Ndoshta nuk e keni ditur por karrotat janë nga zgjidhjet më të mira natyrale kundër Anemisë.
Kjo perime është e pazëvendësueshme për shëndetin e mirë të organizmit.

Lëngu ditor i karotës në sasinë prej 100 -150 ml është ilaç efikas te personat që vuajnë nga anemia.

Karrota në periudhë rekord arrin të rregullojë pastrimin e mirë të gjakut.

Në fund të tekstit gjeni një video ilustruese nga AgroWeb.org me disa fakte kurioze mbi karrotat.

Këshillohet që të gjithë ata njerëz që vuajnë nga anemia, duhet të konsumojnë minimalisht 2-3 karrota mesatare të qëruara çdo ditë. Gjithashtu në ushqimet e tyre, sidomos sallatat dhe supat, nuk duhet të mungojë asnjëherë karrota.

Vetëm përdorimi i përditshëm i këtyre perimeve sjell eliminimin e problemeve me gjakun dhe zvogëlon maksimalisht rrezikun për sëmundje të tjera.

Lëngu i karrotave është i pasur me beta karoten që i jep organizmit vitaminën A, vitaminat e kompleksit B, vitaminën E dhe shumë minerale të tjera.

Përmbajtja e hekurit në lëngun e karrotës forcon prodhimin e hemoglobinës dhe rimëkëmb organizmin nga ndikimi i anemisë.

\Si të përgatisni lëngun e karrotës

E vetmja gjë që ju nevojitet është një shtrydhëse frutash dhe karrota të freskëta, të cilat duhet t’i lani mirë dhe t’i qëroni lehtë pa i zhveshur shumë ato nga ushqyesit që gjenden nën shtresën e jashtme.

Mënyra e rekomanduar e marrjes së lëngut të karrotës

Rregulli kryesor është që të pini lëngun e karrotës bashkë me një lugë me vaj ekstra të virgjër ulliri.

Yndyra inkurajon përthithjen e karotenit nga mëlçia. Lëngu i karrotës në sasi të vogla nuk ka asnjë ndikim, ndërsa në sasi të mëdha mund të shkaktojë një barrë të rëndë në mëlçi dhe pankreas.

Lëngun e freskët të karrotës duhet ta pini jo më larg se një orë nga përgatitja, sepse vitaminat siç është beta karoteni nisin të shpërbëhen dhe humbasin vlerën e tyre. Pini lëngun e karrotës 30 minuta përpara çdo vakti, madje edhe në mëngjes me stomakun bosh.

Lëngu i karrotës është i përshtatshëm edhe për fëmijët. Pasi kanë mbushur gjashtë muaj, mjafton ta holloni atë me ujë në sasinë një me një.

Llambë Magjike # 1

Në ditët në vijim, jeta juaj financiare mund të ndryshojë me një punë të re ose një mundësi të re investimi.

Pavarësisht se sa të frikësuar jeni nga këto ndryshime, mbani mend se frika u përket forcave të errëta që përpiqen t’ju pengojnë të merrni atë që dëshironi.

Mos lejo që negativiteti të të pushtojë dhe të të pengojë të hapesh ndaj të resë. Jo çdo gjë e ndryshme ose e re është e dyshimtë, jeta shpesh na sjell ndryshime të këndshme. 

Llambë Magjike # 2

Ji më i kujdesshëm dhe tolerant ndaj të dashurve të tu dhe përpiqu të mos acarohesh nga ato gjëra të vogla që nuk të pëlqejnë. Zgjedhja jote tregon se jeta po të tërheq drejt asaj që ke vërtet nevojë.

Mos u nxitoni, çdo gjë ka kohën dhe vendin e vet! Është gjithashtu koha për të ecur, për të dëgjuar muzikë dhe për t’u çlodhur.

Llambë Magjike # 3

Është koha ta lini dashurinë të marrë kontrollin e jetës suaj. Zgjedhja juaj tregon se duhet t’i hapeni një personi që ka kërkuar miqësinë tuaj për një kohë të gjatë ose ka treguar interes për ju.

Kjo mund të jetë një kohë e shkëlqyer për të filluar të dilni me dikë. Shfrytëzojeni rastin për të hapur dyert drejt dashurisë.

