Këshilla praktike e një psikologu. A duhet t’i them të vërtetën burrit, gruas dhe burrit tim? Marrëdhënie e ndershme. Pse njerëzit gënjejnë…
Të kapësh një person në një gënjeshtër nuk është aq e lehtë. Çfarë trukesh nuk përdorin gënjeshtarët! Por ka edhe armë kundër tyre – thjesht vëzhgoni sjelljen, gjestet, lëvizjen, zërin e një personi dhe menjëherë gjithçka bëhet e qartë.
Si të kuptoni që një person gënjen
- Gënjeshtari, duke treguar historinë e tij të shpikur, përpiqet mezi gjestikuloj, pasi gjestet mund ta japin atë.
- Nëse një person gënjen, atëherë ai në mënyrë të pandërgjegjshme përpiqet të fshihet nga bashkëbiseduesi, për shembull, shkon në një dhomë tjetër me çdo pretekst ose përpiqet të fshihet pas një libri, kompjuteri ose telefoni.
- Gënjeshtar shpesh prek fytyrën e tij. Ai fërkon ballin, drejton flokët, shmang sytë, kruan hundën etj. Kështu ai fsheh emocionet e tij.
- Gënjeshtar gjatë gjithë kohës përleshje me diçka– një stilolaps, një tufë flokësh, një telefon etj. Edhe pse kjo sjellje thjesht mund të flasë për gjendjen nervore të një personi, dhe aspak se ai po thotë një gënjeshtër.
- Shpesh, përpara se të filloni historinë tuaj të gënjeshtrës ose t’i përgjigjeni një pyetjeje, njeriu bën një pushim. Për shembull, ai mund të pijë një gllënjkë ujë ose të kollë. Kjo është koha që ai i jep vetes të mendojë se si të gënjejë më mirë.
- Gënjeshtar shpesh përfshin “budalla”, pra bën sikur nuk e di fare se për çfarë flet ose nuk e kupton thelbin e çështjes.
- Gënjeshtarët virtuozë e dinë gjithmonë se mbrojtja më e mirë është një sulm. Prandaj, kur dyshohen se gënjejnë, ata bëje tjetrin të ndihet fajtor. Për shembull, një gënjeshtar mund ta turpërojë kundërshtarin e tij që dyshon kot tek ai dhe në përgjithësi, si mund të mendonte një gjë të tillë për të!?
- Transferimi i bisedës në një temë tjetër– një tjetër truk gënjeshtarësh me përvojë. Nëse gënjeshtari mendon se nuk i përballon dot një sërë pyetjesh, si rezultat i të cilave ekziston rreziku i madh i rrëshqitjes, atëherë ai përpiqet ta përkthejë temën sa më shpejt që të jetë e mundur.
- Buzëqeshje e panatyrshme. Një person nuk mund të buzëqeshë natyrshëm nëse nuk thotë të vërtetën. Buzëqeshja e tij do të jetë e detyruar, e tendosur.
Fjalim gënjeshtar. Kushtojini vëmendje mënyrës se si flet gënjeshtari. Nese nje duke biseduar shumë shpejt, atëherë, do të thotë se ai është i përgatitur dhe dëshiron ta zbardhë menjëherë dhe në detaje historinë e tij të shpikur, në mënyrë që bashkëbiseduesi të mos ketë pyetje. Nëse një person flet shumë ngadalë, atëherë kjo mund të nënkuptojë se ai qëllimisht po merr kohë për të shqyrtuar siç duhet gënjeshtrën e tij.
Ju urojmë fat në njohjen dhe ekspozimin e gënjeshtarëve, dhe mos harroni të shtypni butonat dhe
Detyrat rreth kalorësve dhe kalorësve janë një lloj problemi matematikor olimpiadë në të cilin shfaqen personazhet: Gënjeshtari është një person (ose krijesë tjetër) që gjithmonë thotë një gënjeshtër. dhe antagonisti i tij Kalorësi, i cili gjithmonë thotë të vërtetën. Zgjidhje të ngjashme … … Wikipedia
Detyrat rreth kalorësve dhe kalorësve janë një lloj problemi matematikor olimpiadë në të cilin shfaqen personazhet: Gënjeshtari është një person (ose krijesë tjetër) që gjithmonë thotë një gënjeshtër. dhe antagonisti i tij Kalorësi, i cili gjithmonë thotë të vërtetën. Zgjidhja e problemeve të tilla zakonisht është … … Wikipedia
DHARMA-, kategori fetare dhe filozofike ind. kulturë, e papërkthyeshme në evropiane. gjuhët për shkak të paqartësisë së tyre. Në një kuptim të përgjithshëm, D. do të thotë “paradigmë”, “rend”, “normë” e ekzistencës dhe zhvillimit si të kozmosit ashtu edhe të shoqërisë … Enciklopedia Ortodokse
– Lojë televizive e zhanrit “Gënjeshtar” Prodhim “Film Studio “FU 24” Pritësi Oscar Kuchera Vendi i prodhimit … Wikipedia
Prot. i rremë. Shih të vërtetën… Fjalor sinonimik
