore.

ARTIKULLI I PLOTË:

Shkëmbinj dhe degë që përplasen në makinë. Tundimi për t’u dorëzuar dhe për t’u kthyer prapa është i madh. Dhe pastaj papritmas: asphalt i teknologjisë së fundit, i niveluar dhe i shtruar në mënyrë të përsosur. Marr frymë lirisht dhe shtyp pedalin e gazit deri në fund.

Asnjë shofer tjetër nuk ka arritur deri këtu; e kemi të gjithë autostradën për vete. A është kjo një dhuratë nga qielli? Apo thjesht vepër e një zyrtari të korruptuar që ka shpenzuar ndonjë lloj parash për zhvillim këtu? Pas disa minutash, vjen përgjigjja: autostrada papritur dhe pa asnjë paralajmërim të çon në një shteg të pashtruar, për mushka, të ndërprerë nga kanione të panumërta të vogla të krijuara nga rrebeshi i fundit. Shtyp frenat me forcë pikërisht në kohë.

Gropa dhe një rrugë shtetërore e shënuar gabimisht në Google Maps: Kjo është ajo që duhet të prisni kur nisni një udhëtim me makinë në Shqipëri . E megjithatë, ia vlen ta eksploroni këtë shtet të vogël ballkanik, as aq të madh sa Brandenburgu, me makinë. Një vend që ka shumë për të ofruar, nga plazhet me rërë në Adriatik deri te malet e larta alpine, nga kishat ortodokse deri te xhamitë osmane.

Marrja me qira e një makine në Shqipëri është e lehtë dhe relativisht e lirë. Për më tepër, shumë shqiptarë flasin gjermanisht, italisht ose anglisht në hotele dhe restorante. Ata që janë të gatshëm të përballen me trafikun e zhurmshëm të Tiranës ose të Durrësit dhe rrugët me gropa në brendësi të vendit do të shpërblehen bujarisht: me fshatra piktoreske, shkëmbinj marramendës dhe pamje marramendëse të Rivierës Shqiptare. Gjatë rrugës, ka mundësi të shumta për të zgjeruar horizontet tuaja.

Mësimi 1: Mos u mbështetni te Google Maps

Vendi ka një histori të kohëve të fundit të trazuar, ndonjëherë tragjike. Kur diktatura staliniste e Enver Hoxhës u shemb në vitin 1990, vendi mesdhetar u zhyt në një kaos të ngjashëm me atë të luftës civile, nga i cili u rikuperua vetëm ngadalë.

Sot, Shqipëria është një vend kandidat për në BE, ku progresi i shpejtë dhe kushtet para-industriale përplasen pa mëshirë. Kjo është arsyeja pse rrugët e shtruara mirë nuk ekzistojnë as në Google Maps, ndërsa shtigjet e mushkave ndonjëherë shënohen si autostrada. Megjithatë, turizmi është rritur ndjeshëm vitet e fundit. Edhe pse marketingu profesional i destinacioneve është ende në zhvillim e sipër, vendi është bërë një këshillë jo aq sekrete për pushime falë përhapjes së zellshme të informacionit gojë më gojë. Përveç peizazhit, udhëtarët shprehin entuziazëm për çmimet e përballueshme dhe mikpritjen në dukje të pakufishme shqiptare.

Kështu që e bëra destinacionin tërheqës edhe për gruan time. Së pari do të marrim tragetin nga Italia përtej Adriatikut për në Durrs, ku do të marrim me qira një makinë për të eksploruar jugun e vendit. Destinacioni ynë i parë është Berati, një qytet me arkitekturë osmane. Rruga më pas na çon përtej Vjosës (lumi i fundit i madh i egër i Evropës) deri te burimet termale pranë Përmetit. Prej andej, janë vetëm disa kalime për në shkëmbinjtë e Rivierës Shqiptare me plazhet e saj të gjata. Për të ecur përpara, nuk duhet të mbështeteni vetëm te hartat dixhitale, por duhet të dëgjoni edhe këshillat e vendasve herë pas here.

Mësimi 2: Makinat e shtrenjta janë një temë e ndjeshme

Mjeti ynë për udhëtimin rrugor është një Citroën C1 i vogël i kuq. Në qytetet e Shqipërisë, mezi bie në sy. Rrugës për në Berat, has pothuajse ekskluzivisht SUV luksoze të lëmuara. Markat gjermane si Mercedes, BMË dhe Audi janë veçanërisht të njohura. Megjithatë, në fshat, ka ende shumë makina të vjetra dhe të konsumuara në rrugë.

