Si të humbni yndyrën e barkut me stërvitje? Megjithëse gratë në të gjithë botën kanë luftuar për të humbur yndyrën e stomakut për dekada, ajo është ende një nga detyrat më të vështira kur bëhet fjalë për të qenë në formë. Dhe edhe nëse tashmë e keni mbledhur veten dhe keni gjetur programin e përsosur të stërvitjes, […]
Ushtrime 5-minutëshe për të hequr yndyrën nga barku Read More »
Një mjekër e dyfishtë formohet për shkak të gjenetikës, plakjes dhe shtimit në peshë. Por, siç rezulton, ka një arsye tjetër : qëndrimi jo i duhur i gjuhës. Lajmi i mirë është se është e mundur të heqësh qafe këtë veçori fizike. Të rinjtë, me lëkurë të shtrënguar, mund të përmirësojnë në mënyrë dramatike konturin e fytyrës pas heqjes së dhjamit . Këtu
Si qëndrimi i gjuhës mund të ndryshojë fytyrën tuaj Read More »
Edhe pse shpesh mendojmë për yndyrën si diçka të padëshiruar, ajo ka një rëndësi të jashtëzakonshme në trupin tonë. Indet dhjamore jo vetëm që lëshojnë hormone që rregullojnë metabolizmin dhe oreksin, por gjithashtu kanë një ndikim befasues mbi ndjeshmërinë ndaj insulinës. Por kujdes, konsumimi i tepërt i kalorive mund të çojë në zgjerimin dhe shumëfishimin e qelizave yndyrore, duke
Çfarë ju tregon lloji i yndyrës në trup për shëndetin tuaj Read More »
Joshja e një shuplake mëngjesi në hotel është e pamohueshme. Malet e petullave me gëzof, vargjet shumëngjyrëshe të pastave dhe premtimi i kafesë së pafundme mund ta bëjnë edhe ngrënësit më të disiplinuar të dobësohen në gjunjë. Por nën fasadën shkëlqyese të bollëkut shtrihet një fushë e minuar me gracka të mundshme. Udhëtarët me përvojë, të armatosur me njohuri dhe
Çfarë kalojnë shpesh udhëtarët me përvojë në bufetë e hoteleve Read More »
Zona që është pickuar nga një grerëz bëhet e kuqe dhe e fryrë rëndë. Mund të shfaqen flluska. Viktima ndjen dhimbje shumë të forta, madje edhe më të rënda se dhimbja nga pickimi i grerëzës. Helmi i grerëzave është edhe më toksik sepse vetë insekti është më i madh në madhësi. Helmi përmban histaminë dhe acetilkolinë. Nëse viktima
10 gabimet që bëjmë kur zgjedhim këpucët verore Read More »
Të gjithë e kemi atë të njohurin që është i shkëlqyeshëm për çdo rast. Disa njerëz kanë stil të patëmetë, por nuk është forma e trupit apo madhësia e tyre ajo që ka rëndësi. Janë gjërat e vogla që bëjnë për t’i bërë rrobat e tyre të përshtaten më mirë. Si të siguroheni që të
13 Ndryshime të thjeshta që mund të bëni për t’u dukur më mirë Read More »
Në një situatë emergjente, edhe gjërat më të përditshme bëhen jashtëzakonisht të vlefshme. Është shumë e rëndësishme të dini se çfarë të bëni në situata të tilla dhe si t’i përdorni këto gjëra për të shpëtuar jetën tuaj. Bright Side tregon për 11 gjëra që duhet të dini në një situatë kritike. № 1 Për të
10 gjërat që do t’ju shpëtojnë jetën në një situatë kritike Read More »
Kohëzgjatja mesatare e procesit të punësimit është 23.8 ditë , dhe rreth 118 persona aplikojnë për të njëjtin rol. Megjithatë, vetëm një do të mbizotërojë dhe do të marrë pozicionin. Çfarë duhet të bëni, megjithatë, dhe të fitoni mbi rekrutuesin tuaj? Vazhdoni të lexoni për të zbuluar kombinimin sekret në zemrën e rekrutuesit tuaj. 1. Mos u
8 sekrete për t’ju ndihmuar të bëni intervistën tuaj të parë Read More »
Materialet bazë si kripa, uthulla dhe një brez gome mund të ndihmojnë për të transformuar shtëpitë tona dhe për t’i mbajtur ato në formën më të mirë të mundshme. Hakime të tilla të thjeshta mund të na kursejnë shumë kohë dhe madje mund të na kursejnë disa qindarka. Këto zgjidhje shpesh mund të jenë para syve tanë,
8 mjete pastrimi për një shtëpi më të shëndetshme Read More »
Nëse nuk jeni një Shrek i vërtetë, një shtresë e mirë pluhuri, yndyre, myku dhe njolla në shtëpinë tuaj nuk shton ndonjë bukuri. Por pastrimi i shtëpisë tuaj nuk do të thotë që do t’ju duhet të kaloni ditën duke u ngjitur në vende të vështira për t’u arritur ose duke fërkuar gishtat e papërpunuar duke u
14 këshilla të lira pastrimi për ta bërë shtëpinë tuaj të shkëlqejë Read More »
©2020-2024 Të gjitha të drejtat të rezervuara. Për promovime dhe bashkëpunime na kontaktoni në info@jetoilumtur.al