Sëmundja e dementias është një ndër më të përhapurat në të gjithë globin. Prek trurin dhe dëmton kujtesën, duke ndikuar në kthjelltësinë e tij dhe jetën e përditëshme. Sipas mjekëve një person me dementia përjeton një lloj “plakje të trurit”. Sot në botë numërohen rreth 50 milion njerëz që vuajnë nga kjo sëmundje. Ndërsa rreth […]
Plakja e trurit, pesë mënyra si të parandaloni rrezikun Read More »
Kur bëhet fjalë për frutat e thata, arrat dhe bajamet janë ndër varietetet më të vlerësuara, si në kuzhinë ashtu edhe nga ekspertët e të ushqyerit. Të dyja varietetet janë burime të shkëlqyera të yndyrave mono dhe poli të pangopura, të konsideruara të shëndetshme për trupin. Këto yndyrna nuk sintetizohen nga trupi dhe janë thelbësore
Arra apo bajame, ja cilat janë më të mira për shëndetin tuaj Read More »
Por vapa e madhe është tepër e rrezikshme sidomos për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare. Temperatura e trupit nuk duhet të jetë as shumë e nxehtë dhe as shumë e ftohtë. Sipas të dhënave, nëse temperatura rritet ndjeshëm, proteinat që e mbrojnë organizmin dhe që janë përgjegjëse për çdo proces të tij reshtin së
Shëndeti i zemrës rrezikohet nga vapa e madhe Read More »
Stina e nxehtë e verës bashkë me shkëlqimin e mrekullueshëm të diellit mund të shkaktojë edhe probleme. Rritja e temperaturave veç djersitjes së tepërt, mund të jetë fatale sidomos për shëndetin e zemrës dhe trurin. Kur trupi përjeton këto temperatura të larta shumë proçese të tij ndalojnë së funksionuari, duke ushtruar kështu presion mbi organet.
Si të evitoni rrezikun e atakut në zemër nga i nxehti përvëlues Read More »
Bajamet janë ndër arrorët më të mirë për organizmin. Ato janë të pasura me magnez, kalium, fibër dhe proteinë, të cilat janë shumë të rëndësishme për mbarëvajtjen e funksionit të shumë organeve në trupin e njeriut. Ekspertët thonë se këto fruta të thata duhen konsumuar rregullisht për të ofruar një larmi përfitimesh duke nisur që
Çfarë i ndodh organizmit kur konsumoni bajame Read More »
Nëse jeni gjithmonë të lodhur, nuk jeni vetëm. Sipas disa të dhënave, 40% e të rriturve thonë se lodhja ndërhyn në aktivitetet e tyre të përditshme të paktën tre ditë në javë. Fox News Digital foli me disa ekspertë të gjumit për arsyet më të zakonshme të përgjumjes gjatë ditës, duke përfshirë: Ndërsa ndjenja e
Këto janë arsyet pse ndiheni të lodhur gjatë gjithë kohës Read More »
MollëtMollët janë të pasura me fibra dhe mund të ndihmojnë në tretje dhe të ndihmojnë në rregullimin e niveleve të sheqerit në gjak. Ato gjithashtu përmbajnë antioksidantë dhe vitaminë C, duke kontribuar në mbështetjen e imunitetit. Lëkurat përmbajnë kuercetinë, një lloj flavonoid i pigmentit bimor që ndihmon në rritjen e sistemit tuaj imunitar dhe reduktimin
Njihuni me disa fruta që ndihmojnë në sistemin tuaj imunet! Read More »
Veza është një ndër produktet që mbart vlera të jashtëzakonshme ushqyese renditur në listën e 10 super-ushqimeve dhe nuk ka mëngjes më të këndshëm se vezët, sido të jenë të gatuara. A e keni pyetur veten se cila vezë është më e vyera dhe sa vezë është mirë të konsumoni në ditë? Rezulton që 2-3
Supervlerat e dy vezëve në ditë, ja çfarë i ndodh organizmit Read More »
Saktësisht mjekët thonë se 80% e personave në të gjithë botën kanë vuajtur nga ky problem në një periudhë të caktuar të jetës së tyre. Kjo shifër duket se ndahet njësoj si tek burrat ashtu edhe tek gratë zakonisht pas moshës 50 vjeç. Mosha është shpesh faktori kryesor në nisjen e kësaj dhimbje që mund
Si të largoni dhimbjen e mesit me metoda të thjeshta në shtëpi Read More »
Sipas hulumtimeve shkencore mërzia përkufizohet si një gjendje e dëshirës për përfshirje në aktivitete që të pëlqejnë pa dashur t’i bësh vërtet. Kështu shpjegon Ismael Santos, ish-basketbollist, tani i trajnuar dhe specializuar në fushën e psikologjisë.about:blank Sipas tij, një problem në tërësi i shoqërisë sot është ai i të qenit në kërkim të kënaqësisë dhe
Pse mërzia të bën mirë për shëndetin mendor? Read More »
©2020-2024 Të gjitha të drejtat të rezervuara. Për promovime dhe bashkëpunime na kontaktoni në info@jetoilumtur.al