Makinat luksoze krijojnë një kontrast të çuditshëm me fasadat e shtëpive të rrënuara të shpërndara në të gjithë peizazhin. Me një prodhim të brendshëm bruto për frymë prej rreth 10,000 dollarësh, Shqipëria është një nga vendet më të varfra në Evropë. 4.5 përqind e popullsisë është e kequshqyer dhe shumë shtëpi mbeten skelete të pa suvatuara për shkak të mungesës së parave. Pra, nga vjen ky begati e automobilave?

Kush e di më mirë se ata që ngasin makina luksoze nëpër blloqe? Tre të rinj me shpatulla të gjera dhe nofulla të mëdha dalin nga një BMË X5 e bardhë përpara nesh. Shoferit nuk i duket qesharake pyetja ime e ndrojtur: “Shikoni rrugët. Ju duhen makina të mëdha dhe të forta.” Një argument bindës. Dhe duke pasur parasysh gjatësinë dhe shprehjet e zymta të tre burrave, pyetje të mëtejshme janë të panevojshme.

Mësimi 3: Mos prano autostop natën

Është mbrëmje, jemi pak jashtë Beratit dhe e kuptojmë se ka njerëz këtu për të cilët rrugët e këqija mund të jenë në fakt një avantazh. Sa më shumë errësohet, aq më shumë prej tyre shfaqen në dritat e dritave. Të përkulur dhe vetëm, ata ecin përgjatë rrugës, disa gra, por kryesisht burra të moshuar. Edhe plaku, pranë të cilit më në fund ndalojmë për ta transportuar, nuk mund të shpjegojë nga janë ose ku po shkojnë. Unë vetë bëja autostop dhe e di sa mirë është të të çojnë për disa kilometra.

Duhet pak kohë derisa të gjejmë një vend në hartë që tingëllon si fjala që plaku me xhaketën e grisur vazhdon ta përsërisë. Një gisht i madh lart, një buzëqeshje. Kështu funksionon komunikimi në këto raste. Nuk është keq që plaku nuk flet shumë, sepse ka një erë të tmerrshme.

Në destinacion, plaku më falënderon. Një tjetër shpërthim ajri, që mban erë birre dhe vere. Pastaj ai dridhet dhe tërheq dorezën, duke u përpjekur më kot të hapë derën. Vetëm kur diçka përplaset, më kujtohet se kyçi i sigurisë për fëmijë duhet të jetë ende i aktivizuar. Ia hap derën plakut nga jashtë. Burri falënderon përsëri, pastaj largohet shpejt duke çaluar. Ai e lë dorezën e thyer të derës mbi sedilje. Mirupafshim, pagesa shtesë për makinë me qira.

Mësimi 4: Enver Hoxha? Njeri i mire

Tomori, mikpritësi ynë në Berat, e ka më mirë. “Janë shumë të varfrit ata që ende ecin nga një vend në tjetrin”, thotë ai, “të moshuar si unë, me një pension ekuivalent me 200 euro në muaj”. Ai është me fat që zotëron një shtëpi simpatike në qendrën historike të Beratit. Sot, ai u jep dhoma me qira turistëve. Ai i përdori paratë për të blerë një biçikletë dhe për të financuar studimet e të birit në Tiranë.

“Edhe unë do të kisha dashur shumë të udhëtoja në jetën time”, thotë Tomori në tarracën e tij me pamje nga qendra e Beratit. Për shkak të shtëpive të bardha karakteristike me shumë dritare të vendosura në mënyrë simetrike, Berati quhet edhe “Qyteti i një mijë dritareve”.

Tomori do të kishte dashur të shihte Italinë ose SHBA-në, thotë ai. Por kjo është e pamundur për shkak të kostove. Më parë, nën diktaturën e Enver Hoxhës, radioja ia plotësonte kuriozitetin për botën e gjerë. Ai dëgjonte fshehurazi stacione italiane në dhomën e tij; i pëlqenin këngët e Adriano Celentanos dhe Caterina Casellit.