Aplikacioni. 1. I prirur, që përpiqet për të vërtetën [e vërteta I 1.], duke thënë të vërtetën. ott. Përshkrim realist i fenomeneve të jetës (për një shkrimtar, artist). 2. Që përmban të vërtetën; që i përgjigjet realitetit. Fjalori shpjegues i Efraimit. T.F.…… Fjalori modern shpjegues i gjuhës ruse Efremova
Aja, oh; div, ah, oh 1. Aspirim për të vërtetën, duke thënë të vërtetën (për një person); karakteristikë e një personi të tillë. P. personazhi. // Duke shprehur një prirje për të vërtetën. P. shiko. P s sytë. Shprehje të tjera të fytyrës. // Duke shprehur realisht fenomenet e jetës në … … fjalor enciklopedik
i sinqertë- oh, oh; di / në, a, o. Shiko gjithashtu me vërtetësi, vërtetësi 1) a) Aspirimi i së vërtetës, thënia e së vërtetës (për një person); karakteristikë e një personi të tillë. Karakteri i vërtetë / vyy. b) respekt. Duke shprehur një prirje për të vërtetën. E vertete… Fjalor i shumë shprehjeve
E VËRTETË, dhe burri. dhe bashkëshortet. (e thjeshtë). I sinqertë, duke folur gjithmonë të vërtetën. I njohur f.Fjalori shpjegues i Ozhegov. S.I. Ozhegov, N.Yu. Shvedova. 1949 1992 … Fjalori shpjegues i Ozhegov
– “THIT SAME MUNCHHAUSEN”, BRSS, Mosfilm, 1979, ngjyra, 142 min. Shëmbëlltyrë. Bazuar në dramën e G. Gorin “Më i Vërteti”, shkruar bazuar në librin e Rudolf Erich Raspe “Aventurat e Baron Muncgau”. Skenaristi G. Gorin dhe regjisori M. Zakharov e quajnë foton … … Enciklopedia e Kinemasë
libra
Ditari i Gianni Uragani, Wamba. “Ditari i Gianni Uragani” (1907) është një libër me famë botërore i shkrimtarit dhe hartuesit italian Luigi Bertelli, i cili botoi një libër me pseudonimin Wamba, për aventurat e një të shqetësuari dhe…
Ditari i Atlantikut, Alexey Tsvetkov. “Ditari Atlantik” – një përmbledhje esesh nga poeti i famshëm Alexei Tsvetkov, shkruar për ciklin e njëjtë të transmetimeve në Radio Liberty në 1999-2003 dhe që përfaqëson një panoramë shumëngjyrëshe …
Duam apo s’duam, shpesh hasim mashtrime. Ata përpiqen të na mashtrojnë gjatë gjithë kohës dhe në çdo gjë. Nuk është e nevojshme të shkojmë larg: le të marrim reklamën si shembull. Sa bukur dhe interesant përshkruajnë efektet e mrekullueshme të çdo produkti! Të dashura vajza, e keni ndjerë shpesh efektin e shampove apo kremrave mrekullibërës? Me siguri jo.
Në jetën e përditshme, në komunikimin me njerëzit e tjerë, edhe ne e hasim shpesh këtë moment të pakëndshëm. Ndonjëherë, kur e dini me siguri se një person gënjen, atëherë atij i zgjohet urrejtja dhe neveria, por ndonjëherë dëshironi ta çoni mashtruesin në ujë të pastër. Ne ia kushtojmë këtë artikull se si të kuptojmë se një person gënjen. Psikologjia është pikërisht shkenca që do të na ndihmojë ta kuptojmë këtë.
Psikologjia e komunikimit
Komunikimi ynë përbëhet nga disa elementë që mund të ndahen në dy kategori të gjera:
komunikim verbal;
komunikim joverbal.
Komunikimi verbal luan një rol të vogël në bisedë, janë vetë fjalët që shqiptojmë. Komunikimi joverbal zë pjesën e luanit të komunikimit. Ai përfshin:
shprehjeve të fytyrës;
lëvizje;
gjeste;
ecje;
pozë;
vëllimi i të folurit;
toni etj.
Siç është bërë e qartë tashmë, komunikimi joverbal është komunikim duke përdorur gjuhën e trupit. Është falë tij që ne mund t’i përgjigjemi pyetjes së mëposhtme: “Si të kuptojmë se një person gënjen?”.
Çfarë na jep larg?
Nëse një person thotë të vërtetën, atëherë ai e bën atë pa hezitim, zëri i tij tingëllon i barabartë dhe i sigurt, ai nuk shmang kontaktin e drejtpërdrejtë me sy me bashkëbiseduesin e tij. Dhe kur ai përpiqet të fshehë ose shpërbëjë diçka, gjithçka ndodh pikërisht e kundërta. Është e vështirë për të që të shikojë në sytë e tij, zëri i dridhet, intonacioni dhe vëllimi ndryshojnë, duke u përpjekur të mendojë diçka në lëvizje, ai pengohet, hutohet. Duke u përpjekur të sillet natyrshëm, një person bën shumë gjeste të ndryshme që janë krejtësisht të pazakonta për të. Shumë shpesh ata japin një gënjeshtar gjatë një dialogu të shprehjeve të fytyrës dhe qëndrimit.
Morali dhe etika: Cili është ndryshimi?