Llamba 1. Dashuria

Prej kohësh keni dashur të jeni vetëm me veten. Dikur, marrëdhëniet e ndërsjella me një partner nuk ju kanë bërë të lumtur për një kohë të gjatë. Grindeni për gjëra të vogla, megjithëse e doni njëri-tjetrin. 

Je vazhdimisht i mërzitur dhe nuk di si ta ndryshosh situatën. Do të kesh një shans për t’u tërhequr, dhe kjo do të jetë zgjedhja dhe dëshira jote. Kështu që mund ta kuptosh: fillo kërkimin tënd për lumturi të re ose rishqyrto pikëpamjen tënde për marrëdhënien tënde të vjetër.

Ke kohë të mjaftueshme për të zgjedhur. Qetësohu, medito, pusho më shumë. Gjëja kryesore është të mos mendosh për të keqen dhe vendimi do të vijë vetë.

Llamba 2. Paratë

Je vazhdimisht në kërkim të parave, por as nuk vëren një partner që dëshiron të të ndihmojë të organizosh biznesin tënd me kompetencë.

Urime, ke fituar çmimin e madh në jetën tënde! Je gati të kesh një rritje të madhe financiare dhe kjo për shkak të faktit që je në gjendje të dëgjosh mendimet e të tjerëve dhe të pranosh njerëz të talentuar në jetën tënde. 

E ardhmja do t’ju kënaqë vetëm. Përveç pasurisë që biznesi do t’i sjellë familjes suaj, ju prapë mund të fitoni në llotari ose të merrni një trashëgimi.

Llamba 3. Karriera

Në punë, ju vlerësoheni dhe respektoheni. Ju, si profesionist në fushën tuaj, meritoni jo vetëm njohje, por edhe inkurajim.

Shpërblimi do të jetë një çmim i jashtëzakonshëm ose një biletë për në një sanatorium. Por, së pari, duhet ta çoni projektin që keni filluar në fundin e tij logjik. Falë shkallës së projektit dhe angazhimit të njerëzve të rëndësishëm ndaj tij, karriera juaj do të marrë hov.

Sukses i madh ju pret në të ardhmen e afërt. Ju meritoni një dhuratë të tillë nga fati, pranojeni me mirënjohje. Universi do t’ju ndihmojë në çdo mënyrë, thjesht mos u tregoni arrogantë, përndryshe, suksesi mund të jetë jetëshkurtër.

Llamba 4. Emocione

Një krizë psikologjike ka përfunduar së fundmi në jetën tuaj dhe ju keni gjetur qetësi shpirtërore. Një periudhë kaq e pafavorshme nuk ishte e lehtë për ju.

Por, bëre çmos që të mos zhyteshe në depresion dhe të përhapje pozitivitet përreth teje. Dhe ia dole mbanë, e ardhmja jote do të ndryshojë plotësisht shumë shpejt. Jeta jote do të ndriçohet nga miqtë që nuk do të të lënë kurrë vetëm.

Cilin nga këto simbole zgjidhni?

1. Ylli i Veriut

Ka ardhur koha për të vepruar.  Mos prit deri nesër për atë që mund të bësh sot.  Përqendrohu dhe sigurohu që ajo që dëshiron të ndodhë. Ji i vendosur. 

2. Magji

Jeta jote është fantastike tani. Fat i mirë po të pret, edhe nëse nuk e kupton ende. Jeto ditë pas dite dhe mos u shqetëso për gjërat që ke lënë pas. Jeta është shumë e shkurtër për të jetuar me keqardhje.

3. Triniteti

Një forcë e jashtme po përpiqet të ndikojë në një vendim, për të cilin nuk jeni ende të sigurt. Vlerësoni me kujdes të gjitha opsionet dhe merrni vendimin e duhur për ju. 

4. Rrotullohuni

Ka pak pavarësi në jetën tënde dhe është koha ta fitosh atë. Është koha e duhur për të bërë gjëra. Ndiq ëndrrat e tua. 

5. “Om”

Prit një rezultat të rëndësishëm, por pavarësisht nëse do të jetë pozitiv apo negativ, mos harro të jesh mirënjohës për të. Edhe nëse në fillim gjërat nuk shkojnë ashtu siç mendon, ti këmbëngul. 

