Nëse nuk jeni një Shrek i vërtetë, një shtresë e mirë pluhuri, yndyre, myku dhe njolla në shtëpinë tuaj nuk shton ndonjë bukuri. Por pastrimi i shtëpisë tuaj nuk do të thotë që do t’ju duhet të kaloni ditën duke u ngjitur në vende të vështira për t’u arritur ose duke fërkuar gishtat e papërpunuar duke u […]
14 këshilla të lira pastrimi për ta bërë shtëpinë tuaj të shkëlqejë Read More »
Sot ne mbështetemi shumë në pajisjet tona. Aftësia për të kërkuar në google çdo pyetje në një situatë të vështirë na bën të pafuqishëm kur nuk ka akses në internet apo telefon. Kështu që ne kemi mbledhur disa këshilla të thjeshta për ju që mund t’ju shpëtojnë jetën një ditë. 1. Uji në plazh është shumë larg
10+ këshilla që mund të shpëtojnë jetën tuaj një ditë Read More »
“Facebuilding”, ose trajnimi i fytyrës, ndihmon lëkurën të bëhet më elastike dhe e shtrirë. Ai gjithashtu përmirëson rrjedhën e gjakut dhe rrjedhjen e limfës, heq ënjtjen dhe i bën tiparet e fytyrës më ekspresive. Mjekët kryen një eksperiment 20-javor në të cilin morën pjesë 16 gra nga mosha 40 deri në 65 vjeç. Gjatë kësaj kohe, të
7 ushtrime efektive për të hequr qafe rrudhat në 12 minuta Read More »
Kur kemi një ritëm të shpejtë dhe një rutinë rraskapitëse, ndonjëherë ndihemi të tunduar të heqim dorë nga ajo që është vërtet e mirë për shëndetin tonë, për shembull, duke bërë një gjumë të mirë. Ose, nganjëherë, pavarësisht se sa të lodhur jemi, thjesht nuk mund të mbyllim sytë dhe të bëjmë një gjumë të
6 zakone të natës që mund të garantojnë një gjumë të qetë Read More »
Siç rezulton, faqet dhe fyti të dyja kanë sytha shijeje. Por kur djegim gjuhën tonë, sythat shtesë të shijes nuk janë të dobishme dhe ne duhet ta shijojmë ushqimin në një mënyrë tjetër. Kjo dhimbje nuk na lë zgjidhje tjetër veçse të kërkojmë me ethe për ilaçe qetësuese të menjëhershme. Për fat të mirë, ka disa zgjidhje
10 mënyra për të shëruar një gjuhë e djegur pas ngrënies Read More »
A keni vështirësi në ngritjen e vetëbesimit tuaj? Nëse po, ju nuk jeni vetëm. Gjithkush ka probleme me ndërtimin e vetëbesimit në botën e sotme. Çështja kryesore është të jesh këmbëngulës dhe të gjesh mënyra për të përmirësuar besimin tënd, në mënyrë që të jesh i suksesshëm në jetë. Këtu janë tetë sugjerime për rritjen
8 këshilla si të përmirësoni vetëbesimin tuaj Read More »
Besimi në veten tuaj është një ushtrim i vazhdueshëm që nuk duhet ta lini kurrë mënjanë. Askush nuk duhet të largohet nga shtëpia pa një dozë të mirë vetëvlerësimi dhe besimi të fortë, që i thotë se meriton gjithçka që dëshiron ose synon. Prandaj, dhe nga kuadri i psikologjisë së vullnetit, është interesante të merren
Psikologjia e vullnetit: kur besimi është fuqi Read More »
Humbja e një njeriu të dashur është një nga përvojat më të vështira për t’u përballur, veçanërisht nëse njerëzit që na lënë, janë në lule të jetës. Dhimbja që rezulton shkakton ndryshime të thella brenda, sepse asgjë nuk është ashtu siç ishte më parë. Kjo metamorfozë e vështirë mund të përfshijë momente të dekurajimit të
Kur humb një njeri të dashur ndryshon gjithçka, brenda teje Read More »
Ka shumë raste kur pyesim veten pse i bëjmë gjërat në një mënyrë të caktuar, dhe zakonisht, ka një arsye shumë racionale pas saj. Për shembull, Mbretëresha Elizabeth është e njohur për mbajtjen e çantës së saj në dorën e majtë, sepse dëshiron ta mbajë të lirë dorën e djathtë për shtrëngime duarsh. E vetmja
12 rregulla të mirësjelljes që mund t’ju bëjnë të dukeni Read More »
Në situata të vështira, trupi ynë shpesh kalon në modalitetin e luftimit ose fluturimit, dhe mendja jonë më pas vendos ose të përballet me problemin ose të ikë. Më shpesh sesa jo, kjo do të thotë se do të jemi nervozë. Megjithatë, nëse tashmë e dimë se çfarë të bëjmë përpara se të vijë një
10 këshilla që mund t’ju ndihmojnë në situata emergjente Read More »
©2020-2024 Të gjitha të drejtat të rezervuara. Për promovime dhe bashkëpunime na kontaktoni në info@jetoilumtur.al