Porta nr.1

urime! Me shumë mundësi, brenda një viti do të bëni ose do të merrni një propozim martese. Nëse nuk keni ende një dhëndër apo nuse, atëherë keni çdo shans për të gjetur shpirtin tuaj binjak në dymbëdhjetë muajt e ardhshëm dhe të krijoni një bashkim familjar me të.

Porta nr.2

Është e mundur që në vitin e ardhshëm të ndaheni me partnerin aktual të dashurisë. Por mos nxitoni të mërziteni për këtë! Fakti është se pas prishjes së një lidhjeje të vjetër, do të takoni një person me të cilin do të dashuroheni vërtet dhe një histori e re dashurie do t’ju sjellë emocione shumë më pozitive!

Porta nr.3

Një numër i madh njohjesh të reja me përfaqësues të seksit të kundërt janë duke pritur për ju. Sinqerisht, do të hutoheni për ndjenjat tuaja ndërsa përpiqeni të krijoni marrëdhënie me disa partnerë në të njëjtën kohë. Ju mund t’ju këshilloni të mos përpiqeni të përqafoni pafundësinë dhe të ndaleni tek personi që e doni vërtet.

Porta nr.4

Vitin e ardhshëm nuk do të keni dasma, por mund të mbështeteni në një fejesë. I dashuri juaj do t’ju përgjigjet me pëlqim për propozimin tuaj për të zyrtarizuar marrëdhënien. Megjithatë, ju do ta shtyni dasmën për një datë të mëvonshme. Por në çdo rast, mund të jeni të sigurt që me siguri do të martoheni ose do të martoheni.

Shpresojmë që t’ju pëlqejnë parashikimet e testit tonë dhe tani do të jeni më të qetë për marrëdhënien tuaj me të dashurin tuaj!

Të jesh në gjendje të kontrollosh ndryshimet e humorit mund të jetë një shenjë e inteligjencës dhe gjithashtu e një cilësie të mirë jete. Nuk është e pazakontë që një ditë kur gjithçka duket se po shkon mirë, papritur një situatë ose mendim ndryshon gjërat. A ka zgjidhje?

Babai i psikologjisë individuale, Albert Adler, tha se “duhet ta interpretojmë humorin e keq si një shenjë inferioriteti”. Kjo do të thotë se aftësia për të kontrolluar këto ndryshime të humorit, veçanërisht në kuptimin negativ, është jetike për mirëqenien tonë.

Cilat janë ndryshimet e humorit?

Ndryshimet e humorit mund t’i interpretojmë si ndryshime në gjendjen shpirtërore. Me fjalë të tjera, një lloj ardhjeje dhe ikjeje emocionale që ndodh papritur dhe na bën të përjetojmë emocione shumë të ndryshme në një kohë të shkurtër. Këto ndryshime të humorit variojnë nga një gjendje kënaqësie dhe kënaqësie në shqetësim dhe nervozizëm, ose anasjelltas. Në çdo rast, nëse ato bëhen të zakonshme, mund të shkaktojnë paqëndrueshmëri emocionale, e cila mund të komprometojë dimensionet sociale, personale dhe të punës së vetë individit. Këto ndryshime varen nga disa faktorë, si çekuilibri hormonal gjatë menopauzës ose ciklit menstrual. Megjithatë, kjo nuk është një gjendje që prek ekskluzivisht gratë. Ka edhe shkaktarë të tjerë, si adoleshenca, çrregullimet e personalitetit apo të të ngrënit, etj.

Vendosni një rutinë

Çfarë ju bën të ndiheni mirë? Çfarë ju relakson? Zbuloni se cilat gjëra ju bëjnë të ndiheni më mirë dhe krijoni rutinën tuaj. Për shembull, muzikë , një shëtitje, një bisedë me miqtë… Identifikoni aktivitetet që ju qetësojnë dhe gjithmonë përpiquni t’u kushtoni atyre një pjesë të kohës.

Largohu

Ndonjëherë jemi të vetëdijshëm se një situatë po na ndryshon humorin, por nuk jemi në gjendje të distancohemi prej saj. Megjithatë, është e rëndësishme të arrihet kjo sepse distanca është një element themelor i kontrollit. Në disa raste, është fryma e ajrit të pastër që bën që disa emocione të shpërndahen. Kur të vijë koha, do të mund të largoheni edhe para se të lindin situatat në fjalë. Ju do të jeni në gjendje të parashikoni reagimin tuaj emocional. Mendoni, për shembull, një argument që e dini se nuk do t’ju çojë askund: a është gjithmonë e nevojshme ta përballoni atë?