Ai flet rrjedhshëm italisht. “Por atëherë, isha i kujdesshëm që të mos e lija askënd ta vinte re”, thotë Tomori. Nëse njerëzit e gabuar do ta kishin zbuluar se ai po dëgjonte radio italiane, ai do të ishte arrestuar si spiun.

Megjithatë, ai e konsideron Enver Hoxhën, diktatorin paranojak të asaj epoke, si një njeri të mirë. Të paktën nën socializëm, të gjithë kishin të ardhura të garantuara dhe djali i tij nuk do të kishte pasur nevojë të largohej. Droga dhe krimi gjithashtu nuk ekzistonin në atë kohë.

Megjithatë, sot është ndryshe. Kjo është arsyeja pse problemi me makinat luksoze është i qartë për Tomorin: “Të gjithë këta të rinj me SUV të shtrenjtë – nga mendoni se i marrin paratë? Të gjithë flenë me një armë nën jastëk.” Ai do të preferonte të kishte vetëm biçikletën e tij.

Mësimi 5: Edhe makinat e vjetra mund të jenë simbole statusi

Nga Berati, udhëtimi vazhdon drejt maleve të egra të Përmetit, ku këmbët e lodhura nga udhëtimi i gjatë me makinë mund të relaksohen në ujërat termale të ngrohta 25 deri në 30 gradë të burimeve të Bënjës. Ura e harkuar prej guri e shekullit të 18-të e Urës së Katiut në sfond krijon një ndjesi udhëtimi në kohë.

Kodrat shpejt ia lënë vendin vargmaleve të ashpra. Rruga nga Përmeti në Detin Adriatik kalon pranë kopeve të deleve dhe mureve të vjetra prej guri. Është interesante se numri i SUV-ve zvogëlohet sa më shumë që futesh në fshatrat e Shqipërisë, edhe pse këtu është vendi ku nevojiten më shumë. Në vend të kësaj, has njerëz mbi gomarë ose traktorë të vjetër që lëvizin me shpejtësi.

Nëse pyet njerëzit e zakonshëm këtu, secili ka teorinë e vet se nga vijnë makinat luksoze. Disa, tregojnë për trafikun e drogës, ndërsa të tjerë flasin për korrupsionin. Dhe se korrupsioni e ka qendrën larg, në kryeqytet.

Ajo që është e padiskutueshme është se makinat kanë një rëndësi të madhe në shoqërinë shqiptare. Edhe ata që ngasin një Mercedes-Benz të përdorur dhe të vjetër e mirëmbajnë atë në një gjendje të shkëlqyer. Ka lavazhe të vogla makinash në pothuajse çdo oborr dhe parking.

Punonjësi i një lavazhi të tillë e shpjegon dashurinë e shqiptarëve për makinat në këtë mënyrë: “Për shumë shqiptarë, një makinë është pasuria e tyre më e rëndësishme. Ata punojnë jashtë vendit, duke jetuar këtu e atje. Shtëpia bëhet dytësore dhe makina edhe më e rëndësishme.” Kjo është e kuptueshme: Shqipëria është një vend klasik emigrues – remitancat e dërguara nga shqiptarët që jetojnë jashtë vendit në ish-atdheun e tyre janë jetësore për ekonominë. Në një vend ku jeta e mirë është varur nga lëvizshmëria për dekada të tëra, automobili në mënyrë të pashmangshme merr një rëndësi të veçantë.

Mësimi 6: Besimi në mikpritje

Drejt fundit të udhëtimit me makinë, më në fund na ndalon policia. Është vonë pasdite dhe dritat tona nuk janë ndezur. “Leja jote e drejtimit,” thotë oficeri i policisë nga dritarja e hapur kur vëren se nuk flas shqip. Bëhem nervoz. E kam humbur patentën time italiane para këtij udhëtimi dhe kam me vete vetëm një patentë italiane provizore, por nuk është e vlefshme këtu. Oficeri i policisë më shikon. “Turist?” Unë përqesh me kokë. “Mund të shkosh.”

Ja ku ishte përsëri, mikpritja legjendare shqiptare. Na shpëtoi

përsëri këtë herë. Falë saj, peizazhit dhe kuzhinës së nënvlerësuar shqiptare, ky udhëtim ia vlejti patjetër.

