<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Stresit &#8211; JiL.al | Informohu &#8211; Frymëzohu &#8211; Jeto i Lumtur</title>
	<atom:link href="https://jil.al/tag/stresit/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://jil.al</link>
	<description>JiL.al &#124; Informohu - Frymëzohu - Jeto i Lumtur</description>
	<lastBuildDate>Tue, 17 Jun 2025 14:50:29 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.5</generator>

<image>
	<url>https://jil.al/wp-content/uploads/2023/10/cropped-JIL-Logo-2023-Ikona-WEB-32x32.png</url>
	<title>Stresit &#8211; JiL.al | Informohu &#8211; Frymëzohu &#8211; Jeto i Lumtur</title>
	<link>https://jil.al</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Tha se nuk i ka marrë paratë e Big Brother, babai i Stresit e demanton Rezart Veleshnjën: I kam tërhequr unë</title>
		<link>https://jil.al/tha-se-nuk-i-ka-marre-parate-e-big-brother-babai-i-stresit-e-demanton-rezart-veleshnjen-i-kam-terhequr-une/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jil]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Jun 2025 14:50:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[LIFE STYLE]]></category>
		<category><![CDATA[Rezart Veleshnjën]]></category>
		<category><![CDATA[Stresit]]></category>
		<category><![CDATA[test]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jil.al/?p=126865</guid>

					<description><![CDATA[Por këtë deklaratë e ka mohuar babai i reperit, Sali Lushaj, në një deklaratë për emisionin “Kosova Today”. I njëjti e quajti deklaratën e Veleshnjës si të pavërtetë dhe shpifje. “Është komplet e pavërtetë ajo që është deklaruar, është shpifje dhe trillim, ku di unë nga kush. E vërteta e parave është se lekët që [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="511" src="https://jil.al/wp-content/uploads/2025/06/image-340-1024x511.png" alt="" class="wp-image-126866" srcset="https://jil.al/wp-content/uploads/2025/06/image-340-1024x511.png 1024w, https://jil.al/wp-content/uploads/2025/06/image-340-300x150.png 300w, https://jil.al/wp-content/uploads/2025/06/image-340-768x383.png 768w, https://jil.al/wp-content/uploads/2025/06/image-340-860x429.png 860w, https://jil.al/wp-content/uploads/2025/06/image-340.png 1095w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>Por këtë deklaratë e ka mohuar babai i reperit, Sali Lushaj, në një deklaratë për emisionin “Kosova Today”.</p>



<p>I njëjti e quajti deklaratën e Veleshnjës si të pavërtetë dhe shpifje.</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://lajmi.net/wp-content/uploads/2025/06/Screenshot_15-12.png" alt="" class="wp-image-103392947"/></figure>



<p>“Është komplet e pavërtetë ajo që është deklaruar, është shpifje dhe trillim, ku di unë nga kush. E vërteta e parave është se lekët që Stresi i ka fituar në BBVK, të gjitha i kam tërhequr unë. Jam marrë vetë me të gjitha veprimet”, tha Lushaj.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Metoda  për eliminimin e stresit</title>
		<link>https://jil.al/metoda-per-eliminimin-e-stresit/</link>
					<comments>https://jil.al/metoda-per-eliminimin-e-stresit/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Editor]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Mar 2024 19:56:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[eliminimin]]></category>
		<category><![CDATA[LIFE STYLE]]></category>
		<category><![CDATA[Metoda]]></category>
		<category><![CDATA[Stresit]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jil.al/?p=84915</guid>

					<description><![CDATA[Askush nuk mund ta mohojë që stresi, është e keqja më e madhe për njerëzimin, dhe mund të ketë efekte negative në shëndetin tuaj. Në Japoni, kanë krijuar një metodë revolucionare që mund të ndihmojë në lehtësimin e lodhjes, nervozizmin, ankthin dhe eleminimin e stresit në disa minuta. Shumica e njerëzve nuk janë të vetëdijshëm [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img decoding="async" width="800" height="450" src="https://jil.al/wp-content/uploads/2024/03/image-59.png" alt="" class="wp-image-85315" style="width:910px;height:auto" srcset="https://jil.al/wp-content/uploads/2024/03/image-59.png 800w, https://jil.al/wp-content/uploads/2024/03/image-59-300x169.png 300w, https://jil.al/wp-content/uploads/2024/03/image-59-768x432.png 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>



<p>Askush nuk mund ta mohojë që stresi, është e keqja më e madhe për njerëzimin, dhe mund të ketë efekte negative në shëndetin tuaj.</p>



<p>Në Japoni, kanë krijuar një metodë revolucionare që mund të ndihmojë në lehtësimin e lodhjes, nervozizmin, ankthin dhe eleminimin e stresit në disa minuta.</p>



<p>Shumica e njerëzve nuk janë të vetëdijshëm se secila pjesë e trupit ka fuqi të caktuara shëruese. Sidomos gishtat. Çdo gisht shoqërohet me një emocion ose ndjenjë ndryshe.</p>



<p>Teoria është se, duke masazhuar ose duke ushtruar presion në një gisht të veçantë, ju mund të jeni në gjendje të ndihmoni lehtësimin e një dhimbjeje të veçantë.</p>