Mendo dhe pastaj fol

Një fjalë e urtë arabe thotë: “Fol vetëm kur je i sigurt se ajo që do të thuash është më e bukur se heshtja”. Kjo nuk do të thotë se nuk mund të flasësh kurrë ose pothuajse kurrë, por është më mirë të mendosh gjithmonë përpara se të shqiptosh një fjali ose një fjalë. Është gjithashtu një zakon i mirë t’i jepni fjalimeve tuaja përmbajtje dhe kuptim. Për këtë arsye, është e zgjuar të mendoni, analizoni, zgjidhni me kujdes fjalët dhe tonin dhe më pas t’i lini të rrjedhin nga buzët ose gishtat, në rast se i shkruani.

Rëndësia e një seance të mirë pushimi

Lodhja në përgjithësi i paraprin humorit të keq dhe ndryshimeve të humorit. Ndonjëherë, kur jemi të ngopur, qoftë mendërisht apo fizikisht, humori ynë bie ndjeshëm dhe shkakton paqëndrueshmëri emocionale. Nuk është gjithmonë e mundur të pushoni, por duhet të kërkoni një pushim, pak relaksim për të rinovuar idetë tuaja, për të larguar emocionet negative dhe për të gjetur një shpërqendrim nga ajo që shkaktoi luhatjen e humorit.

Aktiviteti fizik

Aktiviteti fizik rrit nivelet e dopaminës në gjak. Ky neurotransmetues është në gjendje të përmirësojë disponimin tonë. Të bësh 30 minuta sport çdo ditë është një ndihmë e madhe në rregullimin e emocioneve dhe animin pozitiv të ekuilibrit emocional.

Përkushtojuni shkrimit

Shumë shkrimtarë të mëdhenj thonë se puna e tyre i qetëson. Shkrimi i ndjenjave tuaja është një ide vërtet e mirë, si dhe një terapi e rekomanduar nga ekspertët. Është një prizë që do t’ju lejojë të analizoni arsyet që shkaktojnë luhatjet tuaja të humorit dhe që do t’ju ndihmojë t’i parandaloni ato në të ardhmen.

Mendoni për këtë, pse ndodhin ndryshimet e humorit?

Ndonjëherë, janë gjithmonë të njëjtët stimuj që na bëjnë të ndihemi keq. Ndoshta është koha e vitit, situata personale në të cilën gjendemi apo edhe prania e njerëzve të caktuar. Një analizë e mirë do t’ju lejojë të identifikoni burimet e shqetësimit tuaj dhe të përmirësoni aftësitë tuaja në menaxhimin e tyre.

Nëse ende nuk mund t’i kontrolloni ndryshimet e humorit, ndoshta është koha t’i drejtoheni një specialisti. Problemi themelor mund të jetë shumë më serioz dhe duhet trajtuar siç duhet.

Pas rritjes së pagave për punonjësit e administratës shtetërore prej 1 Korrikut 2024, qeveria edhe për këtë vit planifikon të ndërhyjë në skemën e pensioneve. Ndryshime priten të bëhen jo në mënyrë të njëtrajtshme por nëpërmjet kategorizimit në masën e indeksimit, si dhe të kontributeve. Sipas planit raportohet se indeksimi i pensioneve nuk do të jetë më unik për të gjithë pensionistët, por do të zbatohen përqindje të ndryshme me qëllim që vlera në lekë e rritjes së të jetë e njëjtë. Duke qenë se indeksimi në vlera të ndryshme, konkretisht për 3-4%, si për pensionet e ulta dhe për pensionet maksimale, norma e përfitimit do të jetë e ndryshme. Sakaq, në fokus të planeve qeveritare, ekspertët e ekonomisë, si Dr. Teuta Nunaj bën me dije se ka të bëj me kompensimet që marrim mosha e tretë, ku priten lajme të mira për pensionistët pasi parashikohet të kenë një rritje të ndjeshme. Indeksimi i diferencuar

Ndërkohë, edhe një tjetër element që pritet për këtë vit të jetë në fokus të planit është edhe indeksimi i diferencuar. Qeveria po sheh mundësinë e zbutjes së diferencave në nivelin e kontributeve që ekzistojnë aktualisht ndërmjet të vete punësuarve në fshat në raport me ato në qytet, duke subvencionuar pjesën e mbetur. P.sh., një pensionist në fshat që paguhet 10,000 lekë në muaj, mori rritje në tetor 2023 vetëm 860 lekë, ndërsa një pensionist që paguhet me 30 mijë lekë në muaj, përfitoi një shtesë 2,560 lekë, ose tri herë më të lartë. Përmes këtyre ndryshimeve synohet qëndrueshmëria e skemës së pensioneve, si edhe një shpërndarje më e drejtë e mbështetjes për këtë kategori.

