- Ngjyrat ndikojnë në humor – ngjyra blu qetëson, ndërsa e kuqja mund të rrisë energjinë dhe tensionin.
- Mendja nuk dallon gjithmonë imagjinatën nga realiteti – ndaj vizualizimi i një qëllimi ndihmon në sukses.
- Kujtimet nuk janë të sakta – sa më shpesh i kujtojmë, aq më shumë ndryshojnë.
- Truri i njeriut konsumon rreth 20% të energjisë së trupit edhe pse zë vetëm rreth 2% të peshës së tij.
- Buzëqeshja, edhe kur është e shtirur, mund ta bëjë njeriun të ndihet më mirë.
- Njerëzit e lodhur janë më impulsivë dhe marrin vendime më pak të menduara.
- Dashuria vepron si një “drogë” – lëshon dopaminë, serotonin dhe oksitocinë, duke shkaktuar ndjesi euforie.
- Stresi kronik dëmton kujtesën dhe aftësinë për të mësuar.
- Truri ka nevojë për gjumë për të konsoliduar kujtimet dhe për të përpunuar emocionet.
- Muzika ndikon drejtpërdrejt në emocionet – mund të ulë ankthin ose të rrisë motivimin.
- Njerëzit priren të ndihen më të lumtur kur shpenzojnë përvoja, jo gjëra materiale.
- Izolimi shoqëror është po aq i dëmshëm për shëndetin sa pirja e duhanit.
- Efekti placebo tregon fuqinë e besimit – edhe një pilulë pa substancë mund të përmirësojë gjendjen.
- Njerëzit priren të kujtojnë më shumë momentet negative sesa ato pozitive (bias negativiteti).
- Mirënjohja përmirëson mirëqenien psikologjike – mbajtja e një ditari falënderimi zvogëlon depresionin dhe ankthin.
