Mëngjesi nuk është ajo periudha më e bukur e ditës për shumë njerëz! Le të themi që mezi zgjoheni nga gjumi pasi alarmi ka rënë disa herë, duhet të bëni fëmijët gati për shkollë, të përgatisni vaktin e mëngjesit, kafenë, të bëheni vetë gati për në punë etj. Pra, kënaqësia e zgjimit në mëngjes ia […]
5 gjërat që duhet të bëni çdo mëngjes për të qenë më të lumtur Read More »
Me kalimin e kohës, dihet që pjekuria është një nga standardet që “vulos” shumë vendime në jetë, por lumturia duket se ka një moshë të caktuar kur arrin kulmin. Hulumtimet tregojnë se sa më shumë të rriteni, aq më të sigurt dhe më të kënaqur ndiheni. Personat në të 60-tat e tyre kanë më shumë
Mosha e duhur kur njerëzit ndihen më të lumtur Read More »
Profesor Martin Seligman, një nga themeluesit e psikologjisë pozitive, kreu një numër të konsiderueshëm hulumtimesh për të provuar se kjo lloj psikoterapie mund t’i ndihmojë njerëzit të jetojnë një jetë të këndshme. Kjo i bën individët të ndihen më të lumtur duke i inkurajuar ata të jetojnë me një filozofi pozitive. 1. Rregulli i pasqyrës:
7 rregulla psikologjike që mund ta bëjnë jetën tuaj të lumtur Read More »
Në kërkimin tonë për lumturi, ne shpesh përqendrohemi në atë që mund të na sjellë gëzim sesa në atë që mund ta dëmtojë atë. Edhe pse është mirë të mbushni jetën tuaj me pozitivitet, ju gjithashtu duhet të merrni parasysh gjërat e habitshme nga të cilat duhet të hiqni dorë për të qenë të lumtur.
11 gjërat nga të cilat duhet të hiqni dorë, për të qenë më të lumtur Read More »
Me kalimin e kohës, dihet që pjekuria është një nga standardet që “vulos” shumë vendime në jetë, por lumturia duket se ka një moshë të caktuar kur arrin kulmin. Hulumtimet tregojnë se sa më shumë të rriteni, aq më të sigurt dhe më të kënaqur ndiheni. Personat në të 60-tat e tyre kanë më shumë
Kjo është mosha e saktë kur njerëzit ndihen më të lumtur Read More »
©2020-2024 Të gjitha të drejtat të rezervuara. Për promovime dhe bashkëpunime na kontaktoni në info@jetoilumtur.al