Ne zbulojmë lehtësisht gënjeshtrat e njerëzve tanë të dashur, sepse komunikojmë me ta çdo ditë, e dimë se si flasin hapur dhe zemër më zemër, por nëse e shohim një person për herë të parë në jetën tonë, atëherë kemi vështirësi të dallojmë gënjeshtrat. Si të kuptojmë nëse një person gënjen nëse e njohim vetëm për disa minuta?
Gënjeshtra apo siklet?
Shikoni kush tradhton më shumë femrat apo meshkujt?
Kur takojmë një person të ri, ndeshemi shpesh me faktin se dialogu nuk shkon aq mirë. Ka njerëz të turpshëm dhe të turpshëm për të cilët një njohje e re është një provë e vërtetë e forcës. Shumë mund ta ngatërrojnë izolimin me një gënjeshtër.
Të gjithë e dinë se qëndrimi në të cilin një person flet tregon shumë për atë se kush është para nesh. Pra, pozat e një gënjeshtari, një personi që fsheh diçka dhe thjesht një personi të turpshëm që ju thotë të vërtetën e sinqertë janë shumë të ngjashme. Nuk duhet të gjykoni një person nga minutat e para të komunikimit. Duhet kohë për të kuptuar dhe kuptuar.
Si të kuptoni që një person gënjen? Nëse gjestet dhe qëndrimi nuk na japin gënjeshtarë në minutat e para, atëherë shprehjet e fytyrës dhe sytë mund të na zbulojnë të gjitha sekretet e tij.
shprehjeve të fytyrës
10 gjërat që nuk të interesojnë më pasi ke kaluar 30 vjet
Ndryshimet në fytyrën tonë, emocionet mund t’i tregojnë bashkëbiseduesit nëse jemi të vërtetë me të. Si të kuptoni nga shprehjet e fytyrës që një person gënjen? Lëvizjet imituese në fytyrë që na tregojnë për gënjeshtra mund të numërohen në gishta. Le të shqyrtojmë më të rëndësishmet prej tyre.
Asimetria. Sado që të përpiqemi, nuk mund të luajmë asnjë ndjenjë. Nëse një person është i sinqertë, nëse vërtet përjeton ndonjë emocion, atëherë ai nuk do të jetë në gjendje t’i fshehë ato. Një gjë tjetër është një mashtrues, ai nuk shqetësohet, por përpiqet të portretizojë, kështu që muskujt e fytyrës së tij fillojnë të lëshohen, ka mungesë sinkronizimi. Një buzëqeshje do të duket më shumë si një buzëqeshje, etj.
kohëzgjatja. Kohëzgjatja e çdo emocioni në fytyrën e një personi flet shumë. Ndjenjat e vërteta janë jetëshkurtra, me përjashtim të ekstremeve si depresioni i thellë, tërbimi, etj. Nëse e shihni të njëjtin emocion në fytyrën e bashkëbiseduesit për më shumë se dhjetë sekonda, atëherë sigurohuni që ai gënjen.
Si të kuptoni që një person gënjen për shkak të asinkronisë së emocioneve, fjalëve dhe lëvizjeve? Nëse një person fillimisht flet dhe më pas tregon emocion, atëherë kjo tregon se ai gënjen. Ne nënndërgjegjeshëm e bëjmë atë në të njëjtën kohë.
Buzëqeshje pa kuptim. Ky fenomen është i njohur për shumë njerëz. Shpesh një buzëqeshje shfaqet në fytyrën e një personi nëse tensioni rritet gjatë një dialogu. Për shembull, kur raporton një lajm të trishtuar, të keq, një person mund të buzëqeshë, kjo nuk do të thotë se fjalët e tij nuk janë të vërteta, kjo tregon se personi është shumë i shqetësuar. Po ashtu edhe mashtruesit. Siç e dini, nëse një person gënjen, atëherë tensioni rritet, për ta hequr atë, ai vendos këtë maskë. Ky opsion është gjithashtu i mundur: një person buzëqesh kur dëshiron të shprehë respekt për bashkëbiseduesin, një buzëqeshje e tillë është e ndryshme nga një e sinqertë.
Kontakti me sy. Kur nuk kemi asgjë për të fshehur, nuk i shmangemi kontaktit të drejtpërdrejtë me sy, por një mashtrues nuk mund të flasë kështu me bashkëbiseduesin e tij. Le të hedhim një vështrim më të afërt në këtë çështje më poshtë.
Si të kuptoni që një person është i shtrirë në sy?
Siç e dini, sytë janë pasqyra e shpirtit. Sado të përpiqemi të fshehim diçka, ata gjithmonë do të thonë të vërtetën. Pra, si ta kuptoni që një person gënjen, nëse shikoni vetëm në sytë e tij?
Ne kemi qenë një dashuri zemërthyese
Siç u përmend më lart, një person që nuk fsheh asgjë nuk do t’i fshehë sytë. Pjesa më e madhe e dialogut zhvillohet me kontakt të drejtpërdrejtë me sy midis bashkëbiseduesve. Nëse, gjatë bisedës me ju, një person shikon larg nga tavani, në dysheme, anash ose shikon mbi supe, si të thuash, atëherë kjo tregon se ai gënjen. Nëse dëshironi ta kontrolloni, atëherë bëni vetëm një pyetje që ka të bëjë me atë që ai fsheh. Gënjeshtari do të shikojë larg për të dalë me një përgjigje që tingëllon më e besueshme.