Llamba 1. Dashuria

Prej kohësh keni dashur të jeni vetëm me veten. Dikur, marrëdhëniet e ndërsjella me një partner nuk ju kanë bërë të lumtur për një kohë të gjatë. Grindeni për gjëra të vogla, megjithëse e doni njëri-tjetrin. 

Je vazhdimisht i mërzitur dhe nuk di si ta ndryshosh situatën. Do të kesh një shans për t’u pensionuar, dhe kjo do të jetë zgjedhja dhe dëshira jote. Kështu që mund ta kuptosh: fillo kërkimin tënd për lumturi të re ose rishqyrto pikëpamjen tënde për marrëdhënien tënde të vjetër.

Ke kohë të mjaftueshme për të zgjedhur. Qetësohu, medito, pusho më shumë. Gjëja kryesore është të mos mendosh për të keqen dhe vendimi do të vijë vetë.

Llamba 2. Paratë

Je vazhdimisht në kërkim të parave, por as nuk vëren një partner që dëshiron të të ndihmojë të organizosh biznesin tënd me kompetencë.

Urime, ke fituar çmimin e madh në jetën tënde! Je gati të kesh një rritje të madhe financiare dhe kjo për shkak të faktit që je në gjendje të dëgjosh mendimet e të tjerëve dhe të pranosh njerëz të talentuar në jetën tënde. 

E ardhmja do t’ju kënaqë vetëm. Përveç pasurisë që biznesi do t’i sjellë familjes suaj, ju prapë mund të fitoni në llotari ose të merrni një trashëgimi.

Llamba 3. Karriera

Në punë, ju vlerësoheni dhe respektoheni. Ju, si profesionist në fushën tuaj, meritoni jo vetëm njohje, por edhe inkurajim.

Shpërblimi do të jetë një çmim i jashtëzakonshëm ose një biletë për në një sanatorium. Por, së pari, duhet ta çoni projektin që keni filluar në fundin e tij logjik. Falë shkallës së projektit dhe angazhimit të njerëzve të rëndësishëm ndaj tij, karriera juaj do të marrë hov.

Sukses i madh ju pret në të ardhmen e afërt. Ju meritoni një dhuratë të tillë nga fati, pranojeni me mirënjohje. Universi do t’ju ndihmojë në çdo mënyrë, thjesht mos u tregoni arrogantë, përndryshe, suksesi mund të jetë jetëshkurtër.

Llamba 4. Emocione

Një krizë psikologjike ka përfunduar së fundmi në jetën tuaj dhe ju keni gjetur qetësi shpirtërore. Një periudhë kaq e pafavorshme nuk ishte e lehtë për ju.

Por, bëre çmos që të mos zhyteshe në depresion dhe të përhapje pozitivitet përreth teje. Dhe ia dole mbanë, e ardhmja jote do të ndryshojë plotësisht shumë shpejt. Jeta jote do të ndriçohet nga miqtë që nuk do të të lënë kurrë vetëm.

Festat, mbledhjet me ambiente të ngushta, ju ngacmojnë dhe ju bëjnë të shijoni gëzimet e jetës. Nuk përjashtohet një takim interesant me seksin e kundërt, i cili më në fund do ta kthejë të gjithë jetën tuaj përmbys.

Sot ju ofrojmë një test shumë interesant që do të përshkruajë situatën tuaj të jetës në këtë moment dhe do të hapë pak velin për këtë javë.

Sfera nr.1

Jeni shumë në re, krejtësisht të ndarë nga realiteti. Është shumë e vështirë të përqendrohesh në gjënë kryesore, në ndonjë detyrë specifike. Nëse doni të arrini atë që dëshironi, vendosni një qëllim të vogël, por të qartë dhe shkoni drejt tij, përpara, me vendosmëri, pavarësisht nga vështirësitë.

Mos mendoni se një “magjistar i mirë” do të shfaqet për t’ju ndihmuar. Vetëm ju jeni farkëtari i lumturisë dhe mirëqenies suaj, materiale dhe personale.

