Kujtesa njerëzore nuk është si një kamerë – ajo shpesh është selektive, e ndryshuar ose ndikuar nga emocionet.
Ngjyrat ndikojnë në gjendjen shpirtërore – p.sh., bluja qetëson, ndërsa e kuqja rrit energjinë dhe tensionin.
Të qeshurit është “ngjitës” – truri ynë aktivizon neuronet pasqyrë kur dëgjon të qeshur.
Njerëzit priren të mbajnë mend më mirë momentet negative sesa ato pozitive (quhet negativitet bias).
Truri reagon njësoj ndaj dhimbjes emocionale dhe asaj fizike – pjesët e njëjta të trurit aktivizohen.
Shprehjet e fytyrës ndikojnë në emocionet – të qeshurit, edhe kur nuk je i lumtur, mund të të bëjë të ndihesh më mirë.
Muzika ndikon te përqendrimi dhe gjendja shpirtërore – ritmet e shpejta mund të rrisin energjinë, ndërsa ato të qeta ulin stresin.
Njerëzit janë më kreativë kur janë pak të lodhur, sepse truri i tyre është më pak strikt në filtrimin e ideve.
Stresi kronik mund të zvogëlojë hipokampusin – pjesa e trurit që lidhet me kujtesën.
Iluzionet optike tregojnë se realiteti është ndryshe nga perceptimi ynë – shohim atë që truri ynë përpunon, jo gjithmonë realitetin.
Multitasking nuk është efektiv – truri ynë kalon shpejt nga një detyrë tek tjetra, por nuk bën dy gjëra komplekse në të njëjtën kohë.
Psikologjia e turmës tregon se njerëzit shpesh marrin vendime ndryshe kur janë pjesë e një grupi.
Njerëzit kanë nevojë për kontakt fizik – përqafimet dhe prekjet rrisin hormonin oksitocin, që ul stresin.
Rreth 80% e mendimeve ditore janë të përsëritura, dhe një pjesë e tyre janë negative.
Pagjumësia ndikon te emocionet – vetëm një natë pa gjumë të mirë mund të rrisë irritimin dhe ankthin.