Si të kuptoni me gjeste që një person gënjen
Gjuha e trupit na tregon shumë. Negocimi është një shembull shumë i mirë.
Nëse bashkëbiseduesi fërkon ballin, atëherë ai merr një vendim. Nëse ai godet gishtat në tryezë, ai është nervoz. Nëse ai fshin syzet, atëherë kjo sugjeron që është më mirë të prisni pak. Nëse ai shtrin pëllëmbët e hapura drejt jush ose mbështetet në karrigen e tij, atëherë kjo tregon se ai ju mbështet plotësisht në vendimin e marrë.
Ka shumë gjeste të tilla të të folurit, të gjitha nënkuptojnë diçka, ne i bëjmë këto lëvizje në mënyrë të pavullnetshme në një nivel nënndërgjegjeshëm.
Ka disa gjeste të zakonshme gënjeshtrash: fërkimi i hundës, mjekrës, renditja e rrobave, jaka, fërkimi i gjunjëve nëse personi është ulur. Kushtojini vëmendje mënyrës sesi sillet bashkëbiseduesi juaj. Nëse gjestet që ai demonstron janë të pazakonta për të, atëherë kjo tregon se ai po ju mashtron.
Zëri
Kushtojini vëmendje pauzave që bën bashkëbiseduesi juaj. Shumë të shpeshta dhe të gjata thonë se një person nuk e di përgjigjen e duhur për pyetjen e parashtruar. Gjatë pauzave, ai blen kohë për të dalë me një përgjigje të tillë që t’ju kënaqë plotësisht. Peshon të gjitha të mirat dhe të këqijat. Kur një person thotë të vërtetën, informacionin që di vërtetë, atëherë nuk do të ketë pauza dhe hezitime në zërin e tij.
Gjithmonë dhe kudo përballemi me një gënjeshtër, është shumë e rëndësishme të mësojmë se si ta njohim atë dhe të sillni mashtruesit në ujë të pastër.
A është gjithmonë e nevojshme të thuhet e vërteta?
A keni parë një person që nuk gënjen kurrë? Është e vështirë ta shohësh, por të gjithë e shmangin. (me)
Mikhail Zhvanetsky
Çdo lexues ka hasur në një pyetje të ngjashme më shumë se një herë në jetën e tij. Dhe cila është përgjigja juaj? Nëse mund të përgjigjeni pa mëdyshje “po ose jo”, nuk do t’ju besoja në të dyja rastet. Nëse bota jonë do të ishte bardh e zi, kjo pyetje do të ishte shumë më e lehtë për t’iu përgjigjur. Nëse shkruhet ndonjëherë një Histori e Përgjithshme e Gënjeshtrave dhe Tradhtisë, atëherë versioni i shkurtër i saj me teza do të marrë disa qindra vëllime.
Në praktikën time psikologjike, dilema të tilla ndeshem me klientët e mi mjaft shpesh, por ende nuk kam një përgjigje të gatshme. Pse? Le ta zbulojmë!
Një njeri që thoshte gjithmonë të vërtetën.
Imagjinoni një person që në çdo rrethanë do të thoshte të vërtetën në raport me të gjithë, d.m.th. atë që ai mendon në të vërtetë. Përfaqësuar? Edhe unë: dhoma e spitalit, hekurat në dritare, rregulltarët dhe fqinji Napoleon. Pikërisht! Fati i njerëzve të tillë është i palakmueshëm: ai nuk do të jetë në gjendje të përshtatet në shoqërinë moderne. Pra, të gjithë njerëzit gënjejnë dhe askush nuk mund t’i besohet?
E vërteta është diku afër.
Le të fillojmë me një fakt të thjeshtë – bota jonë është subjektive dhe nuk ka fakte objektive. Tani nuk po flasim për ligjet fizike (megjithëse ato shpesh janë të një natyre probabiliste), por për perceptimin e botës përreth nga një person. Disa shekuj më parë, njerëzit besonin me vendosmëri se Dielli rrotullohej rreth Tokës, sepse u besonin syve dhe ideve të tyre për rregullimin e Universit.
Nuk ka ligje objektive në lidhje me njerëzit, ne interpretojmë gjithçka përmes prizmit të përvojës dhe perceptimit tonë. Unë kam qenë dëshmitar më shumë se një herë kur dy palë të diskutuara kishin një vizion diametralisht të kundërt të një situate, dhe të dyja kishin të drejtë, sepse udhëhiqen nga sistemi i tyre koordinativ. shpeshherë ne marrim atë anë dy persona të grindur pikëpamjet dhe vlerat e të cilëve janë më afër nesh, apo marrëdhëniet me kë, jemi më të shtrenjtë. Është e rëndësishme të kuptohet se i gjithë qytetërimi është ndërtuar mbi kushtet e një kontrate sociale. Ju keni lirinë për të mbështetur ose thyer këtë traktat, por përgatituni për pasojat. Në çdo rast, zgjedhja është e juaja.
E gjithë e vërteta për marrëdhëniet, apo tradhtinë është e pashmangshme!
