<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>trup &#8211; JiL.al | Informohu &#8211; Frymëzohu &#8211; Jeto i Lumtur</title>
	<atom:link href="https://jil.al/tag/trup/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://jil.al</link>
	<description>JiL.al &#124; Informohu - Frymëzohu - Jeto i Lumtur</description>
	<lastBuildDate>Sun, 26 Jan 2025 13:53:03 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.8</generator>

<image>
	<url>https://jil.al/wp-content/uploads/2023/10/cropped-JIL-Logo-2023-Ikona-WEB-32x32.png</url>
	<title>trup &#8211; JiL.al | Informohu &#8211; Frymëzohu &#8211; Jeto i Lumtur</title>
	<link>https://jil.al</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Gjendet pa shenja jete një trup në liqenin e Komanit</title>
		<link>https://jil.al/gjendet-pa-shenja-jete-nje-trup/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Editor]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Jan 2025 13:53:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualitet]]></category>
		<category><![CDATA[Gjendet]]></category>
		<category><![CDATA[trup]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jil.al/?p=114341</guid>

					<description><![CDATA[Një person i pajetë është gjetur mëngjesin e sotëm në ujërat e lumit Koman. Trupi i pajetë është gjetur në mënyrë rastësore nga një banor ndërsa ende nuk është bërë identifikimi i viktimës. Policia ka nisur menjëherë hetimet dhe është nisur në vendngjarje për zbardhjen e ngjarjes dhe identifikimin e personit që u gjet i [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://jil.al/wp-content/uploads/2025/01/image-427.png" alt="" class="wp-image-114342" style="width:910px;height:auto"/></figure>



<p>Një person i pajetë është gjetur mëngjesin e sotëm në ujërat e lumit Koman.</p>



<p>Trupi i pajetë është gjetur në mënyrë rastësore nga një banor ndërsa ende nuk është bërë identifikimi i viktimës.</p>



<p>Policia ka nisur menjëherë hetimet dhe është nisur në vendngjarje për zbardhjen e ngjarjes dhe identifikimin e personit që u gjet i mbytur në ujë.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Çfarë ju tregon lloji i yndyrës në trup për shëndetin tuaj</title>
		<link>https://jil.al/cfare-ju-tregon-lloji-i-yndyres/</link>
					<comments>https://jil.al/cfare-ju-tregon-lloji-i-yndyres/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Editor]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Dec 2024 20:48:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Psychology]]></category>
		<category><![CDATA[psikologji]]></category>
		<category><![CDATA[trup]]></category>
		<category><![CDATA[yndyrës]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jil.al/?p=109468</guid>

					<description><![CDATA[Edhe pse shpesh mendojmë për  yndyrën si diçka të padëshiruar, ajo ka një rëndësi të jashtëzakonshme në trupin tonë. Indet dhjamore jo vetëm që lëshojnë hormone që rregullojnë metabolizmin dhe oreksin, por gjithashtu kanë një ndikim befasues mbi ndjeshmërinë ndaj insulinës. Por kujdes, konsumimi i tepërt i kalorive mund të çojë në zgjerimin dhe shumëfishimin e qelizave yndyrore, duke [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="672" height="352" src="https://jil.al/wp-content/uploads/2024/12/pixelcut-export.png" alt="" class="wp-image-109470" style="width:910px;height:auto" srcset="https://jil.al/wp-content/uploads/2024/12/pixelcut-export.png 672w, https://jil.al/wp-content/uploads/2024/12/pixelcut-export-300x157.png 300w" sizes="(max-width: 672px) 100vw, 672px" /></figure>



<p>Edhe pse shpesh mendojmë për  yndyrën si diçka të padëshiruar, ajo ka një rëndësi të jashtëzakonshme në trupin tonë. Indet dhjamore jo vetëm që lëshojnë hormone që rregullojnë metabolizmin dhe oreksin, por gjithashtu kanë një ndikim befasues mbi ndjeshmërinë ndaj insulinës. Por kujdes, konsumimi i tepërt i kalorive mund të çojë në zgjerimin dhe shumëfishimin e qelizave yndyrore, duke nxitur inflamacionin kronik dhe duke prishur metabolizmin e shëndetshëm. Zbuloni sekretet e tij me ne dhe merrni kontrollin e mirëqenies suaj.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Pse yndyra e trupit është e shëndetshme</h2>