Formula për rritjen e pensioneve të ulta

Nga ana tjetër thuhet se qeveria për muaj me radhë është në proces vlerësim mbështetje ndaj skemës së pensioneve, ku nëpërmjet sinjaleve të shumta edhe për ndryshimin e mënyrës së indeksimit të pensioneve. Shumë ekspertë të ekonomisë, vlerësojnë se për të mos u krijuar pabarazitë në mbështetje ndaj kategorive të pensionistëve, për të mos shkaktuar pabarazi sociale, rrjedhimisht duke cënuar dhe skemën e pensioneve, vlerësojnë të arsyeshme, trajtesën me bonuse apo pension të 13-të. E si e tillë, mbështetja ndaj pensioneve duhet të vij në formë të subvencionit apo kompensimit, jashtë skemës për të mos ndjerë diferencimin dhe pabarazinë. Më shumë se 45 për qind e të moshuarve, kryesisht në zonat rurale sot trajtohen me pensione të ulta. Sipas të dhënave të Institutit të Sigurimeve Shoqërore (ISSH), të ardhurat mesatare të pensionistit të qytetit në vitin 2022 ishin 18,615 lekë në muaj ndërsa të ardhurat mesatare të pensionistit të fshatit ishin 10,888 lekë në muaj. Prej disa muajsh qeveria me asistencën e Bankës Botërore është duke parë aspektet, të cilat duhet të korrigjohen apo të ndryshojnë. Ajo që dihet deri në këtë fazë të procesit është, që ndërhyrja do të bëhet në disa drejtime përfshirë këtu edhe rishikimin e nivelit të kontributeve që paguhen, rritjen e kompensimeve dhe rishikimin e skemës suplementare. Nga Instituti i Sigurimeve Shoqërore mësohet se prioriteti është adresimi i mbulimit të dobët të popullsisë në moshë pune. Në këto kushte, do të synohet që stimulohen të rinjtë që të paguajnë kontributetet. Kjo nënkupton ruajtjen e normës së kontributit në një grup të arsyeshëm dhe ndoshta kryerjen e studimeve për të kuptuar nëse një periudhë më e shkurtër e kontributeve mund të nxisë më shumë punonjës për të kontribuar.

Skema e re

Reforma synon të forcojë elemente të tjera të ndihmës ekonomike për pensionistët që përmbushin kushtet për pension. Në diskutim është rritja e pensionit social me shkallën e varfërisë relative. Gjithashtu, ndryshimet do të marrin në konsideratë zhvillimin e skemave private, duke ofruar stimuj për profesionistët dhe të vetë punësuarit. Skema e pensioneve rurale gjithashtu është pjesë e rishikimit si në drejtim të kontributeve dhe përfitimeve, pasi pjesa më e madhe e pensionistëve të varfër janë aktualisht në zonat rurale. Reforma, për të cilën u punua një dekadë dhe nisi të zbatohej në fillim të vitit 2015, pati në themel rritjen e viteve të kontributit për sigurimin shoqëror nga 35 në 40 vjet deri në vitin 2032 dhe rritjen graduale të moshës së daljes në pension për gratë me dy muaj në vit, për të arritur në 63 vjeç në vitin 2032 dhe për të arritur 67 vjeç për të dy sekset në vitin 2056. Risia tjetër ishte rritja e normës së kontributit për zonat rurale, duke barazuar kontributet e fermerëve me ato të zonave urbane deri në vitin 2017. Teksa vitet e punës për pension u rritën me reformën e vitit 2014, shumica e pensionistëve jo vetëm që nuk plotësojë kriteret për pension të plotë, por vit pas viti ata që dalin në pension kanë më pak vite pune me kontribute dhe marrin pagesa më të ulëta se pensioni mesatar. Më 2014 kishte 460,736 pensione pleqërie dhe 28% e tyre morën pagesa të pjesshme, ndërsa vitin e kaluar, gati 50% e totalit të pensioneve të pleqësisë ishin të pjesshme. Shumica e pensionistëve po përfundojnë me pagesa mujore afër pensionit minimal dhe atij social. Personat që dolën në pension gjatë vitit 2023 morën pagesë mesatare rreth 15,569 lekë, vlerë kjo 15% më e ulët se pensioni mesatar për të gjithë pensionistët. Ekspertët që po punojnë për reformën pohuan se pritet të ketë ndryshime në llogaritjen e pensionit minimal dhe pensionit social që tani janë në nivele të njëjta.