Sfera nr. 2

Rreth jush ka shumë njerëz që janë të gatshëm t’ju ndihmojnë me fjalë dhe vepra. Por për shkak të pavarësisë dhe krenarisë suaj, ju nuk e pranoni këtë ndihmë.

Ju këshillojmë të pranoni propozimet. Fuqitë më të larta pretendojnë se do të merrni atë që dëshironi vetëm nëse të afërmit ose miqtë kontribuojnë për ju. Fati ju dërgon këta njerëz me qëllim. Por mos harroni t’i falënderoni dhe t’i ndihmoni kur janë në një situatë të vështirë.

Sfera nr.3

Tani është një kohë shumë e favorshme për ju. Ju jeni plotësisht të mbrojtur nga fuqitë më të larta. Çdo gjë që nuk do të kërkoni (as mendërisht), do ta merrni të plotë.

Në rregull, tani keni filluar të vini re dhuratat e fatit. Jeta juaj është përmirësuar ndjeshëm në të gjitha fushat.

Mos kini frikë të ëndërroni dhe kërkoni nga Universi diçka globale: shtimin e shumëpritur të familjes, një martesë të lumtur ose një pronë. Do të dëgjoheni!

Pema numër 1:

Një ide e mrekullueshme do të vijë për t’ju vizituar nesër. Është e rëndësishme ta mbani këtë parasysh në atë moment. 

Sigurohuni që ta shkruani në letër ose në një fletore. Këtë ide do të mund ta realizoni në të ardhmen dhe do të bëhet diçka shumë e vlefshme. 

Gjithashtu, nëse nuk humbisni duke u përpjekur të zbatoni idenë tuaj, do të zbuloni se keni shumë mundësi për ta realizuar atë. Mundohuni të jeni të lumtur!

Pema numër 2:

Nesër do të ketë një buzëqeshje në fytyrën tuaj gjatë gjithë ditës – më në fund do të merrni atë që keni ëndërruar për një kohë të gjatë. 

Sigurisht, ju ndoshta keni harruar plotësisht se dikur e keni “djegur veten” në këtë ëndërr. 

Nesër, varet nga ju se sa i fortë do të jetë gëzimi juaj kur të kuptoni se ëndrra juaj e vjetër është realizuar. Mundohuni të ngopeni me emocione pozitive për këtë moment të mrekullueshëm. 

 Ndoshta tani keni shumë mundësi për të kujtuar ëndrrën tuaj të vjetër, veçanërisht pasi më në fund do të realizohet. fat të mirë!

Pema numër 3:

Nesër do të jetë një ditë e vështirë për ju. Gjithmonë ka ulje-ngritje në jetë. 

Një humor i mirë mund të zëvendësohet nga trishtimi dhe malli. Fakti që nesër do të jeni në telashe nuk tregon asgjë për gjendjen e përgjithshme të jetës suaj.

Duke u përballur me sprova të vështira, bëheni edhe më të fortë dhe më të mençur. Shikoni jetën më pozitivisht, edhe kur nuk keni asgjë për të shijuar. 

Ju urojmë fat dhe ditë më të ndritshme!

Pema numër 4:

E nesërmja do të karakterizohet nga mirëkuptimi i ndërsjellë dhe qetësia e brendshme. Kohët e fundit, rutina juaj e përditshme ka qenë e mbushur me ngutje. 

Është koha për ta rregulluar këtë, pasi do të jetë një kohë e shkëlqyer. Më në fund, do të keni mundësinë të bëni një pushim nga vrapimi dhe të hartoni mendimet tuaja. 

Burimi: namastest.net

Përkthyer nga: JiL.al. Ndalohet kopjimi dhe shpërndarja pa autorizimin e redaksisë

Pema e gështenjës i përket të njëjtës familje ku bëjnë pjesë ahu dhe lisi. Për mijëra vite me rradhë, gështenja ka qenë një burim kryesor ushqimi për zonat malore të Mesdheut ku drithërat nuk rriteshin dot.

Gështenja e ëmbël (Castanea sativa) që përdoret kryesisht për mjaltin rritet me bollëk jo vetëm në Evropë, por sidomos në Shqipëri.

