Doni të informoheni të parët për lajme ekskluzive? Bashkohuni me grupin tonë duke klikuar kët
Realisht Ja Çfar Ndodhë Nëse Pi Një Gotë Ujë Me Limon Çdo Ditë..?
E vërteta është se shumë njerëz pinë një gotë ujë me limon çdo ditë. Mbi të gjitha, nga shumë konsiderohet se është një pije magjike që, ndër të tjera, ndihmon në djeegiien e dhjamit.
Por a është vërtet kështu? Dhe për çfarë duhet të keni kujdes nëse pini një gotë ujë me limon çdo ditë? Përfitimet e kësaj pije nuk janë mit, megjithatë duhet të keni kujdes për konsumimin e saj.
Për të marrë të gjitha përfitimet e limonit, duhet ta përdorni të plotë, domethënë së bashku me lëvozhgën e tij. Polifenolët e pranishëm në lëvoren e limonit ndihmojnë në humbjen e peshës kur ndiqni një dietë të pasur me yndyrë.
Limonët janë gjithashtu të pasur me vitaminë C, e cila është thelbësore për prodhimin e kolagjenit, rrit sistemin imunitar dhe aktivizon glutathiione, antiioksidueesi kryesor i trupit. Batees rekomandon që të shtoni të paktën gjysmën e një limoni (të prerë) në 300 ml ujë.
Uji që do të përdorni duhet të jetë i vakët sepse temperatura e lartë ndihmon në çlirimiin e vitaminës C dhe polifenoleeve si nga limoni ashtu edhe nga lëvorja e tij.
E megjithatë, ekziston një kohë specifike që duhet ta konsumoni. Koha e duhur është në mëngjes, sepse kur trupi ynë zgjohet, është shumë i dehidruar. Pra, është mënyra më e mirë për të rimbushur lëngjet e humbura gjatë natës dhe për të filluar ditën tuaj.
Çfarë duhet të dini:
Eroziioni i dhëmbëve: Nëse pini limon shumë shpesh ekziston rreeziiku që smaltii i dhëmbit të gërryheet. Hekur i lartë: Limoni
