Jemi vetëm tre muaj larg verës dhe është koha e përkryer për të vendosur objektiva fitnesi dhe për të pasur një bark të sheshtë. Aleatët tuaj në këtë përpjekje janë fruta të caktuara. Frutat kanë efekte anti-inflamatore, janë natyrshëm me kalori të ulëta me përmbajtje të lartë uji dhe si rezultat kontribuojnë në humbjen e […]
Frutat që ju ndihmojnë për të patur një bark të sheshtë Read More »
Ka shumë persona që preferojnë frutat pas drekës apo darkës, ndërsa disa të tjerë janë të mendimit se fruti teknikisht nuk është një ëmbëlsirë, ndaj duhet ngrënë përpara ushqimit. Ka disa të tjerë që i preferojnë frutat në drekë, e disa në mëngjes. Kur vjen puna tek frutat, koha e ngrënies së tyre është e një rëndësie
Para apo pas dreke, kur duhet t’i hani frutat Read More »
Moti më i ftohtë sjell me vete disa fruta të shijshme, dhe të shëndetshme për t’i shijuar gjatë gjithë vjeshtës. Shumë fruta arrijnë kulmin e sezonit gjatë muajve të vjeshtës, ku disa prej tyre mund ti gjeni më poshtë. Fiku Sigurisht, ne e duam një sallatë me djathë fiku dhe dhie, por këto mrekulli të
Frutat më të shëndetshëm për t’i ngrënë këtë vjeshtë Read More »
©2020-2025 Të gjitha të drejtat të rezervuara. Për promovime dhe bashkëpunime na kontaktoni në jetoilumtur.al@gmail.com
