JiL.al - Jeto i Lumtur

LIFE STYLE

​Tetë mënyra të pazakonta për të krijuar një mjedis të shëndetshëm pune për ekipin

Krijimi i një mjedisi të shëndetshëm pune nuk është gjithmonë i prerë me thikë, me metodat më profesioniste, nganjëherë vjen nga mënyrat më të pazakonta që nuk ju ka shkuar mendja më parë. Vendet e shëndetshme të punës nuk ndodhin në mënyrë magjike, ato janë të krijuara. Krijoni “ditë të zakonshme” Caktoni një ditë të […]

​Tetë mënyra të pazakonta për të krijuar një mjedis të shëndetshëm pune për ekipin Read More »

Pamje: Më në formë se kurrë, Nora Istrefi pozon me bikini dhe pa make up nga pishina e saj

Shqipëria shquhet për vajza të bukura, e një ndër to është edhe Nora Istrefi.Kështu, Leonora ka zgjedhur të jetë pranë disa nga kolegëve të saj të shoëbizzit kosovar, kolegë këta që pasi kanë qëndruar me Leonorën, as nuk kanë “guxuar” të afrohen te Nora, pas raportit të tensionuar të krijuar. Për ata që nuk e

Pamje: Më në formë se kurrë, Nora Istrefi pozon me bikini dhe pa make up nga pishina e saj Read More »

4 shenjat e zodiakut që janë më introverte

Disa njerëz nuk e kanë problem të qëndrojnë në një cep të dhomës, duke qëndruar me veten e tyre. Këta njerëz janë zakonisht shumë të turpshëm dhe introvertë. Ata nuk i pëlqejnë shumë mbledhjet shoqërore apo ndërveprimet dhe u pëlqen të rrinë vetëm më shumë se çdo gjë tjetër. Gjithashtu atyre nuk u pëlqen kur

4 shenjat e zodiakut që janë më introverte Read More »

Arsyet pse njerëzit janë më të shëndoshë sot se 30 vite më parë

Nëse sot je përshembull 40 vjeç, të duhet të hash me pak dhe të ushtrohesh më shumë sesa 40- vjeçarët në vitin 1971, për të parandaluar mbipeshën, sipas York University Press Release. Ka faktorë të shumtë kontribues që ndikojnë në shtimin të peshës (pa kuptuar), madje edhe nëse mendojmë që ruhemi shumë mirë në ushqim.

Arsyet pse njerëzit janë më të shëndoshë sot se 30 vite më parë Read More »

Zgjidh një letër dhe lexo këshillën që të nevojitet më tepër në këto momente

Nëse ke zgjedhur letrën e parë: “Qetësohu. Merr kohën e duhur për të bërë gjithçka. Do t’ia dalësh mbanë. Qetësohu dhe e streso veten tënde. Merri gjërat me lehtësi, sepse gjithçka në jetë është e përkohshme”. Nëse ke zgjedhur letrën e dytë: “Ky është momenti i duhur për t’u përballur me vështirësitë. Mos iu shmang

Zgjidh një letër dhe lexo këshillën që të nevojitet më tepër në këto momente Read More »

Si t’i japësh fund lidhjes? Kjo është mënyra më e mirë për ty

  Duam s’duam, gjithçka është e shkruar në yje! Edhe mënyra sesi ndahemi, prandaj bëjini sytë 4 dhe mbani shënime!   Dashi Ti e kupton kur ka marrë fund dhe do tundohesh të ndahesh nga dikush pas një sherri të madh. Kështu je ti: hidhesh në debat, e mbyll gjithçka, merr frymë thellë nja dy

Si t’i japësh fund lidhjes? Kjo është mënyra më e mirë për ty Read More »

Mendon se je një person i qetë? Ky test psikologjik do ta vërtetojë nëse je, apo jo

  Mendon se je një person i qetë? Ky test psikologjik do të ta vërtetojë. Çfarë sheh fillimisht në foto? Përgjigjia jote do të tregojë nëse je apo jo një person i qetë. Disa nga ne janë të qetë nga natyra, nuk acarohen thuajse asnjëherë dhe e lënë çdo gjë të rrjedhënatyrshëm. Disa të tjerë

Mendon se je një person i qetë? Ky test psikologjik do ta vërtetojë nëse je, apo jo Read More »

6 rregullat e aplikimit të kremit të diellit

  Aplikimi i kremit kundër diellit mund të parandalojë dëmtimin e pariparueshëm të lëkurës. Kremrat kundër diellit me një masë mbrojtëse më shumë se 30, janë ato më të rekomanduarit për mbrojtjen e lëkurës nga rrezet e dëmshme. Ja 6 rregullat që tregojnë se si ta aplikoni dhe ta përdorni atë siç duhet. Lani fillimisht

6 rregullat e aplikimit të kremit të diellit Read More »

Do të humbni peshë, nëse i hani këto ushqime në mëngjes

  Një vakt që është shumë i rëndësishëm kur doni të hani shëndetshëm dhe të humbni peshë është mëngjesi. Por është e rëndësishme që të hani ushqimet që duhen. Më poshtë, janë disa ushqime që mund të hani për mëngjes, të cilët janë aleatë të shkëlqyer në humbjen e peshës. Vezët Vezët janë të pasura

Do të humbni peshë, nëse i hani këto ushqime në mëngjes Read More »

Scroll to Top