Po, mendoj se u zemërova shumë për asgjë përsëri. Më vjen keq që u zemërova sepse u vonuat vetëm 40 minuta. Ishte faji im: harrova t’ju kujtoj. Dhe gjithsesi çantat nuk ishin aq të rënda.” A ju duket e njohur kjo? Shpresojmë që jo. Sepse kështu duket manipulimi: kërcënime, faj, lajka dhe shantazh.
Bright Side e di se çfarë të bëjë nëse manipuloheni nga njerëz që ju bëjnë të vini në dyshim vendimet tuaja dhe përpiqen t’ju bëjnë të merrni anën e tyre.
1 Hiqni qafe motivin
Njerëzit manipulues shpesh përdorin situata specifike për të qenë në gjendje të përdorin të tjerët. Ata bëjnë diçka të mirë për ju, si t’ju ndihmojnë të gjeni një punë, ose ju japin një dhuratë të vogël, dhe më pas ju kërkojnë diçka që ju nuk dëshironi ta bëni, por që nuk mund ta refuzoni.
Mos i jepni një personi manipulues një motiv – faktorin që ata po përpiqen të përdorin. Kthejeni dhuratën dhe zgjidhni vetë problemet tuaja të punës. Dhe kënaquni me faktin që nuk i keni borxh askujt asgjë.
2 Përqendroni vëmendjen te manipuluesi
Gjëja që një manipulues më së paku pret, është hakmarrja e shpejtë nga viktima e tyre.
Bëjuni atyre pyetje të thjeshta për t’i hedhur poshtë. Për shembull:
“A ju intereson vërtet mendimi im? Më duket sikur po më kërkon vetëm për të pyetur.”
“A jeni gati të mbështesni vendimin tim, edhe nëse është i ndryshëm nga i juaji?”
“A prisni vërtet që unë ta bëj këtë? Ti e di që nuk është në interesin tim më të mirë.”
A keni një koleg që pëlqen t’ua delegojë punën e tij të tjerëve? Pyetini nëse janë gati të bëjnë punën tuaj herën tjetër. Këto pyetje do t’ju tregojnë juve dhe atyre se sa absurde është ajo që ata kërkojnë. Pas kësaj, ata ndoshta do të tërhiqen.
3 Përdorni emrat e njerëzve kur flisni me ta
Kjo nuk është vetëm e këndshme për njerëzit e tjerë, por është e dobishme për ju. Kjo nuk është gjithashtu një ide e re: në librin e tij të vitit 1936 Si të fitoni miq dhe të ndikoni te njerëzit, Dale Carnegie foli se sa e rëndësishme është përdorimi i emrave të njerëzve.
Kjo mënyrë bisede përmirëson të kuptuarit. Mbani mend: është më mirë të përdorni formën e emrit që personi i pëlqen më shumë.
Njerëzit që u drejtohen me emrat e tyre janë përgjithësisht më miqësorë. Përdoreni këtë metodë me manipuluesit dhe, me shumë mundësi, ata nuk do të përpiqen t’ju përdorin më.
5 Shikojini në sy
Një strategji standarde e një personi manipulues është nxjerrja e një situate specifike jashtë kontekstit dhe përdorimi i saj si shembull i sjelljes suaj të rregullt, për t’ju bërë të ndiheni të turpëruar.
Për shembull, një grua është e zemëruar që burri i saj harroi t’i nxjerrë plehrat. Ajo e thotë atë për shmangien e punëve të përditshme, edhe pse kjo ishte hera e parë.
Mos lejoni që njerëzit të përgjithësojnë gjëra të tilla. Thjesht kërkojuni atyre shembuj të situatave të tjera që i çuan në këtë mendim.
“Ndoshta ke të drejtë. Le të përpiqemi dhe të kujtojmë disa shembuj të tjerë kur e bëra këtë.”
6 Përsëritni diçka derisa ta kuptojnë vërtet
Rekordet e thyera janë të bezdisshme. Njerëzit manipulues e urrejnë të dëgjojnë të njëjtën frazë vazhdimisht, veçanërisht nëse nuk është diçka që u pëlqen të dëgjojnë.
Nëse mendoni se një person nuk do të ndalojë së ushtruari presion mbi ju dhe ai vazhdon të përpiqet t’ju shtyjë të merrni një vendim që i sjell dobi, bëni një përgjigje universale dhe përsërisni atë me të njëjtin ton. Sigurohuni që të hiqni zërin tuaj nga emocionet dhe ta përsërisni frazën aq herë sa u duhen atyre për t’ju dëgjuar më në fund.
Përgjigjet universale mund të jenë: “Nuk po e bëj”, “Nuk më pëlqen kjo bisedë” ose “Le të ndalojmë së diskutuari”. Gjëja më e rëndësishme është të mos ndryshoni tonin dhe të mos shfaqni asnjë emocion. Kjo duhet të tingëllojë sikur nuk ju intereson. Një shembull:
- Mendova se më kuptove.
- Unë jam gati të të dëgjoj përsëri.
- Çfarë kuptimi ka të flas me ty nëse nuk më dëgjon?
- Unë jam gati të të dëgjoj përsëri.
- Nuk i kupton gjërat më të thjeshta. Ndoshta, thjesht nuk doni të më kuptoni?
- Unë jam gati të të dëgjoj përsëri.
7 Shqendroni veten dhe relaksohuni
Këtu është një tjetër truk që mund t’ju ndihmojë ta përballoni këtë situatë me lehtësi dhe humor. Imagjinoni që ka një akuarium gjigant me mure të trasha midis jush dhe manipuluesit tuaj. Zëri nuk mund të kalojë nëpër këto mure. Ju mund të shihni vetëm lëvizjet e buzëve të këtij personi, por nuk e keni idenë se për çfarë po flasin për momentin.
8 Mbani distancën tuaj
Njerëzit manipulues pëlqejnë të ndërhyjnë në hapësirën private të njerëzve të tjerë. Ata afrohen shumë me ju, ju prekin duart, ju përkëdhelin pas shpine. Për ta ndaluar këtë proces, bëni disa hapa prapa. Kjo do t’ju ndihmojë të arrini distancën e nevojshme dhe të ndaloni kontaktin. Për shumë prej nesh, nuk është e lehtë të thuash jo kur dikush na kërkon të bëjmë diçka për ta. Në këtë rast, mund t’i kërkoni një personi që ta diskutojë këtë me tekst. Kjo është e shkëlqyeshme për arenën profesionale
9. Analizoni veten
Burimi: brightside
Përkthyer nga: JiL.al. Ndalohet kopjimi dhe shpërndarja pa autorizimin e redaksisë