Një ditë pas votimit në Parlament mes tensioneve, sot në ambientet e Presidencës janë betuar ministrat e rinj të qeverisë Rama.
Ministrat e rinj dhe kryetarja e re e Kuvendit u votuan dje mes kaosit në Kuvend. Seanca e jashtëzakonshme e thirrur ditën e djeshme nisi me tensione, pasi deputetë të opozitës krijuan zhurmë duke goditur tavolinat teksa kryeparlamentarja Lindita Nikolla njoftoi pikat e diskutimit.

Kreu i grupit parlamentar të PD, Gazment Bardhi insistoi disa herë që të marrë fjalën për procedurë, por kërkesës së tij Nikolla iu përgjigj duke i thënë se ai është përjashtuar nga seanca.

Deputetët opozitarë bllokuan foltoren duke e bërë të pamundur që të bëhej votimi i fshehtë për Spiropalin. Edhe për këtë çështje, socialistët kishin marrë masa duke iu drejtuar votimit të fshehtë në mënyrë elektronike. Madje pas votimit, disa deputetë hodhën ujë dhe letra në drejtim të Kryeministrit Edi Rama.

Mes tensioneve, Kuvendi miratoi ndryshimet në qeveri. Ervin Hoxha u emërua ministër i Brendshëm me 76 vota pro. Petrit Malaj u emërua ministër i Financave me 77 vota pro. Pirro Vengu u emërua ministër i Mbrojtjes me 77 vota pro. Ndërsa Taulant Balla u emërua ministër i Shtetit për Marrëdhëniet me Parlamentin me 78 vota pro.

Ndërkohë edhe Bledi Çuçi mori 77 vota pro për të zëvendësuar si nënkryetar i Kuvendit Ermonela Felajn. Gjatë miratimit të ministrave të rinj, pati debate në Parlament. Deputetë të opozitës bllokuan foltoren, pasi u refuzua kërkesa e tyre për 6 orë debat. Në krye të tyre qëndronte Gazment Bardhi, të cilin Lindita Nikolla edhe pse në seancën e fundit në drejtim të Kuvendit, e përjashtoi për shkak të sjelljes.

Begaj dekreton ndryshimet në qeveri. Kuvendi mblidhet sot në 18:00. Socialistët nga ana tjetër kanë mbledhur firmat për propozimin e Elisa Spiropalit si kryetare e re e Kuvendit, pas dorëheqjes së Lindita Nikollës.

Tre anëtarë të rinj do të shtohen Qeverisë Rama, ndërsa më surpriza nga të gjitha ishte largimi i Taulant Ballës nga ministër i Brendshëm pas një vit pas emërimit në një prej dikastereve më të rëndësishëm. Megjithatë Balla nuk do të largohet nga kabineti, edhe pse këtë herë do të jetë ministër pa portofol, teksa do të zëvendësojë Elisa Spiropalin si ministër Shteti për Marrëdhëniet me parlamentit.

Ministri i ri i Brendshëm do të jetë Ervin Hoxha, i cili deri më tani mban detyrën e kryeinspektorit të IMT. Në krye të Ministrisë së Mbrojtjes do të vijë Pirro Vengu, i cili deri më tani ka mbajtur detyrën e drejtorit të Autoritetit Portual Durrës. Ministri i ri i Financave do të jetë Petrit Malaj, i cili zë vendin e Ervin Metes.

NDRYSHIMET NË KUVEND

Kryetare e Kuvendi- Elisa Spiropali- Zëvendëson Lindita Nikollën
Nënkryetar i parlamentit- Bledi Çuçi- Zëvendëson Ermonela Felaj
Kryetar i grupit të PS- Niko Peleshi- Zëvendëson Bledi Çuçin

NDRYSHIMET NË QEVERI

Ministër Shteti për Parlamentin- Taulant Balla- Zëvendëson Elisa Spiropalin
Ministër i Brendshëm- Ervin Hoxha- Zëvendëson Taulant Ballën
Ministër i Financave, Petrit Malaj- Zëvendëson Ervin Meten
Ministër i Mbrojtjes- Pirro Vengu- Zëvendëson Niko Peleshin

Kryeministri Edi Rama pasi njoftoi ndryshimet në qeveri ka mbërritur në Presidencë për t’i dorëzuar presidentit Begajt dekretet për ndryshimet e reja.

