Merr lajme ekskluzive
Doni të informoheni të parët për lajme ekskluzive? Bashkohuni me grupin tonë duke klikuar këtu
Dhimbja e kokës është një nga shqetësimet më të shpeshta që prek çdo njeri. E rëndësishme është që të kuptojmë ng ana vjen kjo dhimbje, pasi, shpesh herë mund të jetë paralajmëruese për diçka serioze.
Dhimbjet e kokës nga tensioni shpesh shkaktohen nga stresi, mungesa e gjumit, lodhja, uria, dehidratimi, madje edhe largimi nga kafeina nëse pini kafe. Sigurimi i sasisë së duhur të gjumit, ushqimi i rregullt dhe uji mund të parandalojnë dhimbjet e kokës nga tensioni.
Migrena, nga ana tjetër, mund të shkaktohet nga ushqime të ndryshme dhe alkooli, ndjeshmëria ndaj dritës dhe zërit.
