Lifestyle

Nëse zgjoheni rregullisht në orën 3 ose 4 të mëngjesit, nuk jeni të vetëm. Kjo është një dukuri e raportuar nga rreth 1 në 3 njerëz, dhe ndoshta më shumë që nga fillimi i pandemisë sëCovid-19. Sipas ekspertëve të gjumit, ajo lidhet me stresin, edhe pse jo drejtpërdrejt. “Të qenit i stresuar, nuk na bën të zgjohemi më shumë gjatë natës, por na bën më të vetëdijshëm se do të ndodhë diçka e tillë”-thotë Greg Marrej, drejtor i Qendrës […]

  A nuk do të ishte jeta më e thjeshtë nëse do të vishje të njëjtat gjëra çdo ditë? Këtu nuk është fjala për një uniformë, por për veshjet fizike çdo ditë. Nisur edhe nga higjiena, të veshësh çdo ditë të njëjtat veshje nuk tregon pastërti. Ndërsa nga këndvështrimi i modës, shumë njerëz mendojnë se

Sezoni i nxehtë ka mbërritur dhe tashmë, të gjithë shpresojmë se do të jetë një verë e bukur. Megjithatë, mirë është të dini se kur duhet filluar dieta (nëse keni vendosur ta nisni një ditë), kur është më mirë të priten flokët, të mbillni lulet, të lini duhanin apo edhe shumë aktivitete të tjera të