Nëse ushtroni presion mbi pika të caktuara në duart tuaja, mund të lehtësoni dhimbjet në pjesët e tjera të trupit, pasi çdo pikë e duarve është e lidhur me ndonjë organ apo emocion. Nëse ushtroni pak presion në këtë pikë për 3-5 sekonda duke marrë frymë thellë dhe ngadalë, do të zgjidhni shumë probleme. Ja si të veproni:
Gishti i madh – rregullon problemet në shpretkë, stomak, problemet e depresionit dhe ankthit, pra në qoftë se ndjeheni keq emocionalisht, keni dhimbje stomaku apo koke, mund të shtypni në majë të gishtit të madh për të rikthyer ekuilibrin.
Gishti tregues – rregullon fshikëzën dhe veshkat, menaxhon ndjenjat e zhgënjimit, frikën, dhe konfuzionin. Shtypni mbi këtë pikë për lehtësimin e dhimbjes së dhëmbit, dhimbjes të muskujve dhe urthin.
Gishti i mesit – ju ndihmon me problemet e mëlçisë dhe fshikëzës. Nëse keni probleme me durimin, ndjeheni nervoz apo të pavendosur, mund të përmirësoni gjendjen tuaj duke shtypur këtë pikë. Vizioni, qarkullimi i gjakut do të përmirësohen dhe çdo dhimbje menstruale apo dhimbjet e shkaktuara nga migraina do të zhduket.
Gishti i unazës – stimulon zorrën e trashë dhe mirëfunksionimin e mushkërive. Për të përmirësuar emocionet si frika dhe negativiteti, ushtroni presion mbi këtë pikë.
Gishti i vogël- zemra është e lidhur me këtë pikë. Gjithashtu mund ta shtypni atë kur ndjeheni nervoz, të shqetësuar, të pasigurt, ose kur keni probleme me kockat, fytin dhe tretjen.
Burimi: keepyourbody.com
