Merr lajme ekskluzive
Doni të informoheni të parët për lajme ekskluzive? Bashkohuni me grupin tonë duke klikuar këtu
Në Mëngjës, Gjatë Ditës Apo Në Darkë? Kur Është Koha E Duhur Për Të Pirë Ujë Me Limon..?!
Uji me limon në mëngjes është një mënyrë shumë e mirë për ta nisur ditën plot me ushqyes dhe vitamina. Por uji me limon nuk ka përse të pihet vetëm në mëngjes sipas ekspertëve të ushqyerjes së shëndetshme. Uji është i dobishëm për çdo qeliizë të trupit dhe ka efekt pastrues për orgganizmin. Nëse e pasuroni me lëng limoni, uji do të ketë më shumë alkaaliinë. Që do të thotë se sistemi tretës do të përfitojë më shumë prej tij.
Limoni nxit çlirimin e biikarbonatit të sodiumit në zoorrën e vogël duke nxitur tretjen. Uji me limon ju mban të hiidratuar dhe përmirëson funksionet e muskujve dhe tretjen. Athtësia e limonit nxit edhe proodhimin e lëngjeve tretëse dhe qarkullimin e tyre. Përse janë limonët kaq të veçantë? Limonët kanë një shije të mirë por janë edhe një burim i shkëlqyer i vitaminës C, pooliifenolëve, anntiioksidanntëve e të tjerë. Për më tepër, anttiioksidanntët kurojnë organizmin nga dëmmeet e shhkaktuara prej raadiikaleeve të lira. Pirja e ujit me limon që në mëngjes i jep trupit anttiioksidanntët e nevojshëm për rigjallërimin e lëkurës dhe freskinë e saj.
Përse duhet të pini ujë me limon në mëngjes? Uji me limon të bën mirë në çdo orë të ditës. Por mëngjesi ka më shumë rëndësi, më shumë për shkak të ujit se limonit. Pirja e një gote me ujë në mëngjes ka efekt hidratues pas një nate në gjumë dhe zbut urinë. Ekspertët thonë se trupi në mëngjes është tërësisht i dehidratuar.
Duke e nisur ditën me një gotë me ujë me limon, trupi furnizohet me ushqyesit e nevojshëm që e pastrojnë dhe e hidratojnë që në fillim.
Nëse i zëvëndësoni pijet e ëmbëlsuara ose ato me kafeinë me ujë me limon atëherë do të përfitoni më pak kalori dhe më shumë ushqyes të dobishëm. Kjo është një strategji fitimprurëse për trupin dhe trurin.