Policia nuk po i kursen vetëm turistët. Pavarësisht kontrolleve të fryra të trafikut, nuk pamë asnjë SUV të ndaluar; gjithmonë ishin vetëm makina të vogla si e jona. Nuk mund ta fajësosh policinë. Si një turist i pavëmendshëm, pronarët e SUV-ve më lanë të shpëtoja pa u ndëshkuar për shkakt të pyetjeve budallaqe; në fund të fundit, kjo është ajo që dikton mikpritja shqiptare. Por zyrtarët policorë vendas nuk do të dilnin kaq lehtë pa pasoja.

E dashura e burrit tim mbeti shtatzënë; e gjithë familja e tij më detyroi të divorcohesha për t’i lënë vend asaj. Unë buzëqesha dhe thashë diçka që i bëri gjashtë njerëz të zbardhnin në fytyrë, e që më pas u kërkuan falje, por ishte shumë vonë…

Unë dhe Nam ishim bashkë për dy vjet para se të martoheshim. Në atë kohë ai ishte një burrë i sinqertë e i qetë, dhe mendoja se isha gruaja më me fat në botë. Dasma u bë me bekimin e të dy familjeve; mamaja ime na dha si dhuratë martese një shtëpi trekatëshe — shtëpia ishte në emrin tim, pasuria që ajo kishte kursyer gjatë gjithë jetës.

Në fillim të martesës mundohem gjithmonë të kujdesesha për familjen time të vogël. Vjehrra ime — zonja Nhan — nuk ishte e kënaqur me mua sepse punoja në bankë, dilja herët dhe kthehesha vonë, dhe nuk gatuaja shpesh. Por nuk e fajësoja; thjesht përpiqesha në heshtje të ndryshoja që të shkonim mirë.

Pastaj, një ditë, jeta ime mori një kthesë.

Nam u kthye në shtëpi me një shprehje të çuditshme në fytyrë dhe tha se donte të “fliste seriozisht”. U ula, me zemrën që më fundosej, kur ai tha:

— Më vjen keq… por kam një tjetër. Ajo është shtatzënë…

Mendova se kisha dëgjuar gabim. Zemra më shtrëngohej si me grusht. Por ajo që më dhembi më shumë ishte qëndrimi i tij — i qetë, sikur po diskutonim për punë.

Një javë më vonë, familja e burrit tim u mblodh në shtëpinë time. Ishin gjashtë vetë: burri im, prindërit e tij, motra, vëllai dhe e dashura e tij — shtatzënë.

Uleshin në sallonin e shtëpisë që mamaja ime më kishte dhënë, duke më parë me sy pa asnjë pikë pendese.

E para që foli ishte vjehrra:

— Bijë, ç’ka ndodhur ka ndodhur dhe ti duhet ta pranosh. Gratë nuk duhet t’ia bëjnë jetën të vështirë njëra-tjetrës. Ajo është shtatzënë dhe i duhet një status. Sa për ty… duhet të tërhiqesh që gjithçka të shkojë mirë.

E shikova. Gjatë gjithë asaj kohe nuk më kishte bërë asnjë pyetje. Nuk i interesonte sa po vuaja; i interesonte vetëm fëmija që ajo e quante “nipin” e saj.

Motra e burrit shtoi:

— Ti s’ke ende fëmijë. Ai tashmë ka një, ndaj mos e mbaj peng. Të ndahemi me paqe dhe mund të shihemi prapë në të ardhmen.

Heshta. Sytë e mi u ndalën te ajo vajza — e re, e veshur me elegancë, që përkëdhelte barkun pa asnjë turp. Ajo uli lehtë kokën dhe tha:

— Nuk dua të lëndoj askënd. Por ne e duam njëri-tjetrin vërtet. Shpresoj vetëm të më japësh mundësinë të jem grua dhe nënë me të drejtë…

Në atë moment unë buzëqesha. Jo një buzëqeshje e dhimbshme, por një e çuditshme, e qetë.

U ngrita, derdha me qetësi një gotë ujë dhe e vendosa mbi tavolinë. Pastaj fola ngadalë, duke theksuar çdo fjalë:

— Nëse e keni mbaruar diskutimin, atëherë… do të them edhe unë një gjë: ju lutem, të gjashtë, dilni nga shtëpia ime.

Ra një heshtje e rëndë.

Vjehrra zbehu. Vjehrri më hodhi një shikim të ashpër, dhe motra e burrit mbeti e shtangur. Nam belbëzoi:

— Çfarë… çfarë the?