Kështu është rregulluar shumica, ajo ne përpiqemi të zhvillojmë marrëdhënie të ngushta me një person tjetër. Intimiteti është i lidhur pazgjidhshmërisht me ndjenjën se në këtë botë dikush ka nevojë për mua, se dikush më pret në shtëpi, duke menduar për mua, më mungon; me besim se ka dikë që të mbështetet në kohë të vështira; me njohurinë se dikush është i ndjeshëm ndaj dëshirave dhe nevojave të mia; me mendimet se ka dikë për të jetuar. Por një afërsi e tillë, përveç një mase emocionesh pozitive, mbart edhe kërcënimin e të qenit më vulnerabël.
Vetëm njerëzit e afërt lëndohen vërtet.
Një nga mekanizmat psikologjikë për të shmangur këtë ankth të fortë është të përpiqesh rregulloni një herë e mirë marrëdhëniet e intimitetit. Kjo dëshirë për të “çimentuar” marrëdhëniet, për t’u dhënë atyre një formë të përfunduar, në fakt – krijoni një iluzion të madh në të cilën do të doja të jetoja pjesën tjetër të jetës sime. Iluzioni kërkon ushqim dhe forcim të vazhdueshëm, përndryshe ai shpejt shembet. Unë dua të “lidh” tjetrin me veten time dhe çdo përpjekje e TIJ ose e SAJ për t’u larguar ose mosgatishmëria për të jetuar brenda skenarit të përshkruar do të perceptohet si një tradhti. ku shfaqet mungesa e lirisë, në mënyrë të pashmangshme do të ketë tradhti. Nëse nuk do të kishte temën e mungesës së lirisë, ideja e tradhtisë do të shteronte shpejt veten.
në çifte ku marrëdhëniet bazohen në liri dhe besim aq më pak tradhtia bashkëshortore, sepse nuk ka nevojë të mbroni lirinë tuaj. Çdo ndalim shpesh në vetvete formon motivet përkatëse. Kjo nuk do të thotë se po bëj fushatë “për marrëdhënie të lira dhe liri morali”, mos më keqkuptoni. Mjafton ta kuptojmë këtë jo tradhtia shkatërron intimitetin, dhe tonë përpjekjet për të ruajtur me çdo mjet, as vetë afërsinë, por iluzioni i afërsisë.
Psikoterapisti i famshëm amerikan Carl Whitaker tha:
“Besimi është vetëm një lojë që fsheh guximin për të marrë një rrezik, për t’u bërë i pambrojtur dhe për të mbajtur pasojat e këtij vendimi.”
Takimi me një person duhet të jetë gati për faktin se ai mund të sillet krejtësisht ndryshe nga sa prisnim. Nevojat e tij mund të ndryshojnë, ashtu si tuajat. Të jesh gati, të shqetësohesh dhe të kesh lirinë për të folur për këtë – kjo është shkalla e vërtetë e afërsisë së dy njerëzve.
Rreth komunikimit dhe edukimit të tyre Fëmijë, jini të qëndrueshëm dhe mos lejoni që fjalët tuaja të jenë në kundërshtim me veprimet tuaja. Përndryshe, rrezikoni ta ktheni fëmijën tuaj në një gënjeshtar patologjik. Shpjegojini atij rregullat bazë të pranuara në shoqëri dhe pasojat e mundshme të shkeljes së tyre.
Nëse nuk e dini nëse t’i tregoni të vërtetën një personi tjetër, përqendrohuni te vetja në këtë çështje: a jeni gati të hiqni dorë nga parimet e “të vërtetës”, apo nuk jeni gati të tradhtoni veten në këtë situatë? Më duket se “tradhtia ndaj vetvetes” është shpesh më shkatërruese për personalitetin e një personi, por nuk e çliron atë nga përgjegjësia për pasojat që mund të ndodhin në çdo skenar.
Zgjedhja për të “thënë të vërtetën” përpiquni të flisni më pak për vlerësimet dhe opinionet tuaja për tjetrin dhe kushtojini më shumë vëmendje përvojave dhe ndjenjave tuaja në lidhje me situatën ose personin. “I-Deklaratat” do të ndihmojnë këtu kur filloni frazat tuaja me përemrin “Unë”: “Unë ndjej, mendoj, konsideroj, përjetoj, lidh, vlerësoj …”
Sigurohuni që dëshironi të dini të gjithë të vërtetën për veten tuaj nga të tjerët? A keni guximin ta dëgjoni këtë? Prandaj, nuk duhet ta ulni strategjinë: ju dini më pak – flini më mirë!
Ne fshehim emocionet tona dhe qëndrimin e vërtetë ndaj këtij apo atij personi. “A duhet të dimë të gjithë të vërtetën?” – një pyetje e vështirë. Shumica e njerëzve i përgjigjen atij se e vërteta e hidhur është më e mirë se gënjeshtra e ëmbël. Dhe në të njëjtën kohë, sipas hulumtimeve, një person mesatarisht gënjen tre herë në 10 minuta bisedë. Të gjithë jemi kaq kontradiktorë. Ne duam të vërtetën, por në të njëjtën kohë, sa kohë është e kotë. Dhe ne me të vërtetë duam të kuptojmë se si mund të lexoni mendimet e të tjerëve me shprehjet e fytyrës dhe gjestet.
