12 shtrirje që mund të bëni në shtëpi për të djegur dhjamin
Kur bëhet fjalë për humbjen e peshës , shumë prej nesh besojnë se kjo është e mundur vetëm përmes stërvitjeve intensive kardio. Megjithatë, ushtrimet e fleksibilitetit janë gjithashtu të dobishme në përmirësimin e metabolizmit , qarkullimin e gjakut dhe madje edhe ndërtimin e muskujve! Shtrirja dhe disa poza nga joga mund të djegin dhjamin nëse praktikohen rregullisht. Gjithashtu, shtrirja mund të jetë një hap i […]
12 shtrirje që mund të bëni në shtëpi për të djegur dhjamin Read More »