<p>Përtej paraqitjes së tij të padëshiruar në zonat problematike si barku dhe kofshët tona, yndyra është shumë e rëndësishme për funksionimin e trupit tonë. Indet dhjamore jo vetëm që lëshojnë hormone që rregullojnë metabolizmin dhe oreksin, por gjithashtu ndikojnë në ndjeshmërinë ndaj insulinës. Në fakt, indi dhjamor përmban qeliza imune që ndikojnë në inflamacion, si duke e qetësuar atë dhe duke e filluar atë.<br><br>Por kujdes, konsumimi i tepërt i kalorive mund të çojë në prodhimin e tepërt të qelizave yndyrore, duke krijuar inflamacion kronik dhe duke prishur metabolizmin tuaj të shëndetshëm .</p>



<h2 class="wp-block-heading">Yndyra e barkut</h2>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/b5b/e8f/31d03f57b8aa6b09affee207a6.jpg" alt="" title=""/></figure>



<p>Nëse filloni të vini re një sasi joproporcionale të  grumbullimit të yndyrës në pjesën e sipërme të krahëve, atëherë kjo mund të jetë për shkak të ndryshimeve hormonale në trupin tuaj. Për shembull, nëse jeni duke marrë ndonjë lloj medikamenti hormonal që ndryshon nivelet e hormoneve, atëherë mund të filloni të vini re më shumë prodhim yndyre në pjesën e sipërme të krahëve.<br><br>Në fakt, gratë kanë më shumë gjasa të zhvillojnë dhjamë në krahë sesa burrat. Për shembull, është shumë e zakonshme që gratë që përjetojnë menopauzë të shtojnë peshë në pjesën e sipërme të krahëve ndërsa nivelet e testosteronit ulen.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Ijet dhe anët</h2>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/1ec/261/e1492c592da93f11845454a598.jpg" alt="" title=""/></figure>



<p>Dihet se është një qendër për ruajtjen e yndyrës, veçanërisht për gratë. Kjo shkakton atë që njihet si dorezat e dashurisë dhe shkaku kryesor ka të ngjarë të jetë trashëgimia, si dhe shumë gluten dhe qumësht . Dhe sigurisht, mungesa e aktivitetit fizik mund të kontribuojë në ruajtjen e më shumë yndyrës këtu. Gjithashtu, nëse jeni duke marrë medikamente me bazë estrogjeni (si p.sh. pilulat kontraceptive), është e zakonshme të prodhoni më shumë yndyrë në këto zona.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Pjesa e poshtme e shpinës dhe belit</h2>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/49b/c32/07a23c5b56a4835e91bae9163a.jpg" alt="" title=""/></figure>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jil.al/cfare-ju-tregon-lloji-i-yndyres/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Gjendet një trup i pajetë në një banesë në Fier</title>
		<link>https://jil.al/gjendet-nje-trup-i-pajete-5/</link>
					<comments>https://jil.al/gjendet-nje-trup-i-pajete-5/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Editor]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Nov 2024 15:47:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kronikë]]></category>
		<category><![CDATA[Pajetë]]></category>
		<category><![CDATA[trup]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jil.al/?p=108556</guid>

					<description><![CDATA[Një trup i pajetë është gjetur brenda banesës në katin e 8-të të një pallati në lagjen 8 Shkurti në Fier. Pasi komshinjtë kanë lajmëruar policinë se i moshuari rreth të 80-ve, i cili banonte i vetëm, kishte humbur kontaktet me familjarët, në vendngjarje kanë mbërritur uniformat blu dhe shërbimet zjarrfikëse. I moshuari është gjetur [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img decoding="async" width="750" height="375" src="https://jil.al/wp-content/uploads/2024/11/image-574.png" alt="" class="wp-image-108557" style="width:910px;height:auto" srcset="https://jil.al/wp-content/uploads/2024/11/image-574.png 750w, https://jil.al/wp-content/uploads/2024/11/image-574-300x150.png 300w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" /></figure>



<p>Një trup i pajetë është gjetur brenda banesës në katin e 8-të të një pallati në lagjen 8 Shkurti në Fier.</p>



<p>Pasi komshinjtë kanë lajmëruar policinë se i moshuari rreth të 80-ve, i cili banonte i vetëm, kishte humbur kontaktet me familjarët, në vendngjarje kanë mbërritur uniformat blu dhe shërbimet zjarrfikëse.</p>



<p>I moshuari është gjetur pa shenja jete dhe paraprakisht dyshohet të ketë humbur jetën për shkaqe natyrale.</p>



<p>Grupi hetimor po punon për zbardhjen e plotë të ngjarjes.</p>



<p></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jil.al/gjendet-nje-trup-i-pajete-5/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