E vërteta është e shkruar në fytyrat tona! Kështu thonë shkencëtarët, psikologët neurolinguistë. Madje në Amerikë kanë filmuar serialin “Teoria e gënjeshtrës”. Personazhi i tij kryesor është një shkencëtar psikologjik i luajtur nga Tim Roth. Ai heton krime të ndërlikuara, duke përcaktuar me shprehjet e fytyrës dhe gjestet nëse një person po thotë të vërtetën dhe çfarë ndjen në të vërtetë. Tani seriali është jashtëzakonisht i popullarizuar në Amerikë, ne po e shikojmë në mënyrë aktive në internet. Dhe kryesisht për faktin se analizon në detaje, me foto, se çfarë do të thotë ky apo ai gjest apo lëvizje imituese. E pamë me kujdes filmin, e krahasuam me të dhëna shkencore, mësuam mendimin e ekspertëve dhe sot ju tregojmë se si të ekspozoni një gënjeshtar.
Si po e dorëzojmë veten?
Gënjeshtra është një lloj stresi i caktuar. Krijon reaksione fiziologjike, të cilat shkencëtarët më vonë i klasifikojnë si shënues të gënjeshtrës. Deri tani nuk ka shumë. Sepse njerëzit, çfarë të them, dinë të gënjejnë. Nga rruga, kjo aftësi zhvillohet më së miri në mesin e atyre që ishin të njohur në shkollë. Ndonëse në serialin “Teoria e gënjeshtrës” personazhi kryesor, një lloj vapa autodidakt, thotë: “Në fytyrë ka vetëm 43 muskuj dhe 10 mijë shprehje! Nëse i mësoni të gjitha, nuk do t’ju duhet një detektor gënjeshtre!”
Por këtu përpiquni të mësoni përmendësh gjithçka. Për shembull, vendasit afrikanë disi nuk shqetësohen fare për këtë. Ata kanë detektorin e tyre të gënjeshtrës – një vezë struci. Personi që i përgjigjet pyetjes mban një vezë. Nëse ai gënjen, atëherë veza shpërthen. Ai e shtrydh në mënyrë të pavullnetshme pak më fort – dhe guaska nuk mund ta durojë atë. Dhe një person nuk mund të kontrollojë mikrokontraktimet e muskujve të duarve.
Gjithçka është më e vështirë për ne. Dihet se gratë janë më të mira në zbulimin e gënjeshtrave sesa burrat. Skanimet e trurit të të dy gjinive treguan se femrat kanë mesatarisht 13 deri në 16 zona kyçe në tru në të dyja hemisferat që janë të përfshira në komunikim dhe përdoren për të analizuar fjalët, tonin e zërit, sinjalet e trupit. Tek meshkujt, edhe pse gënjejnë më shumë, ka vetëm 4 deri në 7 zona të tilla.Si ndodhi? Truri i mashkullit është krijuar për të zgjidhur problemet hapësinore, ato strategjike. Dhe femra ekziston për komunikim. Ata kanë fëmijë për të rritur. Dhe ju duhet të kuptoni në shenjën më të vogël se me një fëmijë – të uritur, të sëmurë … Shumë gra madje mund të lexojnë emocionet e kafshëve. Dhe ata e dinë se si duket një mace e befasuar ose një qen i mërzitur. Por meshkujt nuk kanë gjasa të dallojnë njërën nga tjetra. Evolucionistët shpjegojnë se detyra e mashkullit është të futet në gjahun dhe jo të ketë dialog shpirtëror me të. Edhe pse tani është një kohë tjetër. Burrat modernë thjesht duhet të zhvillojnë dialog me gjahun në favor të tyre. Dhe gratë duhet të dinë të gjuajnë.
Pse kemi kohë?
Shpesh nuk jemi në atë kohë. Ne nuk themi atë që mendojmë. Ose nuk pajtohemi. Një gënjeshtër mund të jetë për të mirë, për shpëtim, nga sensi i taktit, kërkesat e diplomacisë. Besohet se nëse thoni gjithmonë të vërtetën, nuk do të ketë miq, punë, marrëdhënie. Por a ka ndonjë të vërtetë? Shpesh ndodh që secili të ketë të vetin. Në shekullin e 19-të, von Neumann sugjeroi braktisjen e të menduarit bardh e zi, ku ka vetëm “po” ose “jo”, vetëm gënjeshtra ose vetëm të vërteta. Ka edhe gjendje të ndërmjetme. Ky lloj të menduari quhet logjikë me tre vlera, kur e njëjta situatë duket e ndryshme në plane të ndryshme. Mos harroni për këtë. Për shembull, autori i Psikologjisë së Gënjeshtrave, Profesor Paul Ekman, argumenton se praktikisht nuk ka asnjë tregues qind për qind të gënjeshtrës. Analizoni në mënyrë gjithëpërfshirëse, bazuar në situatën dhe personin. Megjithatë, ka disa sinjale objektive të pasinqeritetit. Si t’i njohim ato?
Çfarë mund të thonë…
Sytë
Kur një person me siguri dëshiron të mbrojë gënjeshtrën e tij dhe gënjen qëllimisht, ai përpiqet të mbajë kontaktin me sy. Ai shikon thellë në sytë e tij. Kjo duhet të dini nëse i besoni gënjeshtrat e tij. Dhe kur një person kapet në befasi dhe dëshiron të gënjejë në mënyrë që të gjithë ta harrojnë atë, ai menjëherë ju kthen vëmendjen: ai shkon në një dhomë tjetër gjoja për punë ose fillon të lidhë këpucët, të rendit letrat dhe të mërmërisë diçka nën zë. Sidoqoftë, ndonjëherë një person shikon në sy me shpresën për të parë mbështetje. Ai mund të mos gënjejë, por të jetë shumë i pasigurt për drejtësinë e tij.