E pashë drejt në sy:

— Ke pasur lidhje jashtëmartesore, më ke tradhtuar dhe ke sjellë këtu një tjetër për të kërkuar vendin tim. Por mos harro se kjo shtëpi është prona ime private. Askush nuk ka të drejtë të më nxjerrë jashtë. Nëse mendon se ajo vajzë e meriton më shumë, urdhëro… por jo në këtë shtëpi.

Askush nuk tha asnjë fjalë. Nuk e prisnin një reagim të tillë. Mendonin se do të qaja, do të lutesha ose të paktën do të largohesha në heshtje.

I shikova një nga një dhe vazhdova qetë:

— Do të punoj me një avokat. Nuk do të mbaj një burrë tradhtar, por nuk do t’i lejoj askujt të më nxjerrë nga shtëpia që më ka lënë nëna ime. Nëse doni divorc, dakord. Por faji është i juaji. Nuk kam asnjë detyrim t’i lë vend askujt.

Vajza uli kokën. Vjehrra foli përsëri, me një ton më të butë:

— E dashur… më fal, më mori malli…

Edhe kunata mërmëriti:

— Oh… lëre, të gjithë gabojnë ndonjëherë.

I shikova. Njerëzit që pak më parë më kishin kërkuar ftohtë të “lë vendin” tani heshtnin, të turpëruar, pa ditur ç’të thoshin.

Pas asaj nate, Nam u largua nga shtëpia. Firmosa letrat e divorcit, pa luftuar për asgjë tjetër, duke mbajtur vetëm shtëpinë. Pasuria ime më e madhe nuk ishte shtëpia, por respekti për veten dhe mësimi i çmuar i kthjelltësisë.

Nuk urrej askënd. Jam thjesht mirënjohëse për çfarë ndodhi — sepse ishte ai tronditje që më bëri më të fortë se kurrë.

Vazhdoj përpara, e lehtësuar, dhe jetoj një jetë të lirë nga lidhjet, larg njerëzve që mendojnë vetëm për interesat e tyre.

Sa për ta — gjashtë personat që ishin ulur aty — ndoshta nuk do ta harrojnë kurrë atë që thashë atë ditë. Një fjali e thjeshtë, por e mjaftueshme për t’u treguar se askush nuk ka të drejtë të shkelë mbi sakrificat e të tjerëve pa e paguar çmimin.

SHBA – U desh të prisnim dhjetë vjet për të parë që Los Angeles Galaxy të fitonte sërish “MLS Cup”, emri zyrtar i finales së kampionatit të Amerikës së Veriut.

Fitorja ndaj New York Red Bulls (2-1), këtë të shtunë në stadiumin e saj modest, por të vluar Carson (26.812 spektatorë të pranishëm), ekskluziviteti kalifornian shtoi një titull të gjashtë në rekordin e saj (pas 2002, 2005, 2011, 2012 dhe 2014), më i kompletuari në event.

Ajo e ndërtoi suksesin e saj në çerekun e parë të një ore, duke shënuar shpejt dy gola. Përballë një kundërshtari që po luante vetëm finalen e tij të dytë dhe të pamësuar me këtë lloj ngjarjeje, lojtarët e Greg Vanney fituan përvojë. Ky është titulli i dytë për trajnerin që ka luajtur me Bastian (50 vjeç), fitues edhe me Toronton në vitin 2017.

Këtë vit, skuadra e tij nuk dominoi sezonin e rregullt, duke përfunduar në vendin e katërt në Konferencën Perëndimore, shumë larg atij të Lionel Messit, Inter Miami. Por ajo kishte meritën e zbulimit të vetes në ‘play-off’, duke shënuar tetëmbëdhjetë gola, një rekord.

Golin e parë e shënoi ganezi Joseph Paintsil, i ndihmuar nga një gabim me dorë nga portieri i Nju Jorkut, Carlos Coronel (9’). Në këtë proces, serbi Dejan Joveljic mori përsipër të rrisë rezultatin në 2-0 (13’). Pasi thuajse shënoi kundër skuadrës së tij, Sean Nealis zvogëloi rezultatin me një rikuperim të mirë nga një këndore e kthyer keq (28’).

Nën një diell rrezatues, në fund të fundit ishin shokët e spanjolit Riqui Puig, i dëmtuar në gjysmëfinale dhe i pranishëm në tribuna, si dhe gjermanit Marco Reus, i cili mbërriti gjatë verës, që fituan të drejtën për të ngritur trofe.

Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.

Gurët në veshka formohen në momentin kur keni kristale të ngurta. Këtu përfshihet kalçiumi, oksalati dhe acidi urik, të cilat nuk mund të treten.

Në këtë artikull do të mësoni për 6 mënyra të lehta se si të trajtoni problemin e gurëve në veshka.

Uthull Molle

Uthulla e mollës është e pasur me acid citrik dhe ndihmon në shkrirjen e gurëve në veshka. Ajo rikthen nivelin e alkalinës në gjak dhe urinë dhe eliminojnë toksinat.

Për të shfrytëzuar këto përfitime, përzieni 2 lugë gjelle me uthull molle në 200 ml ujë dhe pijeni gjatë ditës. Sasia e rekomanduar ditore e kësaj kure është më pak se një gotë uji në ditë.

Nëse konsumoni më shumë, uthulla e mollës mund të ulë nivelet e kaliumit dhe të shkaktojë osteoporozë.

Uji

Uji ndihmon në përshpejtimin e nxjerrjes së gurëve nga organizmi. Mungesa e ujit është në fakt një nga shkaqet kryesore të formimit të gurëve në veshka.

Njerëzit që kanë gurë në veshka rekomandohet të pijnë të paktën 12 gota me ujë në ditë. Ata duhet të shmangin në çdo mënyrë dehidratimin.

Selinoja

Selinoja ndihmon në eliminimin e toksinave që kontribuojnë në formimin e gurëve në veshka. Ajo gjithashtu përshpejton nxjerrjen e toksinave nga trupi. Rekomandohet zierja e një ose më shumë kërcenj selinoje në ujë të pijshëm. Lëngun pijeni disa herë gjatë ditës.

Megjithatë, njerëzit që vuajnë nga tensioni i ulët i gjakut duhet të mos e konsumojnë këtë tonik.

Fasulet

Fasulet janë një burim i shkëlqyer magnezi, një mineral që zbut simptomat e gurëve në veshka. Lëngu i fasuleve të ziera përmirëson shëndetin e përgjithshëm të veshkave dhe thërrmon gurët në veshka.

Ju mund t’i zieni fasulet për rreth 6 orë dhe më pas ta kulloni lëngun në një kavanoz të pastër. Lëngun mund ta konsumoni gjatë gjithë ditës.

Lulerradhiqja

Lulerradhiqja është një aleate e veshkave. Lëngu i saj konsiderohet si një tonik i shëndetshëm për veshkat dhe për prodhimin e lëngjeve biliare.

Lulerradhiqja është e pasur me vitaminat A, B,C,D dhe kalium, hekur dhe zink. Ju mund ta zieni atë si çaj dhemund të shtoni edhe lëkura portokalli, xhenxhefil e mollë.

Doza e rekomanduar e këtij toniku është 3-4 filxhanë çaji në ditë.

Lëngu i Shegës

Lëngu i shegës ul nivelin e aciditetit dhe shmang rrezikun e formimit të gurëve në veshka. Ky lëng shërben si pastrues për organizmin dhe thërrmon gurët në veshka.

Lëngun mund ta pini sa herë të doni gjatë ditës, sepse ofron vlera të panumërta për të gjithë trupin.

Gjashtë raste të dhunës në familje janë regjistruar të shtunën në Kosovë. Sipas raportit të Policisë së Kosovës, rastet e dhunës kanë ndodhur në Lipjan, Podujevë, Pejë dhe Rahovec, dhe njëri është vazhdimësi prej 18 korrikut. Në katër raste, gratë kanë raportuar se kanë përjetuar dhunë fizike ose psikike prej bashkëshortëve të tyre.

Një rast është regjistruar për dhunë të vëllait ndaj motrës, dhe një tjetër për ofendim të gjyshit ndaj mbesës. Të shtunën janë regjistruar katër raste të dhunës në familje. Të dhënat e Policisë së Kosovës tregojnë se, vitin e kaluar, janë raportuar 2.460 raste të dhunës në familje, me viktima kryesisht gratë.

Sipas përfaqësuesve të shoqërisë civile, numri i tyre është shumë më i lartë se shifra zyrtare. Ata besojnë se dhuna nënraportohet për disa arsye, përfshirë: presionin social mbi gratë, mungesën e pavarësisë së tyre ekonomike dhe mostrashëgimin e pasurisë nga prindërit.