<p>Për të kuptuar se si funksionon kjo, së pari duhet të dini për fuqitë shëruese të secilit gisht.</p>



<p><strong>Gishti i madh:&nbsp;</strong>Shqetësimet, nerva dhe stresi</p>



<p><strong>Gishti tregues:</strong></p>



<p><strong>Frika</strong></p>



<p><strong>Gishti i mesëm:</strong>&nbsp;Zemërimi dhe tërbimi</p>



<p><strong>Gishti i unazës</strong>:&nbsp;Depresioni, trishtimi dhe pavendosmëria</p>



<p><strong>Gishti i vogël:&nbsp;</strong>Pesimizëm, mungesë energjie dhe ankth.</p>



<p>Kurdo që gjërat në punë ose në shtëpi, kanë filluar t’ju stresojnë, ju rekomandojmë që të provkoni këtë teknikë interesante për tu çlodhur:</p>



<p>Në mënyrë që të aplikoni këtë për të eleminuar stresin, duhet të vendosni dorën e majtë në grusht. Pastaj, mbështillni gishtat e dorës tuaj të djathtë rreth tij.</p>



<p>Bëni presion në gishtin specific në lidhje me problemin tuaj. Nëse p.sh është stress, atëherë do duhet ta shtypni gishtin e madh. Mbajeni për 30 sekonda dhe pushoni, pastaj vazhdoni edhe për 30 të tjerë. Sa ju të dëshironi.</p>



<p>E njëjta vlen edhe për gishtat e tjerë të dorës, pra varësisht nga problemi që ju keni.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jil.al/metoda-per-eliminimin-e-stresit/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>“Medalioni”, publikohet kënga e Noizyt e Stresit</title>
		<link>https://jil.al/medalioni-publikohet-kenga-e-noizyt-e-stresit/</link>
					<comments>https://jil.al/medalioni-publikohet-kenga-e-noizyt-e-stresit/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jil]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 May 2023 21:58:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Showbiz]]></category>
		<category><![CDATA[“Medalioni”]]></category>
		<category><![CDATA[Noizy]]></category>
		<category><![CDATA[ShowBiz]]></category>
		<category><![CDATA[Stresit]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.jetoilumtur.al/?p=55931</guid>

					<description><![CDATA[“Medalioni” titullohet kënga që ka bërë bashkë dy reperët më të njohur në Shqipëri, Noizy dhe Stresi. Kënga është produkti i parë që nga “pajtimi” mes reperëve. Ditë më parë ata bënë bujë në rrjetet sociale duke deklaruar se sërish nuk flasin, por duket se ka qenë mashtrim për ndjekësit.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://www.jetoilumtur.al/wp-content/uploads/2023/05/image-656.png" alt="" class="wp-image-55932" width="1040" height="619"/></figure>



<p>“Medalioni” titullohet kënga që ka bërë bashkë dy reperët më të njohur në Shqipëri, Noizy dhe Stresi.</p>



<p>Kënga është produkti i parë që nga “pajtimi” mes reperëve.</p>



<p>Ditë më parë ata bënë bujë në rrjetet sociale duke deklaruar se sërish nuk flasin, por duket se ka qenë mashtrim për ndjekësit.</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.jetoilumtur.al/"><mark><strong>Më të lexuarat</strong></mark></a></li>



<li><a href="https://www.jetoilumtur.al/jam-ne-nje-lidhje-me-noizyn-ish-banorja-e-bbv-trondit-fansat-do-martohemi-dasmen-do-e-bejme/"><strong><mark>“Jam në një lidhje me Noizyn”/ Ish-banorja e BBV trondit fansat: Do martohemi, dasmën do e bëjmë…</mark></strong></a></li>



<li><a href="https://www.jetoilumtur.al/mi-dinte-skemat-me-njihte-si-karakter-qetsori-rrefen-episodin-komik-me-luiz-ejllin-ja-dy-momente-kur-i-kam-shtrire-doren-per-bashkepunim/"><strong><mark>“M’i dinte skemat, më njihte si karakter”/ Qetsori rrëfen episodin komik me Luiz…</mark></strong></a></li>



<li><a href="https://www.jetoilumtur.al/sporti-ne-zi-atleti-i-njohur-perplaset-per-vdekje-dyshohet-se-foto/"><strong><mark>Sporti në zi/ Atleti i njohur përplaset për vdekje, dyshohet se… (Foto)</mark></strong></a></li>



<li><a href="https://www.jetoilumtur.al/meridiani-flet-per-instagramin-e-luizit-e-kam-menaxhuar-deri-ne-momentin-qe-personi-tjeter-fshiu-fotot-e-tij-me-kiaren-nena-nuk-pranonte-te-shkruante-leter-per-te-e-binda-une/"><mark>Meridiani flet për instagramin e Luizit: E kam menaxhuar deri në momentin që…</mark></a></li>



<li><a href="https://www.jetoilumtur.al/gruaja-gjen-burrin-te-vrare-me-plumb-ne-koke-ne-makine/"><strong><mark>Gruaja gjen burrin të vrarë me plumb në kokë në makinë</mark></strong></a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jil.al/medalioni-publikohet-kenga-e-noizyt-e-stresit/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