Kur bëni një pyetje, shikoni sytë kur personi përgjigjet. Si rregull, nëse shikon larg, atëherë kujtohet për të thënë të vërtetën. Rëndësi ka në cilën rrugë. Shihni në të djathtë diagramin e psikologëve neurolinguistë që tregon se çfarë tregojnë lëvizjet e syve.
Kujdes për pulsimin. Kur gënjejnë, shpesh i mbyllin sytë në mënyrë të pavullnetshme sepse është stresuese. Por, përveç kësaj, rritja e ndezjes mund të nënkuptojë që tema e bisedës është e pakëndshme për të, shkakton dhimbje. Dhe sa më rrallë një person të mbyllë sytë, aq më i lumtur është ai në këtë moment.
…trupi…
Lëvizjet e njëanshme – kur vetëm njëra anë e trupit (shpatulla, krahu, këmba) është shumë aktive – tregojnë: një person thotë të kundërtën e asaj që mendon. Në përgjithësi, nëse ai tund njërën shpatull, ai tradhton një gënjeshtër.
Duke folur, bën një hap prapa – nuk beson në atë që thotë, tërhiqet.
Nëse një gënjeshtar befas ndjen se ai e ka tradhtuar veten në mënyrë të papritur me diçka, ai menjëherë fillon të monitorojë intensivisht fytyrën e tij, të flasë më ngadalë se zakonisht, të peshojë fjalët … Dhe është pikërisht një plasticitet i tillë i trupit që mund ta lërë atë. Edhe nëse ai duket i relaksuar dhe i gjallë, trupi është ende i tensionuar dhe në një pozicion të panatyrshëm ose të pakëndshëm. Për shembull, këmbët janë palosur në një X, duart po përpiqen të endin ose fshehin – ai po fsheh diçka nga ju.
…fytyra dhe buzët…
Një person shpreh simpati, qoshet e buzëve të tij dridhen, sikur të përpiqet lart. Në fakt, për disa arsye ai është i lumtur për këtë ngjarje. Por ai dëshiron të fshehë gëzimin e tij. Edhe cepat e buzëve dridhen ose tensionohen kur një person gëzohet që arriti të mashtrojë një tjetër.
Shtyp buzën e poshtme – nuk është i sigurt për fjalët e tij, mosmarrëveshje e brendshme midis fjalës dhe veprës. Për shembull, ai thotë: “Po, do t’ju telefonoj përsëri nesër”. Dhe ai nuk do të telefonojë.
Shprehja asimetrike e fytyrës, shtrembërimi i një buzëqeshjeje në një drejtim – një person shtiret emocion. Disa psikologë e konsiderojnë asimetrinë e fytyrës në një bisedë si një konfirmim qind për qind që një person gënjen.
Ai ngre mjekrën e tij – ai ndjen zemërim të brendshëm dhe bezdi ndaj jush, pavarësisht se sa i buzëqeshur sillet nga jashtë.
Dije se befasia që zgjat më shumë se 5 sekonda është e rreme. Kur një person është shumë i etur për të treguar se është i befasuar, do të thotë se ai dinte gjithçka paraprakisht.
…krahët
Njerëzit prekin qafën kur janë të gënjyer ose kur janë shumë të emocionuar. Nuk është çudi që burrat në filma, nëse janë një lajm jashtëzakonisht i rëndësishëm, duan të lirojnë kravatën. Dhe kur një person, si të thuash, e mban veten në fyt, ai fjalë për fjalë ka frikë ta lëshojë atë. Për shembull, të rrëfeni dashurinë tuaj ose të mos u thoni gjëra të paturpshme eprorëve tuaj. Fjalët duket se i janë në fyt dhe duket se po i mban.
Ai i palos duart në një bravë – ai fsheh diçka dhe e mban veten në kontroll në mënyrë që të mos e lërë të rrëshqasë dhe të mos nxjerrë një sekret. Nëse një person përpiqet të fshehë duart, t’i vendosë në xhep, t’i palos në gjoks, ka shumë të ngjarë që ai gënjen.
Në fakt, shikoni gishtat. Për shembull, gjesti i njohur “gishti tregues lart”, i cili, si të thuash, thotë “Tani do t’ju tregoj se si ta bëni siç duhet!” në fakt do të thotë: “Tani do të të tremb dhe do të të bëj të më besosh”. Filmi pretendon se ky është një sinjal i shpikjes së një gënjeshtre. Por psikologët e interpretojnë këtë gjest jo aq qartë. Një person thjesht mund të kërcënojë, duke e ditur se ai në të vërtetë nuk do ta kryejë kërcënimin. Është si të kërcënosh djalin tënd me rrip, duke e ditur se nuk do ta godasësh.
Të përkëdhelësh veten me gishta është një gjest mashtruesi vetëqetësues. Ai dëshiron të gëzojë veten, nga frika se ata nuk do ta besojnë.