Sipas gjetjeve të organizatës ndërkombëtare, Amnesty International, të mbijetuarat e dhunës në familje në Kosovë janë shprehur se nuk kanë parë drejtësi, se shteti nuk është kujdesur për sigurinë e tyre dhe se ato i frikësohen përsëritjes së dhunës. Konventa e Stambollit – për parandalimin dhe luftimin e dhunës kundër grave dhe dhunës në familje, të cilën e ka nënshkruar Kosova – bën thirrje që veçanërisht burrat dhe djemtë të kontribuojnë në parandalimin e të gjitha formave të dhunës.

Katrina Fotovat, zëvendësdrejtoreshë e Zyrës së Sekretarit amerikan të Shtetit për Çështjet Globale të Grave, i ka thënë Radios Evropa e Lirë në prill se autoritetet amerikane kanë zbuluar se koha më e mirë për t’i angazhuar burrat në bisedat për dhunën seksuale ose dhunën me bazë gjinore, është pasi ata të bëhen baballarë. Nga viti 2010 deri në prill të vitit 2024, në Kosovë janë vrarë 57 gra. Në të shumtën e rasteve, autorë të vrasjeve kanë qenë bashkëshortët, pastaj baballarët dhe djemtë./ REL

Lindja e diellit Nr.1

Fakti që ju e zgjodhët tregon se keni nevojë për liri nga ngutja dhe nxitimi që keni çdo ditë. Ndjeni nevojën për t’u shkëputur dhe përkohësisht të harroni problemet e të gjeni qetësinë tuaj. Ju duhet kohë për të zgjidhur ndjenjat tuaja.

Lindja e diellit Nr.2

Zgjedhja juaj do të thotë që në të ardhmen e afërt po prisni një ndryshim të madh në jetë. Dhe shumica e ndryshimeve do të jenë shpirtërore dhe të thella. Ju gjithashtu mund të përjetoni tronditje të mëdha ose surpriza në jetën tuaj private.

Lindja e diellit Nr.3

Fakti që ndjenjat tuaja ju çuan në këtë zgjedhje do të thotë që ju jeni një optimist i papërballueshëm! E ardhmja gjithmonë ju duket diçka e ndritshme. Vazhdoni të thithni fuqinë shëruese të diellit dhe ecni përpara!

Lindja e diellit Nr.4

Nëse vëmendja juaj është kthyer në këtë foto, atëherë nënndërgjegjja juaj përpiqet t’ju tregojë se është koha për të ndryshuar! Në ditët në vijim, ju duhet të shpëtoni nga kurthet e zakoneve të vjetra dhe të filloni të krijoni jetën tuaj të re hap pas hapi! Koha më e mirë për të filluar është sot!

Lindja e diellit Nr.5

Ju jeni një person që gjithmonë keni mendje të hapur. Në çdo mosmarrëveshje, ju jeni gjithmonë të gatshëm të kuptoni argumentet e kundërshtarit. Dhe kjo ju jep një aftësi unike për të parë çdo situatë në të gjitha këndvështrimet e mundshme. Ju jeni një person shumë i ndjeshëm. Ju e kuptoni mirë se çfarë po përpiqeni të thoni dhe çfarë të sugjeroni. Në të ardhmen e afërt është e nevojshme të filloni të ëndërroni urgjentisht!

Lindja e diellit Nr.6

Zgjedhja e tij do të thotë që ju jeni një person i gëzuar, optimist dhe i dashur. Gjëja kryesore për ju është që jeta të vazhdojë si një lojë e këndshme! Në 30 ditët e ardhshme, nuk do të pengoheni të planifikoni aventura të reja. Ose ndoshta bëni miq të rinj. Koha për këtë është e favorshme

Në muajin e gjashtë, lufta mes Izraelit dhe Hamasit në Gazë gjendet në një udhëkryq. Forcat izraelite nuk kanë arritur të eliminojnë Hamasin, apo të lirojnë personat që vazhdojnë të mbahen peng. Siç njofton korrespondentja e Zërit të Amerikës, Linda Gradstein, disa analistë thonë se lufta mund të përshkallëzohet më tej.

Mediat izraelite njoftuan se Izraeli do të blejë 40 mijë tenda për të evakuuar palestinezët nga qyteti Rafah, përpara ofensivës së planifikuar tokësore.