Mjalti i prodhuar prej saj ka një shije dhe aromë të fortë me nuancë të lehtë hidhësie. Ky mjaltë i pasur me polen, kripëra minerale dhe taninë ka një sasi të lartë të fruktozës që shmang kristalizimin dhe aciditet të ulët.

Mjalti i gështenjës ka një ngjyrë të errët që varion nga ngjyra kafe me nuancë të verdhë deri tek nuanca e çelët e të zezës. Ndonjëherë e gjejmë edhe të qelibartë.

Aroma e tij bimore është unike. Mjalti është jo shumë i ëmbël dhe shija që lë pas është paksa e hidhur. Shija është e qëndrueshme dhe preferohet kryesisht nga ata që pëlqejnë mjaltin e fortë dhe jo shumë të ëmbël.

Mjalti i gështenjës është i pasur me minerale, hekur, vitaminat B dhe C.

Ai forcon muskujt, përmirëson qarkullimin e gjakut, ndihmon mëlçinë dhe stomakun, heq lodhjen, forcon sistemin imunitar dhe ka vlera pozitive në sistemet e frymëmarrjes dhe të tretjes.

Mjalti i arrës është një burim i mirë kaliumi, kalciumi dhe mangani. Ai përmban më shumë minerale se çdo mjaltë tjetër.

Burimet më të pasura të mjaltit të gështenjës janë Shqipëria, Kina, Turqia, Italia, Spanja, Zvira dhe Franca. Burime dytësore të këtij mjalti janë Austria, Belgjika, Gjermania dhe Greqia.

Vlerat e jashtëzakonshme të antioksidantëve

Studime të ndryshme kanë krahasuar përmbajtjen e antioksidantëve të disa llojeve të mjaltit dhe kanë zbuluar që mjalti i gështenjës kishte sasinë më të lartë të antioksidantëve.

Ky mjaltë me ngjyrë të errët përmban sasi të jashtëzakonshme të acideve fenolikë, përbërës që forcojnë kapacitetin e antioksidantëve tek mjalti i gështenjës.

Mjalti i gështenjës lufton bakteret

Mjalti është i mirënjohur kundër baktereve dhe mykut. Por disa prej tyre, përfshirë mjaltin e gështenjës kanë aftësi më të mëdha kundër baktereve.

Një ekip studiuesish nga Spanja zbuloi se mjalti i gështenjës kishte fuqinë të luftonte baktere si Stafilokoku dhe Escherichia coli. Lloje të tjera të mjaltit që u përfshinë në studim nuk kishin aftësi të luftonin këto baktere.

Shija disi e hidhur e mjaltit të gështenjës e bën atë ideal për të kompletuar disa gatime. Nëse ju pëlqejnë shijet intensive, atëherë me këtë mjaltë mund të lyeni bukën e thekur ose ta përdorni si një ëmbëlsues natyral të çajit.

Parandalon plakjen

Sasitë e larta të antioksidantëve ndihmojnë në largimin e radikaleve të lira dhe mbrojtjen e trupit nga ndikimet e plakjes. Rrjedhimisht, konsumi i rregullit i mjaltit të gështenjës të rinon.

Trajton aknet

Duke qenë se lufton bakteret, mjalti është ideal kundër akneve. Përdoreni direkt në lëkurë si maskë ose kombinojeni me tërshërë për të luftuar inflamacionin dhe pastruar lëkurën.

Pema numër 1:

Një ide e mrekullueshme do të vijë për t’ju vizituar nesër. Është e rëndësishme ta mbani këtë parasysh në atë moment. 

Sigurohuni që ta shkruani në letër ose në një fletore. Këtë ide do të mund ta realizoni në të ardhmen dhe do të bëhet diçka shumë e vlefshme. 

Gjithashtu, nëse nuk humbisni duke u përpjekur të zbatoni idenë tuaj, do të zbuloni se keni shumë mundësi për ta realizuar atë. Mundohuni të jeni të lumtur!

Pema numër 2:

Nesër do të ketë një buzëqeshje në fytyrën tuaj gjatë gjithë ditës – më në fund do të merrni atë që keni ëndërruar për një kohë të gjatë. 

Sigurisht, ju ndoshta keni harruar plotësisht se dikur e keni “djegur veten” në këtë ëndërr. 