Ekziston një traditë e shtrëngimit të duarve në fund të negociatave. Nëse bashkëbiseduesi juaj ka duar të ftohta – ndoshta ai është i pushtuar nga frika e ekspozimit. Vërtetë, për disa kjo është për shkak të mungesës së qarkullimit të gjakut.
18 arsye pse mediat sociale na bëjnë të “urrejmë” veten
Shenja verbale të gënjeshtrës
Nëse një person flet për dikë qëllimisht: “atë burrë”, “atë grua”, duhet të dini se kjo është e ashtuquajtura gjuhë distancuese. Duket se krijon një distancë artificiale. Zvogëlon vlerën e një objekti. Per cfare? Epo, për shembull, për të fshehur faktin e njohjes ose faktin e intimitetit.
Nëse dyshoni se po ju thuhet e vërteta, kërkoni që të ritregojnë të njëjtat ngjarje në rend të kundërt. Kur gjithçka është e vërtetë, nuk do të jetë e vështirë. Dhe kur keni gënjyer, është e vështirë të mbani mend se për çfarë keni gënjyer dhe të ndryshoni sekuencën.
Nëse ka shumë detaje dhe vogëlsi të panevojshme në histori, ndoshta personi dëshiron të tregojë se gjoja është plotësisht i pastër, kështu që, thonë ata, shikoni, unë zbuloj të gjitha kartat. Kjo është një shenjë e qartë e një gënjeshtre.
Kujdes ndaj mohimeve. Gjyshi Frojdi bëri emër me këtë. Sepse kishte të drejtë: rezervat tradhtojnë gënjeshtarët. (Kujtoni operetën “Lakuriku”, ku burri i tregon gruas së tij për gjuetinë dhe qenin Ema.) Ngatërrimi i të folurit është shenjë e dëshirës për të gënjyer dhe për të mos rënë në sy.
Një person që gënjen ndërsa merr frymë, tradhtohet nga mosbesimi i shtuar. Të gjithë ne i gjykojmë njerëzit vetë. Dhe nëse një person beson lehtësisht gjithçka, atëherë ai vetë zakonisht nuk gënjen. Ai bazohet në një mekanizëm të tillë të psikikës, të cilin psikologët e quajnë projeksion. Ne gjithmonë projektojmë karakteristikat tona te njerëzit e tjerë në një mënyrë ose në një tjetër.
Nëse fjala “thjesht” tingëllon shpesh në një fjalim, do të thotë që një person ndihet fajtor për diçka dhe bën justifikime.
Gënjeshtrat çojnë në gënjeshtra të tjera. Filloni të sqaroni detajet, të bëni pyetje rreth shkurret, dhe një person, nëse gënjen, së shpejti do ta tradhtojë veten me nervozizëm të shtuar. Por së pari bëni vetes pyetjen: a doni ta dini këtë të vërtetë? Siç tha një shkrimtar i famshëm: “Mos bëni një pyetje nëse nuk e dini se çfarë do të bëni me përgjigjen”. Dhe në çdo rast, asnjë nga këto shenja nuk është një vendim përfundimtar. Këto janë vetëm sinjale që japin arsye për të qenë të kujdesshëm, por jo për të stigmatizuar.
Fakt kurioz
Nëse një person ju pëlqen vërtet ose i pëlqen një pyetje, bebëzat e tij zgjerohen dukshëm. Shkencëtarët kanë llogaritur se nëse shikoni diçka që ju pëlqen, atëherë bebëza juaj rritet me 45%.
Si të mos bini pre e gënjeshtrës
Uluni në një karrige më të lartë ose thjesht qëndroni sipër bashkëbiseduesit. Një pozicion më i lartë në mënyrë të pandërgjegjshme vepron si një sinjal frikësimi.
Merrni një pozë të hapur – mos i kryqëzoni krahët dhe këmbët.
Pushtoni hapësirën tuaj personale – afrohuni sa më afër folësit.
Kopjoni qëndrimin dhe gjestet e tij. Kjo krijon besim dhe do të jetë më e vështirë për një gënjeshtar të gënjejë.
Jini të qetë, mbani nën kontroll emocionet tuaja. Njerëzit shpesh gënjejnë për të parandaluar emocionet negative.
Mos fajësoni apo fajësoni. Është më mirë të pretendoni se nuk keni dëgjuar dhe të pyesni përsëri. Kjo do t’i japë gënjeshtarit një shans për të korrigjuar veten dhe për të thënë të vërtetën.
Sinjalet e sinqeritetit
Rrudhat me një buzëqeshje rreth syve – një buzëqeshje e sinqertë. Me një buzëqeshje false funksionojnë vetëm buzët.
Nëse ka boshllëqe në histori, detaje të pasakta, korrigjime spontane, kthime të “ah, jo, kujtova, makina ishte e bardhë!” Këto janë shenja të një historie të vërtetë.
Një person fërkon fytyrën me gishtin e mesëm – sikur të dërgonte në heshtje bashkëbiseduesin në ferr, një gjest armiqësie. Alla Pugacheva në fund të konferencës së saj të fundit për shtyp, Barack Obama gjatë debatit, aktori i serialit, Donald Rumsfeld, ish-sekretar amerikan i Mbrojtjes.
Jeto I Lumtur.al
