Kryeministri Edi Rama ka reaguar ndaj sulmit terrorist në Ankara, ku deri në këto momente raportohet për pesë viktima dhe 22 të plagosur.

Edi Rama: Jemi thellësisht të pikëlluar nga raportimet e të vdekurve dhe të plagosurve në Ankara. Shqipëria qëndron me Turqinë si dy vende vëllazërore dhe aleate të NATO-s. Dënojmë terrorizmin në të gjitha format e tij dhe mbetemi plotësisht të bindur se Republika e Turqisë do të dalë më e fortë nga një sulm kaq burracak ndaj qytetarëve të saj të pafajshëm.

Sipas dietologëve, marrja e tepërt e kalorive është shkaku kryesor i shtimit në peshë. Edhe pse gjenetika luan një rol të rëndësishëm, konsumimi i më shumë kaloreve sesa digjni është faktori kyç në këtë proces. Në ditët e sotme, ndihmuar nga ushqimet e përpunuara dhe me kalori të larta, njerëzit po përballen më shumë se kurrë me këtë problem.

Një tjetër faktor që ndikon në shtimin në peshë është qëndrimi ulur për orë të gjata, i cili redukton shpenzimin e kalorive dhe rrit rrezikun e obezitetit dhe sëmundjeve të tjera shoqëruese.

*Matematika e Thjeshtë e Shtimit në Peshë**

Studimet tregojnë se 1 kg yndyrë trupore përmban rreth 3,500 kalori. Nëse arrini të reduktoni 500 kalori në ditë, pas një jave do të humbni rreth 1 kilogram yndyrë. Një tjetër mënyrë për të humbur peshë pa reduktuar ndjeshëm kaloritë është rritja e aktivitetit fizik; për shembull, duke djegur 200 kalori përmes ushtrimeve dhe duke ulur 300 kalori nga dieta, gjithashtu do të arrini një defiçit prej 3,500 kalorish në javë.

Dietologët sugjerojnë zëvendësimin e ushqimeve të preferuara të pasura me kalori me alternativa më të shëndetshme. Për shembull, në vend të akullores, mund të konsumoni kos me fruta të freskëta.

Dy këshillat kryesore për humbjen e peshës përfshijnë pirjen e më shumë ujit dhe reduktimin e konsumit të ushqimeve të përpunuara. Nëse konsumoni pije të gazuara, ëmbëlsira dhe ushqime të shpejta, është koha të filloni të zvogëloni këto zakone.

Këto ndryshime të thjeshta në stilin e jetesës mund të ndihmojnë në uljen e kaloreve dhe në përmirësimin e shëndetit tuaj.

Një ngjarje e rëndë ka ndodhur mesditën e kësaj të hëne në Kavajë, ku një qytetar i moshës 40 vjeç ka humbur jetën menjëherë.

Rreth orës 11:45, në lagjen Qerret, Kavajë, shtetasi R. R., 40 vjeç, duke shtruar një linjë interneti dyshohet se ka rënë në kontakt me rrymën elektrike dhe për pasojë ka humbur jetën.

Grupi hetimor nën drejtimin e Prokurorisë ndodhet në vendngjarje dhe po punon për sqarimin e rrethanave të ngjarjes.

Zbulohet shkaku i zjarrit masiv në Shkodër. Dy 9-vjeçarë i vunë flakën tregut

Policia vendore informon se ka zbardhur ngjarjen e ndodhur mbasditen e djeshme në lagjen “Ndoc Mazi”.

‘Strukturat Hetimore të Drejtorisë Vendore dhe të Komisariatit të Policisë Shkodër nën drejtimin e Prokurorisë, kanë vijuar intensivisht hetimet për zbardhjen dhe dokumentimin ligjor të ngjarjes në tregun e rrobave të përdorura ku si pasojë e zjarrit të rënë u shkaktuan dëme të shumta materiale.

Si rezultat i veprimeve hetimore të kryera rezultoi se dy të mitur 9-vjeçarë që kanë qenë duke luajtur në afërsi të tregut, dyshohet se kanë shkaktuar zjarr në tregun e rrobave të përdorura.

Materialet procedurale i kaluan Prokurorisë pranë Gjykatës së Shkallës së Parë të Juridiksionit të Përgjithshëm Shkodër, për veprime të mëtejshme’, njofton policia.