Presidenti Begaj që në nisje të Kongresit, kishte mbërritur në Presidencë.

Ndryshimet: Kryetare Kuvendi- Elisa Spiropali, zëvendëson Lindita Nikollën Nënkryetar Kuvendi- Bledi Çuçi Kryetar i Grupit Parlamentar të PS- Niko Peleshi, zëvendëson Bledi Çuçin Ministri i Shtetit për Marëdhëniet me Parlamentin- Taulant Balla, zëvendëson Elisa Spiropalin Ministri i Brendshëm- Ervin Hoxhaj, zëvendëson Taulant Ballën Ministër Financash-Petrit Malaj, ikën Ervin Mete Ministër i Mbrojtjes- Pirro Vëngu, zëvendëson Niko Peleshin

Kryeministri Edi Rama, ka folur në Kongresin e PS edhe në lidhjet me ndryshimet e bëra së fundmi në Kodin Zgjedhor.

eksa i bëri ftesë shqiptarëv për të bërë kërkesë për t’u bërë kandidatë për deputetë, ku ndër ta edhe shqiptarët që jetojnë jashtë vendit, Rama tha se për këto të fundit thirrja bëhet edhe nga pozita e një tjetër zotimi të mbajtur nga PS, pasi për herë të parë shqiptarët jashtë kufijve do të mund të votojnë

“Me vjen shumë mirë sot që kur bëhet fjalë për shqiptarët jashtë vendit, kjo thirrje e hapur për të gjithë për t’u bërë pjesë skuadrës kombëtare, bëhet edhe nga pozita e një tjetër zotimi të mbajtur të PS, për herë të parë shqiptarëve jashtë kufijve do të mund të votojnë nga vendi që jetojnë dhe punojnë, falë ndryshimeve në Kodin Zgjedhor”, tha Rama.

Edi Rama: Sot nga kjo foltore, do t’u them të gjithë shqiptarëve, që duan ta cojnë Shqipërinë bashkë me mua dhe PS në majën sfiduese të 2030, shqiptarëve që duan t’i japin dorën e tyre për ta ngritur në oborrin e Brukselit flamurin e Skënderbeut dhe Ismail Qemalit në fund të këtij 10 vjecarit, shqiptarëve që duan Shqipërinë kampione në turizëm, prodhuese të gjelbër dhe ekspertuese neto të energjisë, pikë referimi në Rajon për rritjen e padnërprere ekonomike dhe saociale, shqiptarërve që duan Shqipërinë Evropiane të Ballkanit, merreni iniciativën, kërkoji PS që ta vlerësoi kërkesën tuaj për deputet.

Mandati ynë i katërt do të jetë mandati i pakthyeshmërisë së sigurt  të progresi të pandalshëm. Mandati i mbledhjes së shumë fryteve të punës, mandati i një punë të jashtëzakonshme sa i përket punës dhe sfidave dhe për ta mbyllur me sukses procesin e negocatiave për anëtaresimin në BE.

Kuvendit nuk do t’i mjaftojë vetëm përvoja e domosdoshme e deputetëve me vjetërsi, ndërgjejgje dhe përgjegjshmëri,, por do ti duhen dijet, aftësitë dhe dëshira e të rinjve që do të afrojë medoemos për sprovat e mandatit të katërt.

Me këtë unë nuk parasysh moshën, por njerëz të rinj, figura të reja , me ambicie dhe vullnet pavarësisht, moshës, vendndodhjes, pasurisë apo mbiemrit.

Me vjen shumë mirë sot që kur bëhet fjalë për shqiptarët jashtë vendit, kjo thirrje e hapur për të gjithë për t’u bërë pjesë skuadrës kombëtare, bëhet edhe nga pozita e një tjetër zotimi të mbajtur të PS, për herë të parë shqiptarëve jashtë kufijve do të mund të votojnë nga vendi që jetojnë dhe punojnë, falë ndryshimeve në Kodin Zgjedhor.

Kurrë nuk është vonë për të vënë në vend një të drejtë për shqiptarët në botë
U them sot i lehtësuar Bujrum, Shqipëria është vendi ynë për të votuar. Nëse nuk vini këtu dërgojeni votën me postë për të vendosur bashkë kush duhet ti drejtojë punët e shtëpisë tonë të përbashkët.

Falenderoj delegatët që kanë ardhur, sidomos ata nga Greqia që janë dhe kanë qenë të pranishëm në cdo Kongres të PS.