40 Fakte Fascinuese nga Bota e Psikologjisë që Duhet t’i Dish

Njerëzit kanë mesatarisht 6,000 mendime në ditë.
Truri është më aktiv gjatë natës sesa gjatë ditës.
Kujtimet e rreme janë shumë të zakonshme – truri shpesh “i shpik” detajet.
Marrja e vendimeve lodh trurin – kjo quhet lodhje nga vendimmarrja.
Ëndrrat ndihmojnë në përpunimin e emocioneve të ditës.
Truri i njeriut mund të perceptojë një fytyrë në më pak se 100 milisekonda.
Kur përpiqesh të mos mendosh për diçka, mendja e mendon më shumë – efekti “i ariut të bardhë”.
Të qeshurit përmirëson kujtesën afatshkurtër.

Njerëzit kujtojnë më shumë si i bënë të ndihesh sesa çfarë u thanë.
Ankthi shpesh shkaktohet nga mendime për të ardhmen.
Të falësh dikë ndihmon në reduktimin e stresit dhe presionit të gjakut.
Dëgjimi i muzikës mund të ndryshojë gjendjen shpirtërore brenda sekondave.
Truri reagon ndaj dhimbjes emocionale njësoj si ndaj dhimbjes fizike.
Njerëzit kanë më shumë empati për njerëzit që u duken të ngjashëm.
Të ndihmosh të tjerët rrit ndjesinë e lumturisë – efekti i “ndihmës së ngrohtë”.

Të jesh pjesë e një grupi ul stresin dhe rrit vetëvlerësimin.
Njerëzit priren të konformohen me mendimin e shumicës, edhe kur e dinë që është gabim.
Prania e dikujt tjetër mund të ndikojë në performancën – efekti i publikut.
Ne gjykojmë njerëzit brenda sekondave të para që i shohim – efekti i parë është i fuqishëm.
Të thuash “faleminderit” forcon marrëdhëniet sociale.

Truri ynë shpesh plotëson boshllëqet në informacion pa vetëdije.
Multitasking nuk është efikas – truri kalon shpejt nga një detyrë në tjetrën.
Kujtesa afatshkurtër mban vetëm rreth 7 objekte për rreth 20-30 sekonda.
Truri është i prirur për përforcim konfirmimi – kërkon informacion që përputhet me mendimet e veta.
Vendimet shpesh merren emocionalisht dhe racionalizohen më vonë.
Zgjedhjet e shumta mund të sjellin më pak kënaqësi – “paradoksi i zgjedhjes”.

Foshnjat mund të dallojnë zëra dhe emocione para lindjes.
Fëmijët mësojnë më shumë nga shembulli sesa nga fjalët.
Ndjeshmëria emocionale fillon të zhvillohet që në moshën 2-3 vjeç.
Adoleshentët kanë impulse më të forta sepse truri nuk është plotësisht zhvilluar.

Efekti “Placebo” është dëshmuar të funksionojë edhe kur pacienti e di që është placebo.
Sa më shumë e përsërisim një gënjeshtër, aq më shumë mund ta besojmë vetë.
Njerëzit kanë tendencë të harrojnë informacionin që mund ta gjejnë lehtë – efekti “Google”.
Njerëzit që flasin me veten nuk janë të çmendur – ndihmon në organizimin e mendimeve.
Thjesht buzëqeshja, edhe në mënyrë të detyruar, mund të përmirësojë humorin.