JiL.al - Jeto i Lumtur

Lifestyle

1 Qershori është dhe Dita Ndërkombëtare e Prindërve, ‘heronjtë e ditëve tona’

  Përveçse Dita e Fëmijëve, 1 Qershori është dhe Dita Ndërkombëtare e Prindërve. Kjo pas miratimit me një rezolutë të Asamblesë së Kombeve të Bashkuara, në 17 shtator të 2012-ës. Ndërkaq, në një mesazh të posaçëm, Vatikani i cilëson prindërit “heronj të ditëve tona”. 1 Qershori përveçse është Dita Ndërkombëtare e Fëmijëve, po ashtu shënon edhe Ditën […]

1 Qershori është dhe Dita Ndërkombëtare e Prindërve, ‘heronjtë e ditëve tona’ Read More »

Si të shpëtoni nga pasiguritë që keni ndaj vetes.

Nëse jeni rritur me ndjesi pasigurie të vazhdueshme, e njihni mirë parehatinë dhe situatat e pakëndshme që vijnë si pasojë e saj. Sado frustruese që të jenë, pasiguritë janë shumë normale për qënien njerëzore, ashtu siç është normale të ndjesh ndonjëherë se ato janë mbi cilësitë tona pozitive. Gjithsesi, kjo s’do të thotë të lini

Si të shpëtoni nga pasiguritë që keni ndaj vetes. Read More »

Për shkak të ndryshimeve klimatike, njerëzit po flenë gjithnjë e më shkurt.

Një studim i ri zbulon se sa seriozisht një rritje e temperaturës prish ritmin tonë të gjumit. Rritja e temperaturave të shkaktuara nga ndryshimet klimatike po redukton kohën e gjumit të njerëzve. Problemi do të përkeqësohet ndjeshëm deri në fund të shekullit nëse njerëzimi nuk arrin të frenojë emetimet e tij të dyoksidit të karbonit,

Për shkak të ndryshimeve klimatike, njerëzit po flenë gjithnjë e më shkurt. Read More »

7 faktorë rreziku për sulm në zemër te të rinjtë

  Përqindja e sulmeve në zemër te femrat e reja është në rritje dhe studiuesit kanë zbuluar faktorët kryesorë të sulmeve në zemër në një studim të ri. Ndryshimi i këtyre faktorëve duhet të zvogëlojë rrezikun e përgjithshëm të një goditjeje në tru. Hulumtimi i ri ka identifikuar faktorët e rrezikut që kanë më shumë

7 faktorë rreziku për sulm në zemër te të rinjtë Read More »

​Si të shpëtoni nga situata kur ia harroni emrin dikujt?

Të gjithëve na ka ndodhur që kur takojmë dikë të ri, pas disa sekondash bisede të harrojmë emrin dhe më pas të ndihemi keq, sepse mendojmë se duhet të ketë kujtuar emrin tonë. Situata të tilla u ndodhin edhe më të mirëve, ndaj mos u dëshpëroni sepse ka një zgjidhje. Qoftë në një festë apo

​Si të shpëtoni nga situata kur ia harroni emrin dikujt? Read More »

Zyrtarisht në verë! Mendoni për udhëtimet, ju bëjnë më të lumtur se martesa

  Nuk ka rëndësi nëse udhëtoni me pak ose me shumë para, nëse jeni në një hotel me 5 yje, apo në një hotel të thjeshtë: të gjitha eksperiencat e udhëtimeve ndikojnë pozitivisht në shëndetin tuaj. Për disa njerëz, gëzimi që sjellin udhëtimet mund të tejkalojë ngjarje të rëndësishme të jetës: si martesa apo fëmijët.

Zyrtarisht në verë! Mendoni për udhëtimet, ju bëjnë më të lumtur se martesa Read More »

Njerëzit që lindin në qershor janë specialë!

Nëse fëmija juaj ka lindur në muajin e gjashtë të vitit, duhet të jeni të lumtur. Studimet tregojnë se personat që lindin në qershor janë më të shëndetshëm dhe shumë optimist. Më poshtë mund t’i lexoni karakteristikat e të lindurit në qershor. Njerëzit e qershorit janë më të shëndetshëm dhe më optimistë. Njerëzit e verës

Njerëzit që lindin në qershor janë specialë! Read More »

Nuk është thjesht gërhitje, mjeku tregon çfarë fshihet pas saj

Çfarë është apnea e gjumit? Bëhet fjalë për një çrregullim të zakonshëm, që shkakton ndalim dhe fillim të frymëmarrjes në mënyrë të përsëritur gjatë gjumit. Këto ndalesa mund të zgjasin nga disa sekonda deri në minuta dhe mund të ndodhin mbi 30 herë brenda një ore. “Apnea e gjumit është me fjalë të thjeshta një

Nuk është thjesht gërhitje, mjeku tregon çfarë fshihet pas saj Read More »

Si të manifestosh dashurinë në 4 hapa të thjeshtë?

Ndiq këto 4 hapa dhe mirëprit dashurinë: 1. Shkruaj një letër me qëllimet e tuaÇfarë kërkon ti nga partneri/ ja ideal/ e? Shkruaj emrin e plotë të personit, karakteristikat dhe cilësitë që ka, qofshin ato fizike, financiare, shpirtërore, mendore, etj. Diçka që duhet ta kesh parasysh: ji sa më vizionar/ e dhe syno më të

Si të manifestosh dashurinë në 4 hapa të thjeshtë? Read More »

Lodhja emocionale: Pasoja e të qenurit të fortë për shumë kohë

Kur e detyrojmë veten të tregojmë se jemi të fortë për një kohë të gjatë, rrezikojmë të lodhemi emocionalisht. Personat që preken nga kjo formë e lodhjes, janë ata që shqetësohen për të bërë më të mirën në të gjitha marrëdhëniet me të tjerët, duke lënë shpesh pas dore prioritetet, ëndrrat dhe nevojat e tyre.

Lodhja emocionale: Pasoja e të qenurit të fortë për shumë kohë Read More »

Scroll to Top