Kryeministri izraelit Benjamin Netanyahu tha këtë javë se Izraeli ka caktuar datën për ofensivën në qytetin Rafah në Gazën jugore.

Analistët izraelitë thonë se edhe pa këtë ofensivë, lufta gjashtë mujore me Hamasin është në udhëkryq.

“Mund të jetë përshkallëzim drejt një lufte rajonale, për shkak të Iranit, për shkak të Hezbollahut dhe do të zhvendoset nga Gaza drejt veriut, nga një luftë e kufizuar në Gazë drejt një lufte rajonale, ose mund të ulen tensionet në një proces që mund të ulë luftimet dhe të zgjidhë disa nga problemet. Përballemi vërtet me ditë kritike”, thotë Amos Yadlin, ish-drejtor i zbulimit ushtarak izraelit.

Hamasi në Gazë dhe Hezbollahu në Liban janë organizata të mbështetura nga Irani dhe zoti Yadlin thotë se tensionet me Iranin janë rritur së tepërmi që kur sulmi izraelit vrau një gjeneral të lartë iranian në Damask muajin e kaluar.“Izraeli përpiqej të mos godiste iranianë. Por që nga 7 dhe 8 tetori, kur Irani hodhi në sulm kundër Izraelit organizatat që mbështet në Liban, Siri, Jemen dhe Irak, atëherë Izraeli e ndryshoi politikën e tij dhe në këtë rast duket si një goditje e madhe ndaj Iranit”, thotë zoti Yadlin.

Janë shtuar edhe kritikat ndërkombëtare ndaj Izraelit për krizën humanitare në përkeqësim në Gazë. OKB-ja thotë se mbi një e katërta e popullsisë së Gazës është në prag të urisë. Komisioneri i lartë i OKB-së për të drejtat e njeriut i tha kanalit televiziv BBC se ka të dhëna që Izraeli po e përdor urinë si mjet lufte.

“Ndëshkimi kolektiv që u shpall së bashku me rrethimin është një krim lufte dhe duhet trajtuar si i tillë”, tha Volker Turk, Komisioner i Lartë i OKB-së për të Drejtat e Njeriut.

Izraeli thotë se problemi është me shpërndarjen e ndihmave dhe se nuk mban përgjegjësi për këtë.

“Po futen mjaftueshëm ndihma. Problemi qëndron tek shpërndarja. Është një problem shumë themelor që e shohim. Dhe mendoj se këtu duhet të pyesim se ku janë organizatat e OKB-së, ku janë organizatat e shoqërisë civile, ku janë njerëzit që duhen për t’i shpërndarë këto ndihma”, thotë Michal Hatuel Radoshitzky, analiste e sigurisë me kompaninë MIND Israel.

Egjipti ka organizuar bisedime mes Izraelit dhe Hamasit për vendosjen e një armëpushimi dhe lirimin e pengjeve, ndërsa ekzistojnë pikëpamje të kundërta për shanset që këto bisedime të dalin me sukses./VOA

Pas zjarrit që përfshiu Urgjencën e Qendrës Spitalore “Nënë Tereza” më 11 shkurt, situata në këtë godinë mbetet kaotike. Pas 6 javësh, ende asnjë zgjidhje nga autoritetet për qytetarët që shkojnë për të marrë ndihmën e shpejtë në këtë spital.

Mësohet se nuk funksionon urgjenca e sëmundjeve të brendshme në QSUT dhe ajo e Kardiologjisë.

Sallat e operacioneve në Urgjencën e Kardiologjisë janë jashtë funksionit.

Një papërgjegjeshmëri totale nga ana e autoriteteve, të cilat edhe pas 6 javësh nga rënia e zjarrit, nuk kanë marrë masat për ta kthyer funksionale këtë godinë, pra në shërbim të pacientëve.

Situata është skandaloze, pasi rastet e urgjencës dërgohen tek spitali i Traumës dhe Sanatoriumi. Një mbingarkesë kjo për spitalin e Traumës dhe Sanatoriumin.

Në lidhje me zjarrin, pati edhe një hetim nga Prokuroria e Tiranës, e cila regjistroi procedim penal për veprën penale “Shkatërrimi i pronës me zjarr”. Por ky procedim penal u regjistrua pa persona në hetim, duke u konsideruar ngjarja si aksidentale.