Shëndeti

Për disa njerëz, koha e gjumit shumë herë kthehet në një makth. Sipas të dhënave të Shoqatës Italiane për Mjekësinë e Gjumit (AIMS), rreth 12 milionë italianë vuajnë nga çrregullimet e gjumit. Ndër problemet më të shpeshta janë: vështirësia për të fjetur, zgjimi gjatë natës dhe herët në mëngjes, vështirësia për të fjetur. Studimet shkencore […]

Çfarë duhet të zgjedhim dhe kur duhet t’ua mbathim ato. Blerja e këpucëve të para për bebe është një brengë e zakonshme e prindërve. Kur duhet blerë? A duhet blerë këpucë me shtresë apo jo? Çfarë është më e mirë për hapat e parë të qëndrueshëm? Edhe pse tani është periudha e dimrit, bebeve që

Ilaçet nuk janë e vetmja zgjidhje për të përballuar dhimbjen e kokës. Nëse dhimbja nuk është shumë e fortë, por e lehtë, atëherë ka mënyra për të reduktuar dhe për ta bërë atë të largohet më shpejt. Uji Një dehidrim shumë i lehtë mund të shkaktojë dhimbje koke. Pini një gotë të plotë me ujë

Ekspertët janë hedhur në kërkime për të gjetur shenjat të cilat i paraprijnë një sulmi në zemër dhe kanë arritur shpesh rezultate të ndryshme. Sipas mjekëve, dallimi kryesor mes sulmit në zemër dhe të djegurës në zemër, karakterizohet me probleme në frymëmarrje dhe jo me të djegurit në zemër. Në aspektin mjekësor, të djegurit në

Mëlçia quhet edhe si laborator i organeve që kryejnë funksione të ndryshme, tretjen e yndyrave, hedhjen jashtë të helmeve dhe shumë tjerave. Ushqimi i dëmshëm, shprehitë jo të mira ndikojnë në punën e secilit organ në organizëm, kështu edhe në mëlçi. Ushqehuni shëndetshëm, hidhni ushqimet e dëmshme nga menyja. Ajo që ju ndihmon është ky

Një tjetër lajm i mirë për ata që duan ushqime ‘spicy’. Një studim i fundit mbi këtë erëzë tregon se ata që e hanë kanë 25% më pak gjasa të vdesin, sesa ata që nuk e konsumojnë. Ky është përfundimi i një studimi të paraqitur nga Shoqata Amerikane e Zemrës për të cilin një grup

Për shkak se dieta është shumë e rëndësishme për shëndetin, duke e bërë tërshërën një zakon të përditshme mund të jetë një zgjidhje e zgjuar. Por është tërshëra me të vërtetë e mirë për ju. Nga njëra anë është shumë e shëndetshme për shëndetin tuaj, sepse ka shumë fibra, antioksidantë, proteina dhe yndyra të shëndetshme.

Hudhra ka një gamë të gjerë përdorimesh dhe përdoret tradicionalisht për qëllime kulinarie dhe mjekësore. Përveç kësaj, shumë njerëz kanë adoptuar ritualin e gjumit me një thelb hudhër nën jastëk. Ndoshta kjo do t’ju duket e pakuptimtë në fillim, sepse hudhra ka një erë të veçantë dhe të fortë, por kur të zbuloni të gjitha

Të shtosh një fetë limoni në ujë shton shijen, ndërsa edhe mund të shtosh në çdo recetë. Por ka më shumë arsye për të konsumuar limon se vetëm shija e tij e mirë. Limonët janë tepër të shëndetshëm dhe një shtesë e mirë për dietat tuaja. Këtu janë shtatë arsyet pse duhet të hani këtë

Rigoni njihet si “Mrekullia e Malit” dhe është një bimë mjekësore shumë e rëndësishme për shëndetin e organizmit. Studimet kanë treguar se rigoni ka fuqi antioksiduese më të mëdha se vitamina E, frutat, perimet apo frutat e thata. Specifikisht tek rigoni aktiviteti antioksidues është 42 herë më i lartë se ai i mollëve, 30 herë