njëbrirëshin

Sekondi pare Ju mund të tundoheni të mbingarkoni veten me kafeinë, sheqer, karbohidrate dhe pije energjike. Por ji i moderuar. Merrni sa më shumë energji të shëndetshme përmes ujit me fruta dhe limon. Këto ditë është jashtëzakonisht e rëndësishme t’i kushtoni vëmendje karburantit që merrni në trupin tuaj. Ju keni shumë gjëra në mendje dhe […]