Nesër, varet nga ju se sa i fortë do të jetë gëzimi juaj kur të kuptoni se ëndrra juaj e vjetër është realizuar. Mundohuni të ngopeni me emocione pozitive për këtë moment të mrekullueshëm. 

 Ndoshta tani keni shumë mundësi për të kujtuar ëndrrën tuaj të vjetër, veçanërisht pasi më në fund do të realizohet. fat të mirë!

Pema numër 3:

Nesër do të jetë një ditë e vështirë për ju. Gjithmonë ka ulje-ngritje në jetë. 

Një humor i mirë mund të zëvendësohet nga trishtimi dhe malli. Fakti që nesër do të jeni në telashe nuk tregon asgjë për gjendjen e përgjithshme të jetës suaj.

Duke u përballur me sprova të vështira, bëheni edhe më të fortë dhe më të mençur. Shikoni jetën më pozitivisht, edhe kur nuk keni asgjë për të shijuar. 

Ju urojmë fat dhe ditë më të ndritshme!

Pema numër 4:

E nesërmja do të karakterizohet nga mirëkuptimi i ndërsjellë dhe qetësia e brendshme. Kohët e fundit, rutina juaj e përditshme ka qenë e mbushur me ngutje. 

Është koha për ta rregulluar këtë, pasi do të jetë një kohë e shkëlqyer. Më në fund, do të keni mundësinë të bëni një pushim nga vrapimi dhe të hartoni mendimet tuaja. 

Përfitoni nga e nesërmja dhe mendoni për prioritetet dhe synimet për të ardhmen e afërt. 

fat të mirë!

1. PETAL BLU:

Lulja me siguri do të kënaqë dëshirën tuaj. Por për disa arsye, do t’ju duhet të prisni pak. Mos u shqetësoni. Është një kohë e mirë për të bërë disa hobi ndërkohë që prisni.

2. PETAL E GJELBËR:

Ju meritoni të plotësoni dëshirën tuaj. Ju keni bërë të gjitha përpjekjet për ta bërë atë dhe të jeni të sigurt se do të realizohet në të ardhmen e afërt. Megjithatë, jeni pak të rraskapitur dhe nuk mund të gëzoheni që ëndrra juaj të realizohet. Pra pushoni dhe rivendosni forcën tuaj. Bëni një udhëtim të shkurtër dhe rimbushni bateritë tuaja.

3. PETAL Vjollcë:

Dëshira do të realizohet nëse bëni pak më shumë përpjekje. Por besoni, ia vlen. Do të shpërbleheni për meritat dhe zellin tuaj. Gjithashtu në të ardhmen e afërt ju pret një ofertë shumë e favorshme.

 
4. PETAL E KUQ:

Dëshira juaj do të realizohet por në mënyrën më të papritur. Nëse doni t’i shpejtoni gjërat, kërkoni ndihmë nga i dashuri juaj ose një mik i vërtetë dhe atëherë ëndrra juaj do t’i tejkalojë të gjitha pritjet tuaja.

5. PETAL PORTOKALLI:

Dëshira juaj mund t’ju sjellë shumë probleme. Lërini mënjanë ëndrrat tuaja për të paktën dy ose tre muaj. Tani nuk është një kohë e mirë. Megjithatë, mos u shqetësoni, ju keni një jetë të lumtur dhe jeni me fat në shumë gjëra.

6. PETAL I VERDHË:

Kjo petal fluturon larg, shumë larg. Mjerisht, dëshira juaj nuk do të realizohet shumë shpejt. Megjithatë, ju keni të drejtë për kompensim material për zellin tuaj. Prisni që të vijnë më shumë para në të ardhmen e afërt ndërsa prisni që dëshira juaj të realizohet.

7. PETAL ROZË:

Dëshira juaj është shumë e ndërlikuar. Jeni me një ritëm shumë të shpejtë të jetës dhe nuk po u jepni mundësi dëshirave tuaja. Ju duhet të ndryshoni perceptimin tuaj për jetën. Merreni jetën pak më lehtë dhe më pas të gjitha dëshirat tuaja do të realizohen. Bëni diçka të mirë për veten tuaj. Ndjeni gëzimin e momentit. Dhe një javë më vonë dëshira juaj do të